Səs müğənninin alətidir. Musiqi yaratarkən alətinizin yaxşı vəziyyətdə və ifa etməyə hazır olduğundan əmin olmaqdan daha vacib bir şey yoxdur. Müğənnisinizsə, səsinizi təmizləmək alətin sazlanması kimidir. Səsinizin heyrətamiz səslənməsi üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeydir.
Addımlar
Metod 3: Boğazınızı təmizləmək üçün alternativlər axtarın
Addım 1. Boğazınızı təmizləmək yerinə quru qaranquş edin
Boğazınızda bir qurbağa olduğunu hiss edə bilərsiniz, amma qurbağalar oxuyanda eşitmək istədiyiniz şey deyil! Quru qaranquş etmək üçün dodaqlarınızı bağlayın və ağzınızdakı tüpürcəyi yutun. Quru yutma, səs tellərini ətrafa hərəkət etdirir və problemə səbəb ola biləcək seliyi çıxarmağa kömək edə bilər.
- Bu strategiya sürətlidir və mahnı oxumadan qısa müddət əvvəl edilə bilər.
- Quru udma sizin üçün işləmirsə, eyni nəticəni əldə etmək üçün yüngülcə nəfəs almağı, sonra ağzınızı bağlamağı və udmağı cəhd edə bilərsiniz.
Addım 2. Gün ərzində və mahnı oxumadan əvvəl su içib yudumlayın
Su boğazınızı yağlamağa kömək edəcək. İçməli su da ilk növbədə boğazınızı təmizləmək məcburiyyətindədir.
Boğazınızı nə qədər çox təmizləsəniz, bir daha onu təmizləməli olduğunuzu hiss edərsiniz. Bu, ilişib qalmaq istəmədiyiniz bir dövrdür
Addım 3. Boğazınızı təmizləmək istəyi ilə danışın
Vokal kordlarınız titrəyərkən səs yaranır. Boğazınızı təmizləmək istəyərkən danışmağa davam etsəniz, səsinizin səsindən yaranan titrəmələr seliyi təbii şəkildə sarsıdır. Hiss bir neçə dəqiqə ərzində keçməlidir.
Boğazınızı təmizləmək ehtiyacı uzun müddət davam edərsə və ya pisləşərsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Əsas bir səbəb varsa, problem xroniki hala gələ bilər və səsinizə daimi zərər verə bilər
MÜHASİR İPUCU
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Addım 1. Mahnı oxumadan 2 saat əvvəl yalnız su için
Səsinizi təmizləmək üçün mahnı oxumadan 2 saat əvvəl su içmək səs tellərini nəmləndirməyə və yağlamağa kömək edə bilər. Suyun yağlanması qıcıqlanmanın qarşısını almağa kömək edəcək ki, səsiniz performansa hazır olsun.
Addım 2. Mahnı oxumadan əvvəl yalnız otaq temperaturunda su için
Çox soyuq su içsəniz, mahnı oxumaqda iştirak edən boğaz, burun və ağız hissələri sıxılır. Su çox isti olarsa, əlavə mukus yığılmasına səbəb ola bilər.
Sinuslarınızdakı boşluqlar səsinizin keyfiyyətinə və səsinə təsir göstərir. Boğulduqda və ya mucusla tıxandıqda, mahnılarınız yaxşı səslənməyəcək
Addım 3. İçdiyiniz suyu yudumlayın və udmayın
Otaq istiliyində sərinləşdirici su içməkdən ən çox faydalanmaq üçün ən yaxşısıdır. Yutmaq hərəkəti səs qutunuzu geri çəkir. Boğazınızın hərəkəti səs qutusunda ola biləcək seliyi təmizləyir. Bu, səsinizin daha aydın səslənməsinə kömək edəcək.
- Barmaqlarınızı boğazınızın ortasına qoyub sonra bir qurtum su içərək səs qutunuzun hərəkətini hiss edə bilərsiniz.
- Su içməklə eyni zamanda təmiz bir səs qutusu və nəmləndirmənin faydalarını əldə edəcəksiniz!
Metod 3 /3: Zərərli Qida və İçkilərdən uzaq durun
Addım 1. Mahnı oxumadan əvvəl kofeindən çəkinin
Kofein boğazda və səs tellərində qıcıqlanmaya səbəb olur. Kofein içməsəniz səsiniz daha aydın səslənəcək.
Addım 2. Qurulaşmamaq üçün spirt istehlakınızı məhdudlaşdırın
Kafein kimi, spirt də boğazınızı və səs tellərinizi qıcıqlandırır və qurudur. Səsinizi təmiz və nəmli saxlamaq istəyirsiniz, buna görə spirtdən uzaq durmaq daha yaxşıdır.
- Alkoqol qıcıqlandırıcı olduğu üçün içmək də artıq mucus istehsalına səbəb ola bilər və bu da səsi təmizləməyi çətinləşdirir.
- İstehlak etdiyiniz hər bir spirtli və ya kofeinli içki üçün bir stəkan su içməyiniz məsləhətdir.
Addım 3. Bir çox ədviyyatlı yemək yeməkdən çəkinin
Acılı qidalar mədədə artıq turşuya səbəb ola bilər ki, bu da turşu axmasına səbəb ola bilər. Turşu özofagusunuza qayıtdıqda, oxumaq üçün istifadə etdiyiniz əzələləri qıcıqlandıra bilər. Turşu reflü olmadıqda, bəzi ədviyyatlı yeməklər yəqin ki, yaxşıdır. Mahnı oxumadan əvvəl bir neçə gün çəkinməyinizə əmin olun.
