İllər boyu filmlər və televiziyalar rəqsləri hər kəsin ən yaxşı olduğu bir vaxt olaraq göstərdi, buna görə orta məktəb rəqsiniz üçün yuxarıdan yuxarıya getməli olacağınızı düşünmək təbiidir. Yaxşı xəbər budur ki, dostlarınız və sinif yoldaşlarınız eyni şeyi düşünürlər. Dostlarınızla vaxt keçirmək və yeniləri yaratmaq üçün əyləncəli bir hadisə olan rəqsi və rəqsin özünü tanıyaraq əyrinin bir addım önündə ola bilərsiniz!
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Yavaş rəqs etməyi sınayın
Addım 1. Kimlə rəqs etmək istədiyinizə yaxınlaşın və sadəcə sizinlə rəqs edə biləcəklərini soruşun
Bir çox yavaş rəqs mahnıları, ilk dəfə bir az sinir bozucu ola biləcək bir rəqs ortağı tələb edəcək. Etməyiniz lazım olan tək şey "Mənimlə rəqs etmək istəyirsən?" Daha çox şey lazımsızdır.
- Digər şəxs rəqs etmək təklifinizi qəbul edərsə, zəmində hansı açıq yer varsa, onu seçin.
- Kimsə rəqs etmək təklifinizi rədd edirsə, bunun səbəbini göstərməyin. Sadəcə "Tamam" və ya "Problem yoxdur" deyin və davam edin. Bu adamın rəqs etmək istəməməsinin bir çox səbəbi ola bilər və bir çox başqa insan var.
- Bir qızsan, qızların oğlanlardan onlarla rəqs etmələrini istəmələri qəbul edilir. Əslində, nə qədər oğlanın buna üstünlük verdiyinə təəccüblənə bilərsiniz!
Addım 2. Əllərinizi yavaş rəqs edən tərəfdaşınızın üzərinə qoyun
Sadəcə əl-ələ tutduğunuz bəzi yavaş rəqslər olsa da, bu mahnılar ümumiyyətlə "köhnə" olaraq qəbul edilir. İndiki vaxtda əllərinizi qoyacağınız yer rəqs yoldaşınızın cinsiyyətindən asılıdır.
- Qızlar tez -tez qollarını rəqs tərəfdaşının çiyninə qoyurlar və ya qollarını ortağın boynuna asırlar.
- Oğlanlar əllərini rəqs tərəfdaşının belinə və ya kürəyinə qoymalıdır.
- Eyni cinsdən olan və ya ikili olmayan biri ilə rəqs edirsənsə, bu, əvvəlcə əllərini kimin qoyacağından asılı olacaq. İkinci rəqqas birincinin əmrini yerinə yetirəcək.
Addım 3. Rəqs edərkən ortağınızla aranızdakı məsafəni nəzərə alın
Rəqs partnyorunuzla nə qədər yaxın və ya yaxın olmalı olduğunuzdan əmin deyilsinizsə, ən yaxşı şey onlardan erkən soruşmaqdır. Sadə bir "Bu yaxşıdırmı?" yaxşı olacaq və bir az utancınızı qurtarmağa kömək edə bilər.
- Ortağınızın ayaqlarının harada olduğuna bir az göz atın. Yavaş rəqs edərkən çox hərəkət etmək məcburiyyətində olmayacaqsınız, buna görə də heç kimin ayaqlarını basmamaq asan olacaq.
- Fərqli məktəblərin rəqs ortaqları arasındakı məsafə baxımından "yaxşı" olduğuna dair fərqli fikirləri var. Məktəbinizdən əmin deyilsinizsə, digər rəqqasların bir -birindən necə aralandıqlarına baxın.
Addım 4. Mahnı bitdikdən sonra rəqs yoldaşınıza təşəkkür edin
Rəqs yoldaşınıza onlarla vaxt keçirmək şansı üçün təşəkkür etmək adi bir tətbiqdir. Yenə nə deyəcəyimi çox düşünmə, sadə "Bu əyləncəli idi" və ya "Mənimlə rəqs etdiyin üçün təşəkkürlər" kifayət edər.
Eyni adamdan başqa bir mahnıya rəqs etməsini istəmək tabu olmasa da, bunu dərhal etməmək daha yaxşıdır. O vaxta qədər başqaları ilə rəqs etməyə çalışın
4 -cü hissənin 2 -si: Hərəkətlərinizi göstərmək
Addım 1. İlk rəqsiniz zamanı hər şeyi sadə edin
İlk dəfə rəqs edirsənsə, bir musiqi videosunda gördüyün mürəkkəb hərəkətləri sınama. Heç kim sizdən bunu gözləmir və sinif yoldaşlarınızın çoxu yəqin ki, özlərinə necə baxdıqlarını çox düşünürlər.
- Sinif yoldaşlarınızın hərəkətlərini təqlid edərək qarışmağa çalışın. Orta məktəb rəqsinizdəki əksər DJ -lər, ehtimal ki, müəyyən edilə bilən bir ritmlə sadə, yüksək enerjili mahnılar ifa edəcəklər.
- Əgər müəyyən bir rəqsi olan bir mahnı gəlirsə, vahimə etməyin! Geri addım atın və sinif yoldaşlarınızın xüsusi hərəkətlərini izləyin. Birdən çox şey kimi görünürsənsə, oturmağın heç bir günahı yoxdur.
Addım 2. İki pilləli rəqs etməyə isin
İki addım, rəqsdə ən əsas hərəkətlərdən biridir. Yəqin ki, sinif yoldaşlarınızın nə olduğunu bilmədən iki addım atdıqlarını görəcəksiniz. Əksər insanlar üçün, iki addımdan keçmək üçün rəqs etmək kifayətdir.
- Sağ ayağınızı sağa, sonra sol ayağınızı sağ ayağınıza uyğun gələnə qədər hərəkət etdirin. Sonra hərəkəti sol ayağınızla tərsinə təkrarlayın. Ayaqlarınızı musiqinin ritminə uyğun hərəkət etdirin.
- İşləri dəyişdirmək üçün ayağınızın üçbucaq yaratmaq üçün geri çəkildiyi iki addımlı üçbucağı sınaya bilərsiniz, sonra ilkin vəziyyətinə doğru irəliləyir. Mahnının ritminə uyğun olaraq digər ayağınızla təkrarlayın.
Addım 3. Ayaqlarınızı dikin və sıçrayışla ritmə diqqət edin
Rəqs meydançası bir az izdihamlıdırsa və ya heç kimin ayaqlarını basmaq istəmirsinizsə - sıçrayışla rəqs etməyə davam edə bilərsiniz. Sıçrayış iki addımdan daha asandır, etməniz lazım olan tək şey vücudunuzu döyməkdir.
Sıçrayışa öyrəşdikdən sonra, sıçrayışın nə qədər intensiv olduğunu, nə qədər qollarınızı yellədiyinizi və başınızı bir az daha çox silkələyərək qarışdıra bilərsiniz
Addım 4. Qollarınızı irəli və irəli atın
Bir çox yeni rəqqas, ritmi aşağı düşsə də qolları ilə nə edəcəyini bilmir. Bir sadə qaydaya riayət etmək həmişə bir qolunu yuxarı qaldırmaq, digərini isə aşağı qaldırmaqdır.
- Hər vuruşda qollarınız mövqeyini dəyişməlidir. Sol qolunuz yuxarı və sağınız aşağıdırsa, sol əlinizi aşağı atarkən növbəti vuruşda sağ qolunuzu yuxarı qaldırın.
- Qollarınızın bədəninizdən ayrıldığından əmin olun! Onları sinəsinə çox yaxın tutmaq istəmirsən, əks halda sərt görünürsən.
Addım 5. Rəqs etməyi bilirsinizsə, özünü göstərməkdən çəkinin
Hər kəsin qarşısında bir flip çəkmək gözəl hiss olunsa da, işıqforu oğurlayanda sinif yoldaşlarınızın çoxu qorxu hiss edə bilər.
Təcrübəli bir rəqqasə olaraq başqalarını sizinlə rəqs etməyə təşviq etmək imkanınız var. Sinif yoldaşlarınızı yerindəcə düzəltmək cazibədar ola bilər, amma bunu etmək onları daha çox ruhdan salacaq. Başqalarının rəqs etməsi ilə bağlı iltifatlar hər kəs üçün daha əyləncəli bir gecə yarada bilər
4 -dən 3 -cü hissə: Məktəb rəqsində əylənmək
Addım 1. Dost qrupunuzla rəqs edin
Orta məktəb rəqsində olan bir çox insan sevdiyi biri ilə rəqs etmək istəyəcək, amma dost qrupunu sayma! Bəzən əyləncəli bir gecə üçün dostlarınızla birlikdə yerə qalxmaq kifayətdir.
Ətrafınızdan xəbərdar olun və digər insanlarla nəzakətli olun. Başqalarının rəqs etməyə yeri olmadığı qədər yaymayın
Addım 2. Yorğun hiss etdiyiniz zaman rəqsdən ara verin
Məktəb rəqsiniz yəqin ki, bir neçə saat davam edəcək və özünüzü erkən yormaq istəmirsiniz. Rəqslər arasında özünüzə istirahət verməyinizə əmin olun ki, enerjinizi davam etdirəsiniz.
- Özünüzə qayğı göstərərkən ən çox nəmləndirmə vacibdir. Məktəbinizin yaxınlığında bir stəkan su pulsuz əldə edə biləcəyiniz masalar olmalıdır.
- İnsanların yanında olmaq üçün bir fasilə lazımdırsa, çölə çıxıb təmiz hava nəfəs ala biləcəyiniz bir müəllimdən soruşun. Bəzən yivə girmək üçün yalnız bir az tək vaxt lazımdır!
Addım 3. Rəqs edərkən mühakimə olunacağınızdan narahat olmayın
Otaqdakı hər kəsin məktəb rəqsi zamanı sizin kimi əsəbi olacağını təkrarlamağı tələb edir. Başqaları sənin rəqs etdiyini görsələr, nə qədər əyləncəli olduğunu görəndə daha çox iştirak etməyə meyllidirlər!
- Məktəb rəqsi zamanı kiminsə narahatlıq doğurması ehtimalı çox azdırsa, dərhal bu barədə məlumat verin. Çox güman ki, digər insanları da narahat edirlər.
- Özünüzə güvənin və başqalarının sizi aldatmasına imkan verməyin. Özünüzü mənfi düşündüyünüzü görürsünüzsə, bu mənfi düşüncələri pozitiv düşüncələrlə əvəz edin.
4 -dən 4 -cü hissə: Rəqsinizə görə geyinmək
Addım 1. Özünüzə uyğun bir paltar və ya forma seçin
Orta məktəb rəqsi rəsmi və ya yarı rəsmi olaraq adlandırılsa belə, rahatlıqla hərəkət edə biləcəyiniz bir paltar seçdiyinizə əmin olmaq istərdiniz. Ən qəribə paltar və ya smokin çox sərt və ya ağır hiss edildikdə çox şey ifadə etməyəcək.
- Rəsmi bir tədbirə hazırlaşan qızlar uyğun paltarlar, sarafanlar, maxi ətəklər və uyğun ayaqqabıları olan ətəklər seçə bilərlər. Uniformanın çox açıq olmadığına diqqət yetirin, çünki orta məktəb rəqs şagirdi sizi girməyinizə mane ola bilər.
- Formal görünmək istəyən oğlanlar şalvar, şalvar geyə və ayaqqabı geyə bilərlər. Paltarın çox dar olmadığından və ayaqqabıların daralmadığından əmin olun, əks halda ayaqlarınız tez ağrıyacaq.
- Paltar kodu təsadüfi olarsa, həm oğlanlar, həm də qızlar loafers, idman ayaqqabısı və ya qayıq ayaqqabıları kimi rahat ayaqqabıları olan sadə bir köynək və jeans kombinasiyası ilə keçə bilərlər.
- Geyim mövzusunda cinsiyyətinizlə bağlı olduğunuzu hiss etməyin. Məktəb icazə versə, qızlar smokin, oğlanlar isə ətək geyə bilər, əgər bunu etmək daha yaxşı olarsa.
Addım 2. Qrafik tee, açıq burunlu ayaqqabı və çox dərini göstərən paltarlardan çəkinin
Rəqs qaydalarından asılı olmayaraq, icazə verilməyən və ya tövsiyə edilməyən müəyyən geyimlər və ya paltarlar var. Məsələn, açıq ayaqlı ayaqqabı geyinirsinizsə, kimsə təsadüfən ayaq barmağınızı basa bilər ki, bu da ağrıyacaq!
- Həqiqətən qrafik bir tee taxmaq istəyirsinizsə, bunun təhqiramiz olmadığından əmin olun. Əgər məktəbə geyinməyəcəksənsə, rəqsə geyinmə.
- Bir çox rəqslərin geyim kodu var. Bunun nə olduğunu öyrənmək üçün məktəbinizlə iki dəfə yoxlayın.
Addım 3. Görünüşünüzü tamamlamaq üçün saçlarınızı düzəldin
Gözəl görünmək yalnız düzgün paltar geyinməklə kifayətlənmir - saçlarınız da böyük rol oynayır. Saçlarınızı yumaq, vəziyyətini düzəltmək və düzəltmək üçün vaxt ayırmaq rəqsə olan inamınızı artırmağa kömək edə bilər.
- Qısa saçlarınız varsa, duşunuzu bitirdikdən sonra, hələ də nəm olarkən bir az pomada ilə tərtib edin.
- Daha uzun saçlarınız varsa, daha çox gəzmək üçün daha çox sərbəstliyə sahib olmaq üçün saçınızı bir çömçə halına salacaq bir üslub seçin.
İpuçları
- Bir tərəfdaşla rəqs edərkən göz təmasını saxlamağı və gülümsəməyi unutmayın. Bu vəziyyətdə, "sən bunu edənə qədər saxta et" ifadəsi doğrudur.
- İstənilən vaxt rəqs etmək üçün özünü çox yöndəmsiz və ya əsəbi hiss edirsənsə, demək olar ki, hər kəsin eyni şəkildə hiss etdiyini xatırlamağa kömək edə bilər. Bir çox insanın rəqs edərkən necə göründüyünüzə əhəmiyyət vermədiyini başa düşdükdə, içəri girmək daha asan ola bilər.
- Rəqs etməkdən normaldan daha çox əsəbiləşdiyinizi və ya narahat olduğunuzu düşünürsünüzsə və ya rəqs etmək fikrinizdən donmuş hiss edirsinizsə, xorofobiyanız ola bilər. Psixoloji rəqs qorxusu olan bu vəziyyət çox nadirdir, amma mövcuddur. Bunun sizə aid olduğunu düşünürsünüzsə ailə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Unutmayın ki, özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, onunla rəqs etmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Sevdiyiniz adamla rəqs etmək həyəcan verici olsa da, dərhal münasibət qurmaq istədiklərinin əlaməti olaraq qəbul etməyin. Oraya çatmaq üçün rəqsdən daha çox şey lazım olacaq.
- Atlama, sürüşmə və təpik kimi rəqs fəndlərindən çəkinin. Bu hərəkətlər yalnız ən yaxşı rəqqaslar üçündür və hətta belə hərəkətləri yerinə yetirmək üçün çoxlu yerə ehtiyacları var.
- Valideynləriniz sizi rəqsə aparmağı təklif etsələr, onları rədd etmək daha yaxşıdır. Əvvəlcə özünüzü kobud hiss edə bilsəniz də, bu sizin və sinif yoldaşlarınız üçün bir gecədir.
