Rəqslər çox stresli və yorucu ola bilər, amma eyni dərəcədə əyləncəlidirlər! Bir rəqs, rəqibindən daha yaxşı rəqs etməli olan iki rəqqas və ya qrup arasında qeyri-rəsmi bir yarışmadır. Hər kəs istənilən vaxt sizi rəqs etməyə dəvət edə bilər, amma bəzən yarışmalara keçir. Rəqslər, musiqiyə münasibət göstərmək, doğaçlama etmək və açmaqdan ibarətdir.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Hazırlaşmaq
Addım 1. Layiqli görünün və hər zaman hazır olun
Tamaşalar üçün saxlanılan paltar geyinməyiniz gözlənilməsə də, hər an meydan oxuya biləcəyiniz üçün hazırlaşıb gözəl paltar geyinməyiniz daha yaxşıdır. Geyimlər birinci yerdə olmasa da, bir neçə nəfər rəqs zamanı onları mühakimə edir. Stilinizə uyğun qeyri -rəsmi geyimlər geyin.
- Əgər iştirak etdiyiniz rəqs-döyüş yarışmasıdırsa, hazır olun. Parlaq geyimlər insanların gözlərini çəkir və onlar əlverişli ola bilərlər.
- Döyüş mövzusuna uyğun paltar geyindiyinizə əmin olun. Məsələn, bir hip-hop rəqs döyüşü olsaydı, denim şalvarlı böyük bir köynək və ya denim ceketli qara rəngli üst paltar və bir cüt qara/mavi jeans yaxşı görünəcək.
Addım 2. Görünüşünüzü tamamlamaq üçün bir neçə aksesuar geyin
Çölə çıxmayın; kiçik bir bilərzik və sırğalar və ya asma boyunbağı və üzük kifayət qədər yaxşı olacaq.
Geyiminizə asanlıqla yapışa biləcək və ya narahat olan aksesuarlar taxmadığınızdan əmin olun
Addım 3. Makiyaj edin
Makiyaj sizi gözəl və gözəl hiss edir. İstənilən vaxt rəqs etmək üçün meydan oxumaq mümkündür, buna görə yüngül makiyaj etmək heç bir zərər verməz.
Bir rəqs olacağına və ya təsdiqlənmiş bir yarışma olacağına əminsinizsə, göz layneri, tuş, dodaq parlatıcısı və bir az da işıqlandırıcı istifadə edin. Xüsusiyyətlərinizi tamamlayacaq və sizi heyrətləndirici edəcək. Makiyaj etmək istəmirsinizsə və ya yalnız bir tuş və dodaq balzamı geyinmək istəyirsinizsə, bu da çox yaxşıdır
İpucu:
Dodaq parlatıcısının yapışqan olması da yük ola biləcəyini unutmayın. Saçlarınız üzünüzə yapışa bilər və bu hərəkətlərinizi məhdudlaşdıra bilər.
4 -cü hissənin 2 -si: Qalibliyə doğru diqqət
Addım 1. İmprovizasiya etməyi öyrənin
İmprovizasiya, rəqsdə, heç bir xoreoqrafik addım atmadan musiqiyə keçməkdir. Rəqslərin qarışığından hərəkətlər edə və ya özünəməxsus üslubunuzu yarada bilərsiniz. Bir neçə dəfə tətbiq olunan bir xoreoqrafiya ilə hərəkətlərinizi planlaşdıra və ya yadda saxlaya bilməzsiniz.
Yadda saxla:
Musiqi seçiminiz olmaya bilər. Bu o deməkdir ki, hər hansı bir ümumi musiqi çalınacaq və hərəkətlərinizi ora qoymalısınız. Sizin rəqs tərzinizə uyğun musiqini heç kimin ifa etməsini gözləməyin.
Addım 2. Rəqs etməyi öyrənin
Hər hansı bir döyüşə və ya rəqs yarışına qatılmadan əvvəl rəqs etməyi bilməlisiniz. Necə edəcəyinizi bilmirsinizsə, Necə Rəqs Ediləcəyini oxuyun. Özünüzü rahat hiss etdiyiniz zaman, yeni bir şey sınamaq heç vaxt gec olmadığı üçün yarışmalarda bunu sərbəst şəkildə nümayiş etdirə bilərsiniz.
Rəqs etməyi bilirsinizsə, peşəkar dərslər almağı və ya studiyada rəqs etməyi sınayın
Addım 3. Təcrübə edin
Təcrübə və bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək çox faydalıdır. Heç vaxt kifayət qədər öyrənə bilməzsən; həddiniz yoxdur Hər gün təxminən bir saat məşq etməyə davam edin.
4 -cü hissənin 3 -ü: Müsbət olmaq
Pozitiv olmaq gərəklidir və bu sizi sağlam və güclü düşüncəli saxlayır.
Addım 1. Meditasiya edin
Meditasiya əsəblərinizi sakitləşdirə bilər və həm özünüzü rahat hiss edir, həm də özünə güvənir.
Meditasiya edən biri deyilsinizsə, əsəblərinizi sakitləşdirmək üçün dərindən nəfəs alın. Heç meditasiya etməmisinizsə, bunu yaşamağınız sizə zərər verməz. Nəfəs alma məşqlərinə üstünlük verməyə çalışsanız, bu da yaxşıdır
Addım 2. Gülümsəyin. Bu əsəblərin nə vaxt üzünüzü qaşqabağa sala biləcəyini və ya hətta panik atak verə biləcəyini bilmirsiniz
Gülümsəmək əsl olmasa da bu sinirləri azaltmağa kömək edə bilər. 'Bunu bacarmayana qədər saxta etsən' hətta həqiqətən gülümsəyə bilərsən.
Gülümsəmək həm də özünə inamı artırır və pozitiv əhval -ruhiyyəni qoruyub saxlaya bilərsən
Addım 3. Nəyin səhv ola biləcəyini düşünməkdən çəkinin
Həmişə ən pis şeyin güvəninizi poza biləcəyini, sizi daha çox əsəbiləşdirə və əsəbiləşdirə, baş ağrısı verə bilər və ya o zaman ən pis qorxularınızı gerçəkləşdirə bilər.
Bunun əvəzinə xoşbəxt və müsbət düşüncələr düşünün və bunu edə biləcəyinizə inanın
İpucu:
Başınızda və ucadan "edə bilərəm" deməyə davam edin. Bu sizi mənfi düşüncələrdən yayındıracaq və qorxularınızı aradan qaldırmağa kömək edəcək.
4 -dən 4 -cü hissə: Döyüş zamanı rəqs
Addım 1. Ən yaxşı hərəkətlərinizi ortaya qoyun
Hiylələriniz, sürüşmələriniz və ya tutting kimi bənzərsiz bir şeyiniz varsa (hətta balet döyüşü zamanı), bunlar qazanmağınıza kömək edə bilər. Əyləncəli şəxsiyyətinizi göstərin və ən yaxşısını edin.
Addım 2. Üz ifadələri edin
Qalib olmağa qərar verdiyiniz təqdirdə mimika etmək məcburidir. Hərəkətlərinizdən daha çox ifadə edirlər və göz oxşayır.
Addım 3. Rəqibinizin gözünə baxın
Rəqibinizin gözünə baxmaq cəsarətli olduğunuzu və geri çəkilməyəcəyinizi göstərir. Çənənizi də yuxarı qaldırın, çünki güvəninizi göstərmək heç vaxt ağrımaz.
Addım 4. Rəqibinizi daxil edən bir neçə hərəkət əlavə edin
Bacararsan:
- Ayaqları arasında bir hissə ayırın.
- Sırtlarını çevirin və onları təəccübləndirin.
- Ətraflarında təkərlər düzəldin.
- Rəqs etməyə yer qoymadan bir neçə hiylə etmək üçün bütün mərtəbəni istifadə edin. Tamaşaçıların diqqətini çəkin.
- Bədənin ətrafında qol və ya bədən dalğaları edin. Bir neçə yarışma rəqqasənin digər rəqqasə bir az da olsa toxunmasına imkan verməz. Əgər belədirsə, çox yaxınlaşmayın, ancaq daha güclü rəqs hərəkətləri ilə onları lağa qoyun.
Addım 5. Biraz münasibət göstər
Davranış göstərmək (əyləncəli, lakin ciddi şəkildə) bir az təhdid edə bilər və bəzən də rəqslərindən üstün ola bilər.
Bunu göstərmək üçün bənzərsiz bir yol tapmasanız, barmaqlarınızı gözlərinin önünə qoyun
Addım 6. Daxili bənzərsiz şəxsiyyətinizin parlamasına icazə verin
Hər kəs fərqlidir və bir az da şəxsiyyətinizi göstərmək çox yaxşıdır.
Saçlarınızı çevirə bilərsiniz, bir neçə yerə hərəkət edə və ya əyilə bilərsiniz. Sizi rahat edən şeyi edin və edə biləcəyinizi sübut edin
Addım 7. Qalib gəlməsəniz, ruhdan düşməyin
Qazanmaq hər şey deyil; əlindən gələni etməyə çalışmaqdır. Bu yeni bir təcrübədir və bəzən üzərində çalışmaq üçün tənqidlər veriləcək. Həmişə daha yaxşı olmaq üçün yeriniz var; sadəcə ümidini itirmə.
