Düzgün nəfəs alma mahnı oxumağın vacib bir hissəsidir. Yalnız uzun və güclü notlar saxlamağa imkan vermir, həm də oxuyan səsinizi qoruya bilər. Bəzi tənəffüs üsulları, səs telinizin təzyiqini azalda bilər və səsinizin səsini saxlamasına imkan verir. Mahnı oxumaq üçün düzgün nəfəs almaq üçün düzgün nəfəs alma texnikasını öyrənməlisiniz və duruşunuz üzərində işləməlisiniz. Vokal kordlarınızı zədələnmədən və həddindən artıq istifadədən qorumaq üçün də addımlar ata bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Nəfəs alma texnikasını öyrənmək
Addım 1. Diafraqmadan nəfəs alın
Mahnı oxuyarkən, dərindən nəfəs almağınız və diaphragminizdən və ya qarnınızdan nəfəs almağınız vacibdir. Bu, boğazınızda çox hava saxlamamağınızı və səsinizə gərginlik verməyinizi təmin edəcək. Diafraqma ilə nəfəs aldığınızdan əmin olmaq üçün aşağıdakı məşqi edin.
- Düz durun və əllərinizi belinizin yanlarına qoyun (pelvik sümüyünüzlə ən aşağı qabırğanız arasında). Sonra dərin bir nəfəs alın və barmaqlarınızı genişləndirməyə çalışın.
- Alternativ olaraq yerə uzanaraq nəfəs ala bilərsiniz. Nəfəs aldığınız zaman sinənizi deyil, mədənizi qaldırmağa çalışın.
- Bu, diaphragminizdən nəfəs almağın nə olduğunu öyrənməyə kömək edəcək.
Addım 2. Qarışıq tənəffüs edin
Mahnı oxuyarkən həm burnundan, həm də ağzından nəfəs almağa çalışmaq istəyirsən. Yalnız burnunuzdan nəfəs alsanız, kifayət qədər hava qəbul etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz. Eynilə, yalnız ağzınızdan nəfəs alsanız, səs tellərinizi qurudaraq gərginləşdirəcəksiniz. Bu, əslində istehsal etdiyiniz səsin keyfiyyətinə təsir göstərə bilər.
Mahnı oxuyarkən həm ağzınızdan, həm də burnunuzdan nəfəs alın
Addım 3. Sərbəst buraxılmasına nəzarət edin
Mahnı oxumağın və nəfəs almağın başqa bir vacib cəhəti yavaş -yavaş nəfəs almaqdır. Bu, mahnı oxuyarkən belə tonunuzun qalmasına imkan verəcək. Nəzarət olunan nəfəs alma təcrübəsi üçün dərin bir qarın nəfəsi alın, sonra nəfəsinizi buraxın və "ssss" səsi çıxarın. Təxminən on saniyə nəfəs almağa davam edin.
Bu texnikanı tətbiq etməyə davam edin və bütün ekshalasiya boyunca ardıcıl "ssss" səsi yaradın
Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Kombinə edilmiş nəfəs alma nədir?
Burnunuzdan və ağzınızdan nəfəs alın.
Yenidən cəhd elə! Qarışıq nəfəs alma, nəfəs alma ilə əlaqədardır. Yenə tap!
Ağzınızdan və burnunuzdan nəfəs alın.
Xeyr! Kombinə edilmiş nəfəs almağın mənası bu deyil. Əslində mahnı oxuyarkən burnunuzdan deyil, ağzınızdan nəfəs gəlməlidir. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Həm burun, həm də ağızdan nəfəs alın.
Düzdür! Qarışıq nəfəs alma, mahnı oxuyarkən həm burnunuzdan, həm də ağzınızdan nəfəs aldığınız vaxtdır. Yalnız bir və ya digərindən nəfəs alsanız, kifayət qədər hava ala bilməyəcəksiniz və ya hətta səs tellərinizi quruta bilərsiniz. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /3: Mahnı oxuyarkən duruşunuza diqqət yetirin
Addım 1. Dizlərinizi bir az bükün
Duruş son dərəcə vacibdir və mahnı oxuyarkən düzgün nəfəs almağı asanlaşdıracaq. Bu, səs tellərinizdəki təzyiqi azaldacaq. Ayaqlarınız çiyin genişliyində, dizləriniz bir az əyilmiş vəziyyətdə olmalıdır. Heç vaxt dizlərinizi yerində kilidləməyin.
Addım 2. Sinə qaldırın
Düzgün oxuma duruşunu qorumaq üçün sinənizi bir qədər qaldırmalı və qarnınızı düz tutmalısınız. Əsas əzələlərinizi bağlayaraq, diyaframdan nəfəs almağınıza kömək edə bilərsiniz. Bu, səs tellərini qorumağa kömək edəcək.
Addım 3. Başınızı yuxarı qaldırın
Mahnı oxuyarkən çənəniz zəminə paralel olmalıdır. Bu, vokal kordonlarınızdakı təzyiqi azaltmağa kömək edəcək və aydın oxumağı asanlaşdıracaq.
Addım 4. Çiyinlərinizi rahat saxlayın
Mahnı oxumaq üçün nəfəs aldığınız zaman çiyinləriniz rahat olmalıdır. Bu, dayaz nəfəslər deyil, dərin qarın nəfəslərinizi almanızı təmin edəcək. Nəfəs alarkən çiyinlərinizi qaldırmaqdan çəkinin. Bunun əvəzinə çiyinlərinizi aşağı salın və rahatlayın.
Addım 5. Boyun, çənə və üz əzələlərinizi rahatlayın
Mahnı oxuyarkən ətrafdakı əzələləri gərginləşdirərək vokal kordonlarınızı gərginləşdirmək və ya təzyiq etmək istəmirsiniz. Bu, mahnı oxumağı çox çətinləşdirə bilər və səsinizə əlavə bir yük gətirəcək. Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Doğru və ya yalan: mahnı oxuyarkən dizlərinizi bağlamalısınız.
Doğru
Xeyr! Əslində mahnı oxuyarkən heç vaxt dizlərinizi bağlamamalısınız! Bunun əvəzinə, dizlərinizi bir az əyilmiş vəziyyətdə çiyin genişliyində yerləşdirin. Başqa bir cavab seçin!
Yanlış
Düzdür! Mahnı oxuyarkən heç vaxt dizlərinizi bağlamamalısınız. Bunun əvəzinə, ayaqlarınızı çiyin genişliyində ayrı tutun və hər zaman dizlərinizi bir az əyilmiş saxlayın. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3 /3: Vokal Kordonlarınızı Zədələnmədən Qoruyun
Addım 1. Mahnı oxumadan əvvəl istilənin
Mahnı oxumağa başlamazdan əvvəl səs tellərinizi istiləşdirməlisiniz. Bu şəkildə səsinizi sıxmayacaqsınız. Bu, vokal kordlarınızın və diafraqmanın mahnı oxuyarkən lazım olan səsi dəstəkləməsini və istehsal etməsini təmin edəcək.
Mahnı oxumağa başlamazdan əvvəl uğultu və ya dil qıvrımları tətbiq edə bilərsiniz
Addım 2. Vokal kordonlarınıza kifayət qədər istirahət verin
Həddindən artıq istifadə edərək oxuyan səsinizi gərginləşdirə bilərsiniz. Çox yüksək mühitlərdə çox danışmaqdan çəkinin. Eynilə soyuqdəymə zamanı heç vaxt mahnı oxumamalısan. Bu, səsinizə lazımsız təzyiq göstərə bilər. Vokal kordonlarınıza istirahət və təmir üçün vaxt verdiyinizə əmin olun.
Addım 3. Su içmək
Bol su içməklə mahnı səsinizi qoruya bilərsiniz. Gündə altı ilə səkkiz stəkan su içdiyinizə əmin olun. Bu, səs tellərinizi nəmləndirəcək. Quru boğaz, oxuyan səsinizi gərginləşdirə və korlaya bilər.
Addım 4. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək ağciyərlərinizə və səs tellərinizə geri dönməz zərər verə bilər. Tüstü quruyur və səs tellərini qıcıqlandırır ki, bu da onların şişməsinə səbəb olur. Siqaret çəkmə uzun müddət davam edərsə, səsiniz boğuq və xırtıldayan olmağa başlaya bilər.
Addım 5. Mütəmadi olaraq məşq edin
Üzgüçülük, qaçış və ya velosiped sürmə kimi aerobik məşqlər ağciyərlərinizi genişləndirməyə və tənəffüs yollarınızı təmizləməyə kömək edə bilər. Bu, mahnı oxumağınızı asanlaşdıracaq və oxuyan səsinizin keyfiyyətini və nəzarətini artıracaq. Ən yaxşı nəticələr üçün həftədə 4-5 dəfə ən az 30 dəqiqə məşq edin. Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Mahnı oxumadan əvvəl istiləşməyin yaxşı yolu nədir?
Zümzümə
Bəli! Zümzümə, səs tellərinizi oxumağa hazırlamaq üçün gözəl bir yoldur. Ən çox sevdiyiniz melodiyanı zümzümə edin və ya oxumadan əvvəl səsinizi istiləşdirmək üçün tərəziləri zümzümə edin. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Qışqırır
Qətiyyən yox! Qışqırmağa və qışqırmağa dəyməz, çünki hər ikisi səs tellərinə zərər verə bilər. Bunun əvəzinə isinmək üçün daha az sərt bir şey sınayın. Yenə tap!
Beat-boks
Xeyr! Beatboxing əslində boğazda olduqca çətin ola bilər, buna görə istiləşmə kimi tövsiyə edilmir. Daha yaxşı bir seçim var!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
İpuçları
- Nəfəs alarkən, qarşınızda yandırılmış bir şam olduğunu düşünün və onu söndürməyin qarşısını almaq lazımdır.
- Fiziki məşqlərlə nəfəsinizi də gücləndirə bilərsiniz.
