Kourtney Kardashianın özünə məxsus bir üslubu var. Özünüz üçün bu üslubu ələ keçirmək istəyirsinizsə, oxşar makiyaj və saç üzərində işləməyə çalışın. Əlavə olaraq, geyim tərzini ələ keçirməli, həmçinin qum saatı fiquru üzərində işləməlisiniz.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Doğru Makiyaj üzərində işləmək
Addım 1. Dərin təmizləmə ilə başlayın
Kardashian hər gün üzünü dərin təmizləməyə inanır. Dərinizin növünə uyğun bir şey seçin və hər gecə yatmazdan əvvəl istifadə edin.
- Təmizləyicilər yağlıdan quru dəriyə qədər müxtəlif növlərdə olur. Şüşə hansı dəriyə uyğun olduğunu söyləyəcək. Tez -tez sızmalarınız varsa, xüsusi olaraq sızanaqları hədəf alan bir təmizləyici vasitəni nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.
- Əlavə bir bonus olaraq, makiyajınızı və günün kirini çıxaracaqsınız, cildinizin daha xoşbəxt və sağlam olmasına kömək edəcəksiniz.
Addım 2. Əsas olaraq saxlayın
Üç bacıdan Kourtney bunu ən əsas olaraq saxlamağa meyllidir. Xüsusilə gündəlik görünüşünüz üçün kifayət qədər sadə saxlayaraq daha çox makiyaj etməkdən daha çox çalışmağa çalışın.
- Məsələn, pudranı yalnız alın, çənə və burun kimi yağlı ola biləcəyiniz yerlərə qoyaraq yüngül saxlayın.
- Əsas məhsulları istifadə etməkdən də çəkinmir. Məsələn, Johnson və Johnson Baby Body Losyonunu çox sevir.
Addım 3. E vitamini yağı istifadə edin
Kardashian bunu gözlərinin ətrafına sürtməyi sevir. Kirpiklərinə də yapışdırır. Bu Kourtney gözəlliyini ələ keçirmək üçün gündəlikinizə əlavə edin.
Kourtney, gənc yaşlarından E vitamini yağı istifadə edərək, bu sahələri nəmləndirmək və gözəl saxlamaq üçün istifadə etmişdir. Ancaq bəzən qırışların qarşısını almaq üçün retinolu olan göz kremləri də istifadə edir
Addım 4. Dramatik gözlərə gedin
Kardashian dramatik kirpikləri və göz layneri ilə gözlərinə diqqət çəkməyi sevir. Böyük tədbirlərdə saxta kirpiklərə və hətta uzantılara üstünlük verir.
Gündəlik görünüş üçün yalnız kirpiklərinizi qıvrmağa, tuş əlavə etməyə və gözlərinizi düzəltməyə çalışın
Addım 5. Yanaqlarınızı açın
Yanağınızın ən gözə çarpan bölgəsində ənlik istifadə edin. Yüngül bir parıltı şəklində üstünə bir işıqlandırıcı əlavə edin. Təsvir etmək üçün sümük quruluşunuzu keçdiyinizə əmin olun.
Addım 6. Dodağınız üçün çılpaq bir rəng seçin
Kardashian bir çox gün çılpaq dodaq boyasına üstünlük verir. Gündəlik görünüş üçün dəri tonunuza uyğun və ya bir qədər qaranlıq rəng seçin.
- Bunu sınamaq üçün əlinizin arxasında sınayın. Bu şəkildə dərinizə necə göründüyünü görə bilərsiniz.
- Əvvəlcə dodaqlarınızı düzəltməyi unutmayın, çünki bu, dodaqlarınıza tərif verəcəkdir.
4 -dən 2 -ci hissə: Saçların tökülməsi
Addım 1. Saçlarınızın axmasına icazə verin
Saçlarınız üçün başqa bir seçim uzun və düz geyinməkdir. Kourtney tez -tez saçlarını çiyinlərindən keçirir və saçlarını tam və düz taxır.
Kourtney -in şəhərdəki əksər şəkilləri onu bu görünüşdə göstərir. Saçlarınız əməkdaşlıq etməyəcəksə, uzun, düz qıfıllar əldə etməyə kömək etmək üçün düzəldici dəmirdən istifadə edin
Addım 2. Saçlarınızı yuxarı qaldırın
Bəzən Kardashian, bir işin sadə bir işini sevir. Məsələn, yüksək dağınıq bir topuza çəkin və gününüzə davam edin.
Alternativ olaraq, başınızın dibində sıx, aşağı çörek və ya at quyruğu və ya hətta əsas yüksək at quyruğu sınayın
Addım 3. Üstünə qapaq qoyun
Kourtney beysbol papağını atmaqdan qorxmur. Çox vaxt önünə baxan əsas qara beysbol şapkası kimi sadə bir şey geyinir.
Eynilə, Kourtney şəhər ətrafında qaçarkən böyük bir cüt çalar atmaqdan qorxmur
4 -dən 3 -cü hissə: Doğru Geyimləri Tapmaq
Addım 1. Yırtılmış görünüşə getməkdən qorxmayın
Kourtney tez -tez yırtılmış jeans pərəstişkarıdır. Bununla birlikdə, onları tez-tez yuxarıdan daha çox çəkilmiş bir şey ilə birləşdirir, məsələn, istehza balıkçı və axan ceket.
O, naxışlı qara və ağ ceketli ağ köynək kimi sadə bir şey üçün də gedə bilər
Addım 2. Bir az dəri əlavə edin
Şalvar və ya pencək olsun, Kourtney tez -tez bir parça kimi dəriyə üstünlük verir. Həqiqətən də Kourtneyin yolunu davam etdirmək istəyirsinizsə, qara rəngli bir şey seçin.
Yeni dəri parçaları ala bilmirsinizsə, qənaət mağazasına getməyi düşünün
Addım 3. Döngənin qabağında qalın
Çox vaxt Kourtney hər tendensiyanın başında olmaqdan zövq alır, hətta ən çirkin. Yeni bir şey sınamaqdan qorxmayın.
Trenddən qabaqda qalmağın bir yolu moda jurnallarına və mövsümə "nələr" daxil olduğuna diqqət yetirməkdir
Addım 4. Sıx saxlayın
Kourtney axan və ya həddindən artıq ölçülü bir üst geyə bilsə də, şalvarlara gəldikdə, onları olduqca sıx şəkildə geyinməyə meyllidir. Eyni şey, xüsusən qələm paltarları və digər oxşar üslublara gəldikdə, geyindiyi paltarlar üçün də keçərlidir.
4 -dən 4 -cü hissə: Kum saatı şəkli əldə etmək
Addım 1. Belinizi kəsin
Yalnız bel bölgənizdə arıqlamaq mümkün deyil. Ancaq ümumi olaraq kəsdirsəniz, o bölgədə də arıqlayacaqsınız.
- Daha sağlam qidalar yeyin. İşlənmiş şəkər olan qidalar əvəzinə bütün meyvə və tərəvəzləri seçin. Trans yağları çox olan qidalar əvəzinə sağlam yağları seçin. Balıq, avokado və qoz -fındıq hamısı sağlam yağlardır. Ayrıca, işlənmiş taxıl əvəzinə tam taxıllara yapışın və az yağlı süd və protein yeyin.
- Sağlam vərdişlər tətbiq edin, çünki onlar sağlam qalmağa və arıqlamağa kömək edəcək. Məsələn, siqaret çəkməyin və kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun.
- Kalori yandırmaq və sağlam qalmaq üçün aerobik məşqlərdən istifadə edin. Gündə 30 dəqiqə, əksər günlərdə qaçış, üzgüçülük və ya idman salonunda məşq etmək kimi məşqlər edin.
Addım 2. Bir bel məşqçisini sınayın
Kourtney Kardashian bəzən belini incəltmək üçün bel məşqçisindən istifadə edir. Əsasən, idman zalı üçün geyindiyiniz korsetə bənzər bir geyim, bu sahədə işləməyə kömək edir.
Addım 3. Dibinizdə işləyin
Qum saatı fiqurunun bir hissəsi tonlu bir dibdir. Bu sahə üçün məşqləri artıraraq dibinizi tonlandıra bilərsiniz. Qaçış kimi aerobik məşqlər bu sahədə işləyir. Çömbəlmə və ağciyər etməyi də cəhd edə bilərsiniz.
Addım 4. Sinə əzələləriniz üzərində işləyin
Qum saatı fiqurunun başqa bir hissəsi böyük bir büstdür. Əlbəttə ki, döş ölçüsünü artıra bilməzsiniz. Buna baxmayaraq, sinə əzələlərinizin ölçüsünü artıra bilərsiniz ki, bu da döşlərinizi daha çox itələyə bilər. Əsas odur ki, məşqləri bu sahəyə yönəltmək.
- Bükülmüş bir dumbbell mətbuatını sınayın. Sırtınızda, hər əlinizdə bir dumbbell tutun. Qollarınız dirsəkdən yuxarı əyilmiş dumbbelllərlə əyilməlidir. Başlayarkən dirsək kürəyinizlə eyni səviyyədə olmalı və ovuclarınız ayaqlarınıza doğru olmalıdır. Dumbbellləri yuxarı qaldırın, sanki standart bir mətbuat edirsiniz. Yuxarı itələyərkən qollarınızı bükün ki, ovuclarınız üzünüzə doğru olsun. Qollarınızı tam uzadın və bir neçə saniyə saxlayın. Qollarınızı başlanğıc vəziyyətinə qaytarın, gedərkən geri dönün. Setlər arasında istirahət edərək 6 və ya 8 dəfə təkrarlamağa çalışın.
- Push-up edin. Bu əzələlər üzərində işləməyin başqa bir yolu push-up etməkdir. Üzünüzü aşağı qoyaraq yerə enin. Qollarınızı çiyinlərinizlə, dirsəkləriniz əyilmiş vəziyyətdə olsa da yanlara doğru uzadın. Ayaqlarınızın topları yerə toxunsun. Qollarınızla bədəninizi yerdən qaldırın, gedərkən düz saxlayın. Yuxarı və aşağı enin, enərkən enərkən dirsəklərinizlə 90 dərəcə bir açıya çatdığınızdan əmin olun.
