Bir çox CBD yağları damcı ilə tincture şəklində gəlir, beləliklə dozaları asanlıqla ölçə bilərsiniz. Nə qədər almalı olduğunuzu başa düşmək üçün sizin üçün ən uyğun olan dozanı taparaq başlayın. Sonra tincture ilə təmin edilən damladan istifadə edərək yağı konteynerdən çıxarıb paylaya bilərsiniz. CBD yağı almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun ki, sizin üçün uyğundur.
Addımlar
Metod 1 /2: Doğru dozanı təyin etmək
Addım 1. Konsentrasiyanı tapmaq üçün CBD miqdarını paketin ölçüsünə bölün
Milliqramlarla göstərilən yağ paketindəki CBD -nin ümumi miqdarını axtarın. Daha sonra, ümumiyyətlə paketin altına yaxın olan və mililitrlərlə yazılmış konteynerin ölçüsünü axtarın. Tənlikinizi qurun və bir mililitr yağda neçə milliqram olduğunu öyrənmək üçün bir kalkulyatordan istifadə edin.
- Məsələn, 750 mililitr CBD olan 30 mililitrlik bir şüşə yağınız varsa, tənliyiniz 1 mililitrlik xidmət üçün 750/30 = 25 milliqram CBD olardı.
- Bəzi CBD yağları, şüşə üzərindəki xidmət başına CBD miqdarını da sıralayacaq.
Addım 2. İstehsalçı tərəfindən tövsiyə olunan ən aşağı dozada CBD yağı alın
CBD yağı üçün standart bir doz yoxdur, buna görə də düzgün dozanı tapmaq bir az sınaq və səhv tələb edə bilər. Nə qədər almağınızı tövsiyə etdiklərini görmək üçün etiketi oxuyaraq başlayın və ən kiçik dozu qəbul edin. Sonra, sizin üçün təsirli olan dozanı tapana qədər tədricən bu məbləği artırın.
Xəbərdarlıq:
Tövsiyə olunan yuxarı həddi aşarsanız, bulantı, yuxululuq və ya yorğunluğun yan təsirlərini daha qabarıq göstərə bilər.
Addım 3. Dozların ən yaxşı işlədiyini öyrənmək üçün sizə necə təsir etdiyini qeyd edin
CBD yağı hər insanı fərqli şəkildə təsir edir, buna görə aşağı bir doz sizin üçün işləyə bilər, eyni təsiri hiss etmək üçün başqa bir insanın daha yüksək bir dozaya ehtiyacı ola bilər. Dozunuzun ölçüsünü, içdikdən sonra necə hiss etdiyinizi və hiss etdiyiniz yan təsirləri izləyin. Fərqli dozaları sınayarkən, eyni miqdarda olmağa davam etmək üçün hansının özünüzü daha yaxşı hiss etdiyini qeyd edin.
Yaşlandıqca ehtiyac duyduğunuz CBD yağının miqdarı yaşlandıqca dəyişə bilər, çünki bədəniniz yaşlandıqca fərqli şəkildə işləyir
Metod 2 /2: CBD Yağının Alınması
Addım 1. Damlağı çıxarın və ampulü sıxın
Damcı qapağını şüşədən çıxarın və CBD yağından çıxarın. Damlağı yağın səthinin üstündə saxlayın və rezin ampulü barmaqlarınızın arasına sıxın. Damlada qalan hər hansı bir yağ və ya hava sondan çıxacaq, buna görə tamamilə boşdur.
- CBD yağını sağlamlıq ərzaq mağazalarında və onlayn olaraq satın ala bilərsiniz. Nüfuzlu bir şirkətdən gələn reklamın etibarlı olmasını təmin etmək üçün istifadə etdiyiniz məhsulu araşdırdığınızdan əmin olun.
- Damcı hələ də su altında ikən ampulanı sıxmayın, çünki içərisində hava baloncukları olacaq və dozası qeyri -dəqiq ola bilər.
Addım 2. Damlacığın ucunu CBD yağına batırın
Damcının ucunu yenidən yağa qoyarkən ampulü sıxmağa davam edin. Damcının ucunu batırdığınızdan əmin olun ki, içərisində hava olmasın. Şüşənin dibinə damcı ilə toxunmaqdan çəkinin, çünki yağı səmərəli şəkildə çəkə bilməz.
Addım 3. Yağı damcılığa çəkmək üçün ampulü buraxın
Damlacığın ucu suya batarkən, rezin ampulü buraxın. Damcı içərisindəki təzyiq dəyişikliyi, CBD yağını damcı çəlləyinə çəkəcək və dolduracaq. İçərisində hava olmadığından əmin olmaq üçün ampul orijinal halına qayıtdıqdan sonra damcını yağdan çəkin.
CBD yağ damlalarının çoxu 1 ml -ə qədər doldurur, lakin markaya görə dəyişə bilər. Doğru dozanı bilmək üçün paketin təlimatlarını yoxladığınızdan əmin olun
Addım 4. Artıq olan yağı yenidən konteynerə qoyun
Damlalığı şaquli tutun və yağın səviyyəsini yan tərəfdəki ölçülərlə müqayisə edin. Doğru dozaya sahibsinizsə, heç bir düzəliş etməyinizə ehtiyac yoxdur. Kiçik bir doz almaq istəyirsinizsə, damcının ucunu şüşənin üzərinə qoyun və yağın bir hissəsini geri çəkmək üçün ampulanı yumşaq bir şəkildə sıxın. İstədiyiniz dozaj olub olmadığını öyrənmək üçün ölçməni yenidən yoxlayın.
Bəzi CBD yağ damlalarının yan tərəfində ölçüləri yoxdur. Doğru bir dozajdan istifadə etmək üçün damcı ölçüsünün siyahıda olub olmadığını görmək üçün paket etiketini yoxlayın
İpucu:
Təsadüfən çox yağ sıxarsanız, damcını boşaltın və içərisində hava kabarcıklarının olmaması üçün yenidən başlayın.
Addım 5. Damcıları dilinizin altına 60-90 saniyə qoyun
Dilinizi ağzınızın damına toxunacaq şəkildə qaldırın. Damlağı ağzınızın üstündən tutun və ampulü sıxaraq dilinizin altına yağ tökün. Yağı udmadan əvvəl dilinizin altında ən az 60 saniyə saxlayın. Təsirləri 20-30 dəqiqə ərzində hiss etməyə başlamalısınız və ümumiyyətlə 4-6 saat davam edir.
- CBD yağını dilinizin altında tutmaq, bədəninizə daha asan mənimsənilməsinə imkan verir, belə ki, təsiri dərhal udduğunuzdan daha tez hiss edirsiniz.
- Damlağı ağzınıza qoymayın, çünki üzərinə bakteriya girə və CBD yağının qalan hissəsini çirkləndirə bilərsiniz.
- CBD yağından heç bir təsir hiss etmirsinizsə, daha yüksək bir dozaya ehtiyacınız ola bilər.
- Yağı digər qida və ya içkilərlə qarışdırmağı da cəhd edə bilərsiniz, ancaq təsir etməsi 1-2 saat çəkəcək.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
Xəbərdarlıqlar
- CBD yağını almadan əvvəl həkiminizlə danışın, çünki qan sulandırıcılar kimi digər dərmanlarla mənfi təsir göstərə bilər.
- CBD -dən ümumi yan təsirlərə iştahsızlıq, ağız quruluğu, yuxululuq, ishal və yorğunluq daxildir.
