Küçə rəqsi uzun illərdir ki, mövcuddur. Gecə klublarında və məktəb həyətlərində inkişaf etdirilən bir rəqs tərzidir. Küçə rəqqasələrinin çoxu güclü ritmik təsirinə görə hip-hop və ya rap musiqisinə rəqs edirlər. Bu cür rəqslər əsasən sərbəst üsuldur, rəqqasə getdikcə öz rutinini inkişaf etdirir. Bununla birlikdə, küçə rəqsində rəqqasələrin çoxunun gündəliklərinə uyğun gələcəyi bəzi əsas hərəkətlər var. Bu məqalə küçə rəqsinin əsas hərəkətlərini əhatə edir.
Addımlar
Metod 1 /3: Rəqs etməyə Hazırlaşmaq
Addım 1. Doğru ayaqqabı seçin
Küçə rəqsi üçün möhkəm ayaqqabılara ehtiyacınız olacaq.
- Yaxşı hazırlanmış idman ayaqqabısı və ya yüksək səviyyəli hip hop ayaqqabıları küçə rəqsləri üçün çox yaxşı işləyəcək.
- Köhnə ayaqqabı geyinməməyə çalışın. Geydiyiniz idman ayaqqabılarının tərzi o qədər də önəmli deyil, lakin onların sağlam və rahat olması vacibdir.
- Güclü dayaqlı, güclü kətandan və ya dəridən hazırlanmış yüksək keyfiyyətli ayaqqabı almağa çalışın.
Addım 2. İstilənin
İstiləşmədən rəqs etməyə başlamaq istəmirsiniz. Bu zədə ilə nəticələnə bilər.
- Əzələlərinizi istiləşdirmək və nəbzinizi artırmaq üçün atlamağı, yerində qaçmağı və ya ip atlamağı sınayın.
- Əsas əzələ qruplarını hər birini 10-15 saniyə tutaraq yumşaq uzanmağa çalışın.
- Davamlı - ritmik fəaliyyət sizi rəqs etməyə hazırlayacaq.
Addım 3. Bəzi musiqi seçin
Küçə rəqsi güclü bir ritmə sahib olan musiqidən ibarətdir.
- Hip hop və ya rap musiqisi ənənəvi olaraq küçə rəqsləri üçün istifadə olunur.
- Yavaş bir şeydən qaçmaq istəyirsən. Musiqini canlı və yüksək tempdə saxlayın.
- Musiqinin ritmini hiss edin və musiqiyə keçməyiniz üçün istifadə edin.
Metod 2 /3: Pop və Lock hərəkətlərini yerinə yetirmək
Addım 1. Pop hərəkəti edin
Bunu etmək üçün əvvəlcə sola əyiləcəksiniz.
- Yatarkən sağ qolunuzu çiyin səviyyəsinə qaldırın.
- Qolunuz çiyin səviyyəsinə çatdıqda, əzələlərinizi bükün və çiyinlərinizi yerə qoyun.
- Bu, rəqs hərəkətinin kəskin, "popu" ilə nəticələnəcək.
- Sola əyilərək bunu bir daha təkrarlayın.
Addım 2. Digər tərəfdən pop hərəkəti etmək üçün sağa söykənin
Bu, bu hərəkəti sola çevirməyə çox bənzəyəcəkdir.
- Sağ əyilərkən sol qolunuzu çiyin səviyyəsinə qaldırın.
- Qolunuz çiyin səviyyəsinə çatdıqda, əzələlərinizi bükün və çiyinlərinizi yerə qoyun.
- Bu, sol tərəfdə ifa etdiyiniz şeyin əksinə kəskin, "pop" rəqs hərəkəti ilə nəticələnəcək.
- Sağa əyilərək bu hərəkəti təkrarlayın.
Addım 3. "Pop" rəqs hərəkətlərini "kilidləmə" addımı ilə edin. "Pop" addımları daha kəskin və sərt olsa da, kilid hərəkətləri daha maye olur
- Bir az sağa dönərək hər iki dizinizi bükərək buna başlayacaqsınız.
- Bu mövqedən dirsəklərinizi yuxarıya və yanlara doğru çəkin. Maye hərəkətləri ilə bu qol mövqeyinə iki dəfə kilidləyin.
- Sol qolunuzu döndərərək, sonuna qədər döndərin və barmağınızı göstərərək düz kənara uzadaraq hərəkəti tamamlayın.
- Bu son qolun digər tərəfə keçməsini təkrarlayın.
Addım 4. Rəqsinizə müxtəliflik əlavə etmək üçün pop və kilid hərəkətlərini qarışdırın
Küçə rəqsləri sərbəst hərəkət edən sərbəst hərəkətlərdən ibarətdir.
- Döyüşü hiss edin və bu hərəkətləri ritmlə birləşdirin.
- Yaradıcı olun və bu əsas hərəkətlərə öz spin və ya alovunuzu əlavə edin.
- Rəqs etdiyinizi vurğulamaq üçün hərəkətlərinizi böyük və bir qədər şişirdin.
Metod 3 /3: Bədənin əsas dalğasını yerinə yetirmək
Addım 1. Ayaqlarınızı ayrı qoyaraq başlayın
Təxminən çiyin genişliyində olmalıdırlar.
- Dabanlarınızı yerdən qaldırın.
- Daha sonra dizlərinizi bir az əyərək dabanlarınızı yerə endirin.
- Kalçalarınız qabağa çıxacaq, ardınca qabırğalarınız və sinəniz gələcək.
Addım 2. Çiyinlərinizi irəli çəkin, sonra aşağıya baxın
Bu əsas rəqs hərəkətinin ən vacib hissələrindən biridir.
- Çiyinlərinizi irəli əymirsinizsə və sonra aşağı baxmasanız, tam bir bədən dalğasını tamamlamamısınız.
- Bu hərəkət çox axıcıdır və ritmlə aparılmalıdır.
- Növbəti hissə hərəkəti geri çevirmək və başlanğıc vəziyyətinə qayıtmaqdır.
Addım 3. Çiyinlərinizi geri çəkin və başınızı qaldırın
Bunu edərkən ayaqlarınızı yerdən qaldırmalısınız.
- Sinə və qarnınızı yelləyərək bunu edin.
- Kalçalarınızı geri çəkin.
- Dabanlarınızı yerə itələyin.
Addım 4. Başlanğıc mövqeyində özünüzü əsaslandırın
Buradan, bu bədən dalğası hərəkətini yenidən edə bilərsiniz və ya popping və kilidləmə kimi digər küçə rəqs hərəkətlərini gündəlikinizə daxil edə bilərsiniz.
- Əylənməyi unutmayın. Küçə rəqsi canlı və enerjili bir rəqs növüdür.
- Küçə rəqsində hərəkətlərinizin qaydası və ardıcıllığı o qədər də vacib deyil. Əvvəlcədən planlaşdırılmış rutinlərdən daha çox sərbəst tərzə üstünlük verilir.
- Hər hərəkətə öz qol hərəkətlərinizi və ya əlavələr əlavə etməkdən qorxmayın. Yaradıcı olmaq.
İpuçları
- Hip -hop və ya rap musiqisi alın və bir az alt paltar geyin, çünki onları cins şalvardan daha asan keçə bilərsiniz.
- Dostlarınızla bir küçə rəqsi yarışması keçirə və bir -birinizin hərəkətlərini yoxlaya bilərsiniz.
- Pompalar, Ugg çəkmələri və ya topuqlu ayaqqabılar deyil, məşqçilər və ya rəqs idman ayaqqabıları geyin, çünki bunlar təhlükəlidir və rəqs etmək üçün uyğun deyil.
Xəbərdarlıqlar
- Rəqs etməzdən əvvəl isin.
- Bəzi şəhərlər qəsəbə küçə rəqslərini qanunsuz sayır. Ətraflı məlumat üçün yerli qanunlarınızı yoxlayın.
- Onları necə edəcəyinizi bilmirsinizsə, tərs çevirmə və ya bənzər hərəkətlər etməyin.
- Həmişə təhlükəsiz bir mühitdə olduğunuzdan əmin olun və heç bir şeyi yıxmayın.
