Minimalizm, həyatında artıqlığın aradan qaldırılmasını təşviq edən bir həyat tərzi seçimidir. Sadə və mümkün qədər az yaşamaq hərəkəti, istehlakçılığın və materializmin təzyiqlərindən azad olmaq məqsədi daşıyır. Minimalist zehniyyətə girdiyiniz zaman artıq əşyalarınızı təmizləyərək minimalist kimi yaşamağa başlaya bilərsiniz. Daha geniş miqyasda, mebelinizi parçalamağı, daha kiçik bir evə köçməyi və ya nəqliyyat vasitənizdən qurtulmağı düşünə bilərsiniz. Minimalist həyat tərzinin xüsusi qaydaları yoxdur və şərtlərinizdən asılı olmayaraq sizə uyğun olacaq qədər çevikdir.
Addımlar
Metod 3: Doğru Zehin Çərçivəsinə daxil olmaq
Addım 1. Minimalizmin faydalarını təsəvvür edin
Minimalizm, əslində zehinlilik praktikasıdır. Özünüzü maldan qurtarmaq, bu gün dünyamızın materializmindən, istehlakçılığından və yayındırıcı fikirlərindən uzaqlaşmaqdır. Minimalist həyatın aşağıdakı üstünlüklərini nəzərdən keçirin:
- Şəxsi yerinə yetirmək üçün maddi şeylərə daha az diqqət yetirin
- Nə qədər pul qazandığınıza dair stressi azaldın
- Daha az qarışıqlıq və daha çox boş yer
Addım 2. Sosial öhdəliklərinizi məhdudlaşdırın
Səbirsiz bir ictimai həyat minimalizmin əsas məqsədlərinə ziddir - çürütmək, əzmək və yenidən fokuslanmaq. Təşəbbüskar olun və zəhərli əlaqələri həyatınızdan çıxarın, bunun əvəzinə sizin üçün xoşbəxt bir vəziyyətə qatqı təmin edən insanlara diqqət yetirin. Sağlamlığınıza fayda verməyən əlaqələri davam etdirmək məcburiyyətində qalmayın, məsələn:
- ən yaxşı maraqlarınız olmayan insanlarla dostluq
- səni kədərləndirən təkrar-təkrar əlaqələr
Addım 3. Sosial media fəaliyyətinizi aşağı salın
Qalanları saxlamaq və söndürmək üçün bir neçə sosial media tətbiqini seçin. Bu minimalist hərəkət, gün ərzində aldığınız həddindən artıq və stresli ola biləcək xəbərdarlıq və bildirişlərin sayını azaldacaq. Tətbiqlərdən qurtulmaqda özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, bildirişləri söndürün və boş vaxtınızdakı yenilikləri yoxlayın.
Sosial mediadan tez -tez istifadə etməyə alışmış olsanız, qarşısını almaq üçün nizam -intizam lazımdır. Giriş etməzdən əvvəl, bir dəqiqə ayırın və dərindən nəfəs alın. Bunu edərkən, məhsuldar ola biləcək və ya xaricə çıxmaq kimi özünüzü yaxşı hiss edəcək başqa bir şey düşünməyə çalışın
Addım 4. Minimalist bir cəmiyyətə qoşulun
Minimalist həyat tərzi ətrafında mərkəzləşmiş ABŞ, Kanada, Avstraliya, İrlandiya və İngiltərə kimi ölkələrdə və onlayn olaraq çox sayda icma var. Bu ölkələrdə yerli görüş qrupları keçirilir - minimalist həyat tərzi yaşayan digər insanlarla tanış olmaq və onlardan daha çox şey öyrənmək üçün unikal bir fürsət təqdim edirlər. Bölgənizdəki görüşləri yoxlayın və ya digər minimalistlərlə əlaqə qurmaq üçün bir onlayn icma axtarın.
Metod 2 /3: Həddindən artıq mülkiyyətinizi təmizləyin
Addım 1. İstifadə etmədiyiniz əşyaları sadalayın və itirin
Evinizdən keçin və heç vaxt istifadə etmədiyiniz, lakin başqasının çox zövq alacağı bir şeylərin siyahısını yazın (məsələn, vafli hazırlayan, heç vaxt vafli yeməsəniz). Önümüzdəki 3-6 ay ərzində özünüzü bu maddələrdən istifadə edib-etmədiyinizi soruşun. Cavab yoxsa onlardan qurtulun:
- əşyaları istəyə biləcək dostlara və ya ailəyə vermək
- satışa çıxarılan əşyaların onlayn yerləşdirilməsi
- qaraj satışı var
- əşyaları qənaət mağazasına gətirir
- əşyaları yerli xeyriyyə təşkilatına bağışlamaq
Addım 2. Kağız boşluğundan qurtulun
Mütəşəkkil sənədləşmə işləri çoxlu qarışıqlıqlar yarada bilər və ehtiyac duyulduqda vacib sənədləri tapmağı çətinləşdirə bilər. Boş sənədləri kateqoriyalara bölmək üçün ilkin təmizlik işləri aparın (məsələn, vergi sənədləri, zəmanətlər və istifadəçi təlimatları, bank hesabları və s.) Vacib sənədləri saxlamaq üçün kiçik bir sənəd kabinetinə və ya fayl qovluqlarına investisiya qoyun və lazımsız sənədləri geri qaytardığınızdan əmin olun (lazımsız poçt, mağaza sirkulyarları və s.) artıq sizinlə əlaqəli olmadıqda. Sənədləşmələrinizi minimuma endirmək üçün bankınız və kommunal təminatçılarınızla onlayn hesablaşma üçün qeydiyyatdan keçin.
Addım 3. Dolabınızı təmizləyin
Dolabınızdan, qarderobunuzdan və ya şkafınızdan keçin və artıq uyğun olmayan, pis vəziyyətdə olan və ya bir neçə aydır geyinmədiyiniz hər şeyi çıxarın. Geyimi, ayaqqabıları, çəkmələri, xarici geyimləri və aksesuarları sıralayın və yerli xeyriyyəçilik üçün geyilə bilən, kənar əşyaları yığın. Köhnəlmiş və ya zədələnmiş əşyaları atın və ya yenidən istifadə etmək üçün kənara qoyun (məsələn, ev bezləri, sənətkarlıq işləri üçün material və s.)
Addım 4. Başlanğıcını keçmiş şeyləri atın
Evinizin ətrafında asılı ola biləcək bəzi əşyalar var, həm yer boşaltmaq, həm də daha çox istifadənin qarşısını almaq üçün atılmalıdır. İstifadə müddəti bitmiş yeməklər, ədviyyatlar və ədviyyatlar, eləcə də köhnə makiyaj gələcəkdə istifadə edilməməsi üçün dərhal atılması lazım olan şeylərə nümunədir. Köhnə əşyaların yığılmaması üçün bu əşyaları bir neçə ayda bir təmizləyin.
Metod 3 /3: Böyük Dəyişiklikləri Düşünmək
Addım 1. Əlavə mebeli təmizləyin
Minimalist bir həyat tərzini tamamilə mənimsəmək üçün evinizdə lazımsız görünən mebel parçalarını aradan qaldırmağı düşünün. Son masalar, məsələn, həmişə faydalı olmur, ancaq yığılmağa meyllidir. Dekorativ ekran şkafları (və ekrandakı knickknacks), böyük əyləncə mərkəzləri kimi, minimalist bir məkana da uyğun gəlmir. Böyük əşyalar satın və ya hədiyyə edin və əlavə yerdən zövq alın.
Addım 2. Kiçik bir yaşayış sahəsinə köçməyi düşünün
Ayrılma və sadələşdirmə mövzusuna uyğun olaraq, daha kiçik bir yaşayış sahəsi tapmağı düşünün. Bizi böyük, təsirli "xəyal" evləri qurmağa təşviq edən bir cəmiyyətdə yaşasaq da, daha kiçik bir yaşayış yeri seçmək sizin rifahınız üçün daha yaxşı bir seçim ola bilər. Kiçik bir evdə və ya mənzildə yaşamaq üçün minimalist seçim sizi daha xoşbəxt edə bilər, çünki:
- daha az borc və daha az maliyyə riski deməkdir
- Kiçik bir ev daha az təmir tələb edəcək
- kiçik, əlverişli bir evi satmaq daha asan olacaq (bunu seçsəniz)
- yığışmaq ehtimalınız az olacaq
Addım 3. Maşinsiz getməyi düşünün
Maşını olmadan yaşamaq minimalist həyat tərzinin zəruri bir komponenti olmasa da, bunun üçün çox əlverişlidir. Qaz, təmir, texniki xidmət və qeydiyyat arasında avtomobillər daim enerjimizi və pulumuzu tələb edən mülklərdir. Bəzi minimalistlər müəyyən həyat şərtləri səbəbiylə bir avtomobilə ehtiyac duyurlar (məsələn, uşaq sahibi olmaq, iş üçün avtomobilə ehtiyac duymaq), ancaq lazım olduqda maşın sürməyi seçə bilərlər. Maşını olmadan gedə bilsəniz, ictimai nəqliyyatdan, taksilərdən, Uberdən və ya iki ayağınızdan istifadə edərək həyatınızı sadələşdirməyi düşünün.
Addım 4. Dəyişiklikləri sevdiklərinizlə müzakirə edin
Başqaları ilə yaşayırsınızsa, minimalizmə doğru addımınızı onlarla müzakirə etmək və onların rəylərini öyrənmək vacibdir. Minimalist bir həyat tərzi sınamaqda sizə qoşulmaq istəyirlərsə, paylaşılan yaşayış sahənizi və əşyalarınızı uyğunlaşdırmağın və minimalist bir şəkildə istehlak etməyin bəzi yollarını müzakirə etməlisiniz. Minimalist bir şəkildə yaşamaq istəmirlərsə, paylaşılan yerlərdə, əşyalarda və istehlak materiallarında güzəştə getmək üçün minimalist dəyişikliklərinizin sərhədlərini və parametrlərini müzakirə edin. Münaqişələrin qarşısını almaq üçün ünsiyyət qurun və yaşayış sahənizdə mümkün olan bütün dəyişiklikləri əvvəlcədən müzakirə edin.
