Salsa, Kuba mədəniyyətindən qaynaqlanan ritmik bir Latın rəqsidir. Salsa rəqqasları ayaqlarını musiqinin ritminə uyğun hərəkət etdirirlər və cha-cha, mambo və Afrika üslublarının hərəkətlərindən də təsirlənirlər. Salsa rəqs edərkən rəqqasələr, əsas ayaq işi ilə əlaqəli olaraq, itburnu və üst bədənini hərəkət etdirərək öz qabiliyyətlərini əlavə edirlər.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Musiqini Saymağı Öyrənmək
Addım 1. Riti eşitmək üçün musiqi dinləyin
Bütün musiqilərin saymaq mümkün olan bir ritmi və ya ritmi var. Musiqinin ölçmə başına müəyyən sayda vuruşu vardır ki, bu da adətən 3, 4 və ya 6 vuruşdur. Salsa musiqisində ölçü başına 4 vuruş var. Əsas salsa rəqs addımında 2 ölçü musiqisi və ya 8 vuruş istifadə olunur.
- 1-8 sayarkən musiqinin ritmini çalmağa çalışın.
- Yeni başlayanlar daha yavaş ritmli və vurğulu vuruşlu salsa musiqisindən istifadə etməlidirlər. Bu, musiqinin ritmini eşitməyinizə kömək edəcək.
- Bəzi yaxşı başlanğıc mahnıları Jimmy Bosch tərəfindən "Slow Salsa", Los Nemus tərəfindən "Cuera Maraca y Bongo", Frankie Ruiz tərəfindən "Cosas Nativas" və ya Richie Ray və Bobby Cruz tərəfindən "Yamulemau" dur.
Addım 2. Addımların ritmini çırpın
Əsas salsa addımı tamamlamaq üçün 8 vuruşdan istifadə edir, ancaq 8 vuruşun hamısına basmırsınız. Ayaqlarınız 1, 2, 3 vuruşlarda 4 -cü pauzada fasilə ilə hərəkət edir; Beats 5, 6, 7 -də yenidən addım atın və beat 8 -də fasilə verin.
- Ayağa qalxanda əl çalın və rəqs addımının ritmini başa düşmək üçün addım atmadığınız zaman əl çalmayın.
- Ritm çal-çal-çal-dur-dur-çal-çal-çal-dur. Bu ritmi bütün mahnı boyunca təkrarlayın.
Addım 3. Addımların ritminə diqqət yetirin
Az qala alqışladığınız salsa ritmindən istifadə edərək ayaqlarınızı yerə qoymağa və yeriməyə çalışın. Ayaqlarınızı 1, 2 və 3 vuruşlarda aşağı salın, 4 -cü pauzada durun və 5 -dən 8 -ə qədər olan vuruşları təkrarlayın.
2 -ci hissənin 2 -si: Addımlar rəqsi
Addım 1. Zəmində addımların mövqelərini qeyd edin
Rəqs edərkən ayaqlarınızı harada yerləşdirəcəyinizi göstərmək üçün nömrələnmiş kartlar və ya kağız vərəqləri yerə qoyun.
- 1 nömrəsi başlanğıc mövqeyinizdir, otağın ortasına qoyun.
- 2 nömrəsi, 1 nömrəsinin qarşısında təxminən 1 ayaq qoyulmalıdır.
- 3 nömrəsi, 1 nömrəsinin təxminən 1 ayağının arxasına qoyulmalıdır.
- 4 nömrəsi, 3 nömrəsinin təxminən 1 ayağının arxasına qoyulmalıdır.
Addım 2. Hər iki ayağınızla 1 -ci mövqedə rəqsi başlayın
Salsa rəqsinə başlamağa hazır olduğunuzda növbəti nömrəyə keçəcəksiniz.
Addım 3. Sol ayağınızla 1 nömrəli vuruşla 2 nömrəsinə doğru irəliləyin
Hər vuruş üçün hansı ayaqla addım atacağınızı dəyişəcəksiniz.
Addım 4. Beat 2 -də sağ ayağınıza geri qayıdın
Vücudunuzun mövqeyini dəyişdirmək üçün çəkinizi öndən arxaya çevirin. Hərəkəti vurğulamaq üçün kalçalarınızı yüngülcə yelləyin.
Addım 5. Sol ayağınızı beat 3 -də 3 nömrəsinə geri çəkin
Geriyə addım atanda çəkinizi ayağınızın topunda saxlayın. Vuruş 4 zamanı bu mövqedə qalacaqsınız.
Addım 6. Beşinci vuruşda ağırlığınızı ayağınızın topundan dabana qədər yuvarlayın
Döyüş zamanı ayaqlarınızı tərpətməyin 4.
Addım 7. Sağ ayağınızla 5 -ci vuruşda 4 nömrəsinə doğru geriyə addımlayın
5 -ci addımda sol ayağınızı yerində saxlayın.
Addım 8. 6 -cı vuruşda bədən çəkinizi sol ayağınızla irəli çəkin
Salsa rəqsinizə stil əlavə etmək üçün bədən çəkinizi dəyişərkən itburnunuzu yelləyin.
Addım 9. Sağ ayağınızı irəli, 7 nömrəli vuruşda 1 nömrəyə geri çəkin
Sağ ayağınızı irəli atarkən çəkinizi ayağınızın topunda saxlayın.
Addım 10. Beşinci vuruşda çəkinizi balanslaşdırın
8 -ci addımda ayaqlarınızı qaldırmayın. Bu, əsas salsa addımının son sayımıdır.
Rəqsə davam etmək üçün təkrar 1-8 sayını təkrarlayın
Addım 11. Musiqisiz addımları tətbiq edin
Döyüşlərin sayını sayın və hərəkəti mənimsəmək üçün ayaqlarınızı yavaşca hərəkət etdirin.
