Çənənizi genişləndirmək üçün genişləndiricini çevirmək ilk dəfədirsə qorxuducu görünə bilər. Xoşbəxtlikdən, genişləndiricinizlə birlikdə gələn açar bunu çox asanlaşdırır. Açarı ağzınızın önünə ən yaxın olan genişləndiricinizdəki çuxurun içərisinə yerləşdirin və çuxuru ağzınızın arxasına çevirin. Köhnəsinin yerində yeni bir çuxur açıldığını gördükdə, bir tam dönüşü tamamladınız.
Addımlar
Metod 1 /2: Genişləndiricini çevirmək üçün açardan istifadə edin
Addım 1. Mümkünsə bir valideyndən və ya digər yetkindən açarı çevirməsini istəyin
Genişləndiricinizi özünüz çevirə bilsəniz də, ağzınızın içini görmək daha çətin olacaq. Prosesi asanlaşdırmaq üçün ailə üzvünüzdən və ya digər yetkinlərdən genişləndiricini çevirin.
- Sırt üstə uzanmağa çalışın və lazım gələrsə bir yetkinin fənərin köməyi ilə genişləndiricinizi çevirməsini təmin edin.
- Genişləndiricini özünüz çevirmək məcburiyyətindəsinizsə, özünüzü bir əlinizlə ağzınıza işıq saçan bir güzgü qarşısında qoyun, digər tərəfdən isə açarı istifadə edin.
Addım 2. Ortodontistinizin göstərişlərinə uyğun olaraq genişləndiricinizi çevirin
Ortodontist, xüsusi vəziyyətinizdən asılı olaraq açarı gündə neçə dəfə çevirmək lazım olduğuna qərar verəcəkdir. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün açarı nə vaxt açacağınız üçün ortodontistinizin göstərişlərinə əməl edin.
- Açarı səhər və axşam bir dəfə, bəlkə də gündə bir dəfə çevirməyiniz lazım ola bilər.
- Genişləndiricinizi tövsiyə edildiyindən çox çevirmək ağzınız üçün çox təhlükəli ola bilər, çünki çənəniz çox tez uzanır.
Addım 3. Açarı genişləndiricinin qarşısındakı çuxura daxil edin
Çuxura uyğun olan kiçik əyilmiş bir metal parçası olan genişləndirici açarı götürün. Genişləndiricinizdə, ağzınızın damındakı düz metal parçasındakı çuxuru axtarın. Açarı möhkəm oturana qədər ağzınızın önündəki çuxura yapışdırın.
- Açarda ağzınızı sıxmağınızı maneə törədən bir təhlükəsizlik əyilməsi var ki, bu da genişləndiricinin çuxuruna çox uzaqlaşmağı mümkün etmir.
- Açarınızı taxmadan əvvəl diş fırçanızdan istifadə edərək genişləndiricinizin çuxurunu təmizləyin.
Addım 4. Yeni bir çuxur görünənə qədər açarı ağzınızın arxasına doğru itələyin
Açar dəliyə girəndə ağzınızın arxasına doğru çevirin. İçindəki açarı olan çuxuru geriyə doğru hərəkət etdirdiyiniz zaman yerində yeni bir çuxur görünməyə başlayacaq. Bütün yeni çuxuru gördükdən sonra bir tam dönüş etdiniz.
- Yuxarı genişləndiriciniz olsun, aşağı olsun, açar həmişə ağzınızın arxasına doğru çevriləcək.
- Genişləndiricini çevirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onun ətrafında heç bir qida olmadığından və açarın düzgün daxil edildiyindən əmin olun.
- Heç vaxt eyni anda 1 -dən çox tam dönüş etməyin.
Addım 5. Dönüşün geri dönməməsi üçün açarı birbaşa çəkin
Yeni çuxuru gördükdən və dönüşü tamamladıqdan sonra, yuxarı genişləndiriciniz varsa açarı düz aşağıya, aşağı genişləndiriciniz varsa düz yuxarı çəkin. Açarı təsadüfən geri çəkməmək üçün çox diqqətli olun, genişləndiricinin çuxurunu başladığı yerə döndərin.
- Dönüşü geri çevirmədən çıxarmaqda çətinlik çəkirsinizsə açarı yumşaq bir şəkildə silkələyin.
- Yanlış şəkildə çuxuru geri çəksəniz, açarı yenidən çuxura itələyin və döngəni düzəldin.
- Döngəni düzgün etdiyinizə əmin olmaq üçün açarı çıxardıqdan sonra yeni çuxuru axtarın.
Metod 2 /2: Genişləndiricinizə qulluq
Addım 1. Yapışqan və ya sərt yeməklərdən çəkinin
Bura popkorn, saqqız, xırtıldayan cips və əksər şirniyyat növləri daxildir. Yapışqan qidalar yemək, genişləndiricinizin ətrafını təmizləməyi çətinləşdirəcək və sərt qidalar altına yapışdıqda zərər və ya ağrıya səbəb ola bilər.
- Karamel və ləzzətli yeməklərdən çəkinin.
- Başındakı qarğıdalı, bir genişləndirici ilə yemək də çətin ola bilər.
Addım 2. Genişləndiricinizi mümkün qədər təmiz saxlayın
Mükəmməl ağız gigiyenası tətbiq etmək həmişə yaxşı bir fikirdir, ancaq genişləndiriciniz olduqda ağzınıza qulluq etmək xüsusilə vacibdir. Diş fırçanızla genişləndiricinizin ətrafını təmizləmək üçün əlavə vaxt ayırın ki, ətrafına və altına qida gəlməsin.
- Lazım gələrsə, açarı hər istifadə etdiyiniz zaman silin.
- Genişləndiricinin ətrafındakı suyu yumşaq bir şəkildə partlatmaq üçün yapışqan ola biləcək hər hansı bir yeməyi çıxarmaq üçün bir su ipi istifadə etməyi düşünün.
Addım 3. Ağzınızdakı təzyiq xoşagəlməzdirsə, ağrı kəsici istifadə edin
Genişləndirici damağınızı genişləndirdiyindən ağız bölgənizdə təzyiq və ya ağrı hiss etməyinizə və ya baş ağrınıza səbəb ola bilər. Özünüzü narahat hiss edirsinizsə, daha yaxşı hiss etmək üçün Motrin və ya Tylenol kimi yüngül bir ağrı kəsici alın.
Ağrı kəsici qəbul edirsinizsə, ortodontistinizin göstərişlərinə əməl edin və heç vaxt tövsiyə olunandan artıq qəbul etməyin
Addım 4. Tərəqqinizi yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq planlaşdırılan ziyarətlər üçün ortodontistinizi ziyarət edin
Ortodontist görüşlərinizi davam etdirmək vacibdir ki, genişləndiricinizin tərəqqisini izləyə bilsinlər. Planlaşdırılan görüşləri əldən vermisinizsə, ortodontistinizi görməyincə və nə etməli olduğunuz barədə sizi məlumatlandırana qədər genişləndiricinizi döndərməyin.
