"Shag dance", əsasən çimərlik musiqisi üçün edilən bir ortaq rəqs olan "Carolina Shag" dan gəlir. Shag rəqsində edilən əsas addım, üç addım, üç addım, qaya addımına bənzər bir ritmlə altı sayma addımına qədər edilə bilər. Rəqs etməyi öyrənmək istəyirsinizsə, bu gün başlamaq üçün 1 -ci addıma baxın.
Addımlar
2 -nin 1 -ci hissəsi: Əsasları Anlamaq
Addım 1. "bir-iki, üç-dörd, beş-altı" saymağı öyrənin
Səkkiz vuruş ritmini yaxşı bilənə qədər təkrarlayın. Bilməlisiniz:
- Hər birinin ritminə uyğun gələn səkkiz şaq rəqs pilləsi var.
- "Bir-iki" və "üç-dörd" addımlarının tamamlanması "beş-altı" qədər çox vaxt almalıdır.
-
İçinizdə ikən yaxşı bir shag rəqs musiqisi alın. Budur bir neçə favorit:
- İncə Gənc Yamyamların "Alovu"
- Cher tərəfindən "İnanırsan"
- B. B. King tərəfindən "Heç vaxt çox tez hərəkət etmə"
- Al Green tərəfindən "Ürəyiniz Yaxşı Əllərdə"
- Henry Grey tərəfindən "Mojo Boogie"
Addım 2. Səkkiz vuruşlu ritmə vaxtında addım atmağı öyrənin
Bilin ki, saymaq fikri ayaqlarınızın hərəkət etməsini təmin etməkdir. Ayaqlarınız dediyiniz hər hansı bir rəqəmi və "və" sözünü ehtiva edən hər sayla hərəkət edəcək.
- Shag rəqs hərəkətlərini özündə birləşdirməyə çalışmadan əvvəl, yerində addım at. Sol və sağ ayağınız arasında alternativ olun. Ritmi və alternativ ayaqları saymaq rahat olana qədər təkrarlayın. Shag rəqsində heç vaxt eyni ayaqla iki dəfə üst üstə addımlamayacaqsınız.
- Bu axıcı bir rəqs hərəkəti deyil. İrəli və geri hərəkətinizi salınan bir sarkacın hərəkəti kimi düşünün. Adımlarınızda hər hansı bir sıçrayışdan çəkinin və bir addımdan digərinə asanlıqla keçin.
Addım 3. Bilin ki, kişi və qadın eyni addımı əks ayaqla etməlidir
Bu rəqs etməyə başlamazdan əvvəl bilmək vacib bir şeydir. Bir -birinizin addımlarının güzgü görüntüsünü yaradan tərəfdaşlar olaraq düşünün. Nə edəcəyiniz üçün bir şey itirirsinizsə və sizinlə üz -üzə olan məlumatlı bir ortağınız varsa, sadəcə onun addımlarını əks etdirin.
- Qadınlar həmişə kişilərlə eyni addımı atmalı, əks ayağı ilə. Buna görə də qadınlar sağ ayaqla hərəkət etməlidirlər.
- Ayaqlarınızı tərpətməyə başladığınız zaman unutmayın ki, bu xüsusi rəqs üçün alt bədəniniz çox iş görməlidir. Üst bədəninizi dik və uzun tutun və yellənməyin.
- Həm kişilər, həm də qadınlar, döşəmənin bir-birinə qarışmaması üçün, deri dabanlı ayaqqabı geyinməlidir, qadınlar da düz paltar geyinməlidir.
Addım 4. Başlanğıc mövqeyini anlayın
Kişi və qadın üzbəüz dayanmalıdır. Kişilər və qadınlar ayaqlarını bir -birinə qarşı durmalı, ayaqları bir -birinin arasına təxminən bir boşluq boşluq qoyaraq ayaqlarını itirməli və rahat tutmalıdırlar.
- Kişi qadının sağ əlini sol əli ilə tutmalıdır. Qadına rəhbərlik etmək üçün əlini çox möhkəm tutmadan kifayət qədər möhkəm tutmalıdır. Bir -birini tutan əllərin qolu zəminə bərabər olmalıdır və yan -yana yellənməməli, yuxarı və ya aşağı hərəkət etməməlidir.
- Cüt tutmayan qolu rahat, lakin bir qədər irəli əyilmiş vəziyyətdə saxlamalıdır.
2 -dən 2 -ci hissə: Adımları mənimsəmək
Addım 1. Kişi sol ayağı ilə irəli addım atmalıdır
Addım ayağının uzunluğundan artıq olmamalıdır. Bunu edərkən qadın sağ ayağı ilə irəli addım atmalıdır.
Bu addım "bir" vuruşda baş verir
Addım 2. Kişi sağ ayağı ilə irəli addım atmalıdır
Bunu edərkən qadın sol ayağı ilə irəli addım atmalıdır. Ayaqlarınızın yerə bərabər şəkildə yerləşməsi üçün bir yerə qədər irəliləməyi düşünün.
Bu addım "və" ritmində baş verir. Orijinal başlanğıc mövqeyinizdən, sanki bir "boşluq" artırdınız
Addım 3. Kişi sol ayağını bir addım geri çəkməlidir
Bu ayaq indi orijinal başlanğıc mövqeyində olmalıdır. Kişi sol ayağını geri çəkərkən, qadın sağ ayağını başlanğıc mövqeyinə çəkməlidir.
Bu addım "iki" vuruşda baş verir
Addım 4. Kişi sağ ayağını bir ayaq uzunluğunda sol ayağının arxasına çəkməlidir
Sağ ayağın iki ayaq uzunluğunda hərəkət etməsini düşünün ki, sol ayağın arxasında bir "ayaq" olsun. Qadın sol ayağını bir ayaq uzunluğunda sağ ayağının arxasına çəkməlidir.
Addım "üç" vuruşda baş verir
Addım 5. Kişi çəkisini sol ayağına çevirməlidir
Yerində kiçik bir addım da ata bilər, ancaq ayağını nə irəli, nə də geri çəkməməsinə əmin olmalıdır. Qadın çəkisini sağ ayağına çevirməli, nə irəli, nə də geri hərəkət etməməlidir.
Bu addımlar ikinci "və" vuruşda baş verir
Addım 6. Kişi çəkisini sağ ayağına çevirməlidir
Kişi, sol ayağı ilə etdiyi şeyi etməli, ağırlığı dəyişərkən nə irəli, nə də geri çəkilməməlidir. Bunu edərkən qadın çəkisini sol ayağına çevirməlidir.
Bu addımlar "dörd" vuruşda baş verir
Addım 7. Kişi sağ ayağı qarşılamaq üçün sol ayağını geri çəkməlidir
İndi sol ayağı və sağı paralel olmalıdır, sanki bir xəttlə tanış olmaq üçün ilkin başlanğıc mövqeyindən bir tam "boşluq" geriyə addımlamışdır. Bunu edərkən qadın sol ayağını qarşılamaq üçün sağ ayağını geri çəkməlidir.
Bu addım "beş" vuruşunda baş verir
Addım 8. Kişi sağ ayağı ilə irəliyə getməlidir
Ayaq indi sol ayağın qarşısında bir ayaq uzunluğunda olacaq. Bunu edərkən qadın sol ayağı ilə irəli addım atmalıdır.
Bu addımlar "altılıq" vuruşunda baş verir
Addım 9. Kişi ilk addımı təkrarlayaraq sol ayağını irəli çəkməlidir
Bunu edərkən qadın ilk addımını təkrarlayaraq sağ ayağını irəli çəkməlidir.
Bu, yeni "bir" vuruş zamanı baş verir
Addım 10. Bütün addımları təkrarlayın
Ayağınızı döymək üçün eyni şəkildə saymağa və hərəkət etməyə davam edin. Daha çox təcrübə qazandıqca, ortağınızla üz -üzə bir dairədə hərəkət edərək, kişini qadın tərəfdaşına çevirməyə, daha şişirdilmiş addımlar atmağa və ya daha çox qol hərəkətləri edərək bədən hərəkətlərinizlə bir az daha yaradıcı ola bilərsiniz. qarışdırmaq
- Qadın partnyor da rəqsə bir az özəllik qatmaq üçün təkbaşına fırlana bilər.
- Ənənəvi əl mövqeyi cütlüyün digər əllərini sərbəst tutmaq üçün olsa da, kişi rəqs zamanı və ya rəqsin bir hissəsində də əlini qadının kürəyinin kiçik hissəsinə qoya bilər.
- Bir tərəfdaş, hətta ortağın arxasına baxarkən hələ də əl tutaraq digərinin arxasında rəqs edə bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Həm kişilər, həm də qadınlar dəri dibli ayaqqabı geyinməlidirlər. Ayaqlar demək olar ki, ayaq üstə deyil, ayaq biləklərinə ağırlıq gətirərək yerə yuvarlanmalıdır.
- Düzgün ritmlə musiqiyə rəqs edin və ya bir metronom qurun. Eşitmə ritmi vaxtında addım atmağı öyrənməyə kömək edəcək.
- Səkkiz vuruşlu ritmi sayarkən beş-altı, bir-iki və üç-dörd ilə eyni vaxt almalıdır.
