Zərif olmaq və addımları xatırlamaq bəziləri üçün qeyri -mümkün görünə bilər. Ancaq fədakarlıq və konsentrasiya bu xəyalın gerçəkləşməsinə kömək edəcək. Yalnız balerinaların zərif olduğu görünsə də, hər cür rəqqaslar çox zərif ola bilərlər. Yalnız musiqini hiss etmək və rəqsdə daha çox hiss etməyə çalışmaq çətin deyil.
Addımlar
Addım 1. Rəqs addımları sizə göstərildikdə müəllimi DİQQƏTLƏ izləyin
Vücudunu necə hərəkət etdirdiyinə diqqət yetirin və onları kopyalamağa çalışın.
Addım 2. Mümkünsə, şəxsi təcrübəniz üçün hərəkətləri bir kağız üzərində yazın və ya alın
Addım 3. Performansa qədər hər gün ən az bir saat məşq edin
Addım 4. Məşqlərdə müəllimə diqqət yetirin
Unutma ki, bu sənə aid deyil. Səssiz olmalı və verilən təlimatları diqqətlə dinləməlisiniz.
Addım 5. Hərəkətlərinizin kəskin və dəqiq olmasına diqqət edin
Əksər hallarda rəqs müəlliminiz zərif olacaq. Hərəkətlərini izləyin və onları kopyalamağa çalışın.
Addım 6. Tez -tez məşq edin
Bu da zərif olmağınıza kömək edəcək. Bir rəqsi nə qədər yaxşı bilsən, ifa etmək o qədər asan olacaq. Addımları yaxşı bilirsinizsə, zərif hərəkət etməyə diqqət etmək üçün daha çox beyin gücünə sahib olacaqsınız.
Addım 7. Boş vaxtlarınızda lütflə gəzmək, tullanmaq və fırlanmaqla məşğul olun
(Başınızda bir kitabla gəzmək yaxşı bir təcrübədir və baletlə rəqs edirsinizsə başınızın yerə baxmadığından əmin olun və zərif görünəcəksiniz.)
Addım 8. Zərif hesab etdiyiniz bir rol modeli tapın
Bəzi nümunələr Martha Graham və ya bir çox məşhurdur. Rol modelinizin şəkillərinə və videolarına baxın və hərəkətlərini kopyalamağa çalışın.
Addım 9. Yaxşı duruşa sahib olun
Bu nəinki lütfünüzü artırır, həm də rəqs etməyinizə kömək edir. Heç əyilmiş balerina gördünüzmü?
İpuçları
- Hərəkətlərin düzgün vaxtını bilmək üçün başınızdakı döyüntüləri sayın. Hərəkətin nə olduğunu yüksək vaxtda söyləmək də doğru vaxtda çox kömək edir.
- Özünüzü qeyd edə bilərsiniz/rəqsinizi kimdənsə yazdıra bilərsiniz, bu böyük bir göz açan şeydir, özünüzü düzəldə bilərsiniz.
- Hər gecə və səhər ən az 10 dəqiqə uzanmaq, sağlam və elastik olmaq üçün yaxşı bir yoldur. Əzələləriniz nə qədər əziyyətli olarsa, bir o qədər zərif olacaqsınız.
- Sizə kömək etmək üçün rəqs etməyi bilən başqası ilə vaxt təyin edin. Bir duet və ya üçlük varsa, məşq etmək üçün bir yerdə görüşməyi planlaşdırın.
