Yaz, çölə çıxmaq və günəş işığı almaq üçün mükəmməl vaxtdır. İstirahət etmək üçün özünüzə vaxt ayırmaq çox gözəl olsa da, dostlarınız və ailənizlə birlikdə macəralara çıxmağa da vaxt ayırmalısınız. Yaz gəlməzdən əvvəl, nə etmək istədiyinizi və nəyə nail olmaq istədiyinizi planlaşdırmaq vacibdir. Bəlkə bir yay oxu siyahısı ilə məşğul olmaq və bir konsertə qatılmaq istərsən, ya da bir sənət dərsinə yazılmaq və ya bir yay işi almaq istəyirsən. Bir az hazırlaşaraq özünüzü əyləncəli və məhsuldar bir yay üçün hazırlaya bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Gözəllik Rutininizi Yeniləyin
Addım 1. Yaz geyimlərinizi açın
Qarderobunuzun ön planına parlaq rəngli izlər və yüngül parçalar gətirin. Hələ də sizə uyğun olanı görmək üçün yaz geyimlərinizi sınayın və əvəz etməyiniz lazım ola biləcək əsas əşyaları nəzərdən keçirin. Yaz geyimləriniz keçən yaydan bəri toxunulmamışdırsa, köhnəlməmişdən əvvəl kokusu gələn hər şeyi yuyun.
Yaz geyiminizi fırladarkən nə ilə ayrılmaq istədiyinizi görün və yerli bir qənaət mağazasına bağışlayın. Qarderobunuzu yığmaq üçün qənaət mağazasında hətta yaz geyimləri də tapa bilərsiniz
Addım 2. Yeni bir mayo alın
Yaz ruhuna girmək üçün şəxsiyyətinizi ən yaxşı şəkildə əks etdirən yeni bir mayo alın. İki parça və ya hazırda trenddə olanı almaq lazım deyil. Rahat olacağınız və ictimai yerlərdə inamla köhnələcək bir mayo tapın.
Günəş eynəyinizə sahib deyilsinizsə və ya tapa bilmirsinizsə, yeni bir cüt satın aldığınızdan əmin olun. Ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan gözlüklər axtarın və ya reseptli gün eynəkləri almaq üçün yerli oftalmoloqa müraciət edin
Addım 3. Dərinizə ən uyğun olan yeni bir şüşə günəşdən qoruyun
Günəşdən qoruyan bir çox növ var, doğru olanı tapmaq çox çətin ola bilər. Ən azı SPF 30 qoruyucusu olan günəş kremi axtarmağa çalışın. Açıq dəriniz varsa, dərinizi düzgün qorumaq üçün daha güclü bir SPF səviyyəsinə və ya tərkibində sink olan günəşdən qoruyucu kremə ehtiyacınız ola bilər.
- Günəşdən qoruyan kremlər yağlı ola bilər və məsamələrinizi tıxaya bilər. Sızanaq və ya həssas dəriniz varsa, Neutrogena kimi ən çox sevdiyiniz sabun şirkətləri tərəfindən istehsal olunan və ya yağsız olan kremlərdən istifadə edin.
- Bəzi günəş qoruyucuları hətta bronzlaşdırıcı kimi ikiqatdır. Dərinizi qorumaq və ona qızıl bir parıltı vermək istəyirsinizsə, içərisində bronzlaşdırıcı və ya aşılayıcı maddələr olan günəşdən qoruyucu kremlər axtarın; əsl döyüşçünün ehtiyac duyduğu yeganə bürünc, bıçağını hazırlamaq üçün istifadə ediləndir.
Addım 4. Gözeneklerinizi açmaq üçün makiyajınızı minimuma endirin
Tərlədiyiniz zaman makiyajınız asanlıqla qırışa bilər, ləkələnə bilər və hətta gözeneklerinizi tıxaya bilər. Daha az makiyaj etmək gözeneklerinizin açılmasına və bədəninizin sərin olması üçün təbii olaraq tər istehsal etməsinə imkan verəcəkdir.
Makiyaj etmək istəyirsinizsə, suya davamlı maddələrə üstünlük verin. Bir az daha bahalı və havaya qalxmaq çətin olsa da, suya davamlı makiyaj taxmaq və ya hovuza girərkən tuşunuzun və ya maye astarınızın üzünüzdən aşağı qaçmasını maneə törədir
Addım 5. Havuz kənarında və ya həyətinizdə bir az günəş yuyun
Soyuq qışlar və yağışlı yaylar sizi D vitaminindən ciddi şəkildə məhrum edə bilər, buna görə bir dəsmal və ya stul götürün və günəş işığından zövq alın. Dərinizin yanmaması və ya zədələnməməsi üçün yalnız günəşdən qoruyan kremlər çəkdiyinizə əmin olun. Günəşdə vaxt keçirmək əyləncəli və təravətli ola bilər, ancaq bu prosesdə yandırılmasanız.
- Dərinizi qorumaq üçün SPF 30 günəş kremi istifadə edin və hər 2-3 saatda yenidən tətbiq edin.
- Xüsusilə həssas dəriniz varsa, başınızı və üzünüzü qorumaq üçün çətir altında oturmağı və ya böyük, disket şapka taxmağı düşünün. Günəş işığında olmasa da, çöldə üzməyin müsbət təsirlərini hələ də hiss edə bilərsiniz.
Metod 2 /3: Özünü inkişaf etdirmək üçün vaxt ayır
Addım 1. Şəxsi bir yay oxu siyahısı yazın
Yaz istirahət etmək, istirahət etmək və yaxşı bir kitab oxumaq üçün əla vaxtdır. Sahilə, qəhvəxanaya və ya hətta parka özünüzlə gətirmək asan bir fəaliyyətdir. Bir qələm və bir kağız götür və oxumaq istədiyin, amma şansın olmadığı kitab başlıqlarını yaz.
Bu siyahını hazırladıqdan sonra yerli kitab mağazanızı ziyarət edin və ya onlayn olaraq ən yaxşı ədəbiyyat seçimlərinizi satın alın. Ümumi kitabxanaya girişiniz varsa, oradan kitabları yoxlayın. Bu, ən çox sevdiyiniz kitab seriyasına çatmağa və nağd pula qənaət etməyə imkan verəcək
Addım 2. Həm əyləncəli, həm də məlumat verən yay kurslarına yazılın
Bütün yay günəşdə uzanmaq əvəzinə, yay kurslarına yazılaraq özünüzü sınayın. Bunlar sizi təhsillə qabaqlayacaq və ya təhsilinizdə sizi yaxalayacaq təhsillə əlaqəli kurslar ola bilər və ya kurslar həmişə öyrənmək istədiyiniz əyləncəli bir şey ola bilər.
- İnternetə girin və ya məktəbinizdə hansı yaz dərslərinin təklif olunduğunu görmək üçün bir səlahiyyətli şəxsdən soruşun. O qədər də yaxşı bacarmadığın tarix dərsini yenidən ala bilərsən və ya irəli gedib inkişaf etmiş bir riyaziyyat dərsinə yaza bilərsən. Bəzi dərslər hətta axşamlar və ya onlayn olaraq təklif oluna bilər.
- Hansı mövsümi kursların mövcud olduğunu öyrənmək üçün yerli icma mərkəzinizə və ya qəzetə müraciət edin. Gitara çalmağı öyrənmək, üzgüçülük bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək və ya hətta bir sənət dərsi keçmək və gözəl mənzərələr çəkməyi öyrənmək istəyirsiniz.
Addım 3. Əlavə pul xərcləməyiniz üçün bir yay işi üçün müraciət edin
Yaz işinə sahib olmaq, yazda bir az pul qazanmağın və CV -nizi qurmağın asan bir yoludur. Tətilə getməyi və ya bir çox biletli tədbirə qatılmağı planlaşdırırsınızsa, əlavə yay puluna ehtiyacınız ola bilər.
- Bir çox müəssisə və şirkət yaz mövsümündə müştəri axınını kompensasiya etmək üçün yaz aylarında part-time işçiləri işə götürür. Sahil kimi məşhur bir tətil yerinin yaxınlığında yaşayırsınızsa bu xüsusilə doğrudur. Yerli qəzetinizin elanlar bölümünü yoxlayın və hansı müəssisələrin işə götürdüyünə baxın.
- Həm də bir yay işi axtaran bir dostunuz varsa, birdən çox vəzifəyə işə götürə biləcəyiniz bir yer tapa bilərsiniz. Bir dostunuzla işləmək saatlar keçməsinə kömək edəcək və işə gedərkən hər ikinizə gözlədiyiniz bir şey verəcəkdir.
Addım 4. Yerli idman salonuna qoşulun və ya fiziki fəaliyyətlə məşğul olun
Yaz, daha aktiv olmağa başlamaq və daha sağlam bir həyat tərzi inkişaf etdirmək üçün əla zamandır. Yerli idman salonuna qoşula və ya badminton və ya voleybol kimi mövsümi bir idmanla məşğul ola bilərsiniz. İdman zalları və mövsümi idman növləri sizin üçün cazibədar görünmürsə, yerli parkda gəzintiyə çıxın və ya velosiped sürün. Sizi hərəkətə gətirəcək və zövq alacağınız bir şey edin.
Sizə qoşulmaq üçün bir dostunuzu və ya ailə üzvünüzü götürün. Sağlam bir həyat tərzi inkişaf etdirmək tək bir hərəkət olmamalıdır. Yalnız bir dostunuzla gəzə biləcəyiniz qədər rahat gəzə bilərsiniz. Yanınızda kimsə məşq etsə, vərdiş formalaşmayana qədər sizi daha çox məsuliyyətə cəlb edəcək
Addım 5. Bəzi sağlam yay reseptləri bişirin
Ani yemək və ya lazımsız yeməkləri seçmək əvəzinə, bu yay bişirmək üçün bəzi sağlam reseptlər çap edin. Yaz boyu etməyi planlaşdırdığınız fəaliyyətləri tamamlayacağını düşündüyünüz reseptləri tapın.
- Bir çox meyvə və ya tərəvəz ehtiva edən reseptlər isti havadan fərqli olaraq sərin və təravətli görünür. Şirin və ədviyyatlı barbekü böyük ailə məclisləri ilə əla keçəcək.
- Bəzi yay reseptləri tapmaq üçün yemək kitablarını yoxlamaq üçün yerli kitabxananı ziyarət edin və ya Qida Şəbəkəsi kimi populyar saytlara daxil olun.
Metod 3 /3: Yaz Fəaliyyəti və Tədbirləri Planlaşdırma
Addım 1. Filmləri, konsertləri və ya digər tədbirləri əvvəlcədən axtarın
Musiqi festivalları və böyük blokbasterlər yaz aylarında inkişaf edir. Bunlar ailə və dostlarla keçirmək asan və ucuz təcrübələr ola bilər. Bir atəşfəşanlığa qatıla və ya gedib parkdakı bir konsertə baxa bilərsiniz. Hadisələri əvvəldən nəzərdən keçirin ki, qaçırmayın.
- Bir çox yerli parkda səhər erkən və ya axşam pulsuz musiqi konsertləri keçiriləcək. Çox güman ki, yerli icma mərkəzinizlə və ya yerli qəzetinizdən bir hadisə təqvimi tapa bilərsiniz.
- Bu yay hansı filmlərin çıxacağını görmək üçün Fandango və ya Film Biletləri kimi saytlara daxil olun. Hətta tez satılacağını düşündüyünüz yerlərə biletləri əvvəlcədən sifariş edə bilərsiniz.
Addım 2. Yaxın bir yerə bir günlük səfər planlaşdırın
Bu yay sıx bir büdcə üzərində işləyirsinizsə, amma hələ də qaçmaq istəyirsinizsə, bir neçə dostunuz və ya ailə üzvünüzlə bir günlük səfər planlaşdırın. Qonşu şəhərləri və ya bütün əyalətinizi araşdırmaq istəyirsinizsə, gündəlik səyahətlər əladır və bunun üçün yalnız etibarlı bir avtomobilə və tam bir qaz tankına ehtiyacınız var.
Dostlarınız da sizinlə gedirsə, hamıdan qaz pulu almasını istəyin. Bu, sizin üçün və ya maşın sürən hər kəs üçün səyahət xərclərini azaldacaq
Addım 3. Büdcənizi və xüsusi bir yerə tətil planlaşdırın
Bəzən yay ayları tətil üçün kifayət etmir. Bəzən fiziki olaraq bir yerə getmək və yeni bir şey yaşamaq lazımdır. Xüsusi yay tətilinizi büdcələməyə və planlaşdırmağa bir neçə ay əvvəl başlayın.
Tətilinizi erkən planlaşdırmaq nəinki nəqliyyat xərclərinə, həm də yaşayış xərclərinə qənaət edəcək, həm də vaxtından əvvəl sifariş etməli olduğunuz müəyyən fəaliyyətlərdə iştirak etməyinizi təmin edə bilər
Addım 4. Ailəniz və dostlarınızla keyfiyyətli vaxt keçirin
Yaz, ailəniz və dostlarınızla görüşmək və yeni xatirələr yaratmaq üçün yaxşı vaxtdır. Özünüz üçün bir yay planlaşdırmağa tələsməyin. Sevdiyiniz insanlarla vaxt keçirmək təcrübənizi artıra bilər.
Mütəmadi olaraq kitab oxumaq üçün kafeyə və ya parka getmək əvəzinə yaxın dostunuzu qəhvəyə dəvət edin və ya ailə üzvlərinizi parkda gəzintiyə toplayın. Bu yaz bitdikcə sevə -sevə baxa biləcəyiniz xatirələr olacaq
Addım 5. Özünüz üçün bəzi tənbəl günlərdə qələm çəkin
Vaxtından əvvəl planlar qurmaq yaxşı olsa da, yayınızı həddən artıq çox etməyin. Bəzi fərdi tənbəl günlərdə evdə qalmağı, televizora baxmağı, video oyunları oynamağı və ya etmək istədiyin hər şeyi planlaşdır. Bir rutin hazırladıqdan sonra yay çox sürətli keçə bilər, buna görə də istirahət etmək üçün bir az vaxt ayırdığınızdan əmin olun.
