Xəstə olmaq ümumiyyətlə şəxsi və peşə əlaqələrini itirməyin məqbul bir bəhanəsi hesab olunur. Fiziki olaraq xəstə olmasanız da, məktəb, iş və ya ictimai hadisələr də daxil olmaqla müxtəlif vəziyyətlərdən qaçmaq üçün bir xəstəliyi asanlıqla saxtalaşdıra bilərsiniz. Boğaz boğazınız olduğunu iddia etmək faydalı bir nümunədir, çünki bir insan əslində xəstəliyə tutulmadan simptomlara sahib ola bilər. Doğru saxta simptomlarla, hər kəsi boğaz ağrınız olduğuna inandıra bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Zəminin qoyulması
Addım 1. Boğaz ağrısının simptomlarını bilin
Boğaz boğazını saxta etməzdən əvvəl, simptomların nə olduğunu bilin. Bu, başqalarına xəstəliyinizin əsl olduğuna inandırmağa kömək edir.
- Boğaz ağrısının ən tipik simptomları boğaz ağrısı, udmaqda çətinlik çəkmə, qırmızı və ya şişkin bademciklər (əgər varsa), ağ ləkələr və ya ağızın arxasındakı kiçik qırmızı ləkələr və boyundakı şişkin və ya həssas limfa bezləridir. Daha az görülən simptomlar qızdırma, baş ağrısı, döküntü, yorğunluq və mədə ağrısıdır.
- Bu simptomların olması və boğaz ağrısının olmaması mümkündür. Yalnız bir həkim diaqnozu təsdiqləyə bilər.
Addım 2. Boğaz ağrısının nə olduğunu xatırlayın və ya öyrənin
Keçmişdə boğaz ağrısı keçirdiyiniz zaman hiss etdiyinizi xatırlamaq, saxtakarlıq edərkən necə davranacağınızı xatırlamağa kömək edir. Əgər heç yaşamamısınızsa, nə hiss etdiyini öyrənin. Başqalarını xəstəliyinizə inandırmağa çalışdığınız zaman hər ikisi də faydalı məlumatlardır.
- Əgər heç vaxt boğaz ağrısı keçirməmisinizsə, başqasından nə zaman hiss etdiklərini soruşa bilərsiniz və ya nə hiss etdiyini araşdıra bilərsiniz.
- Ümumiyyətlə, boğaz ağrısının tam bir vəziyyətə çevrilməsi bir neçə gün çəkir. Yutmaq və ya danışmaq çox ağrılı ola biləcəyi və ya boğazınızda ləkələr gördüyünüz bu mərhələyə gəlməzdən əvvəl, boğazınızda tez -tez nəzərəçarpacaq bir "qıdıq" olacaq. Həm də boğazınızda aşağı dərəcəli ağrılarınız olacaq. Bunu heç kim görmədiyindən və ya mütləq eşitmədiyindən, bu simptomlara sahib olduğunuzu asanlıqla qeyd edə bilərsiniz.
Addım 3. Dostlara, ailənizə və həmkarlarınıza uzaq hərəkət edin
Çox yorğun və ya söhbətlərə və ya təqdimatlara diqqət yetirməyə özünü yaxşı hiss etməyən kimi davranaraq, başqalarına xəstə ola biləcəyinizi və ya xəstəliklə üzləşdiyinizi bildirəcək.
Hadisə günü bir öhdəlikdən qaçmaq istəyirsinizsə, uzaq və letargik hərəkətlər, boğaz ağrısı və ya boğaz ağrınızdan əziyyət çəkdiyinizi söyləməyinizə yol açacaq. Bu xəstəliyinizi daha inandırıcı görünəcək
Addım 4. Əslində “xəstələnməmişdən əvvəl boğaz ağrısı əlamətləri olduğunu qeyd edin
Uzaq hərəkət edərək, sonra boğaz boğazının bəzi əlamətlərini hiss etdiyinizi başqalarına söyləyərək, eyni gün və ya bir neçə gün sonra xəstəliyi daha inandırıcı şəkildə saxtalaşdıra bilərsiniz.
- Semptomlar yaşadığınızı söyləmək üçün ən yaxşı insanlar bunlardır: məktəbi qaçırmaq istəyirsinizsə valideynlər və qardaşlar; işdən qaçmaq istəyirsinizsə iş yoldaşlarınız və ya müdiriniz; və ya sosial ünsiyyətdən çıxmağa çalışırsınızsa dostlar.
- Semptomları incə bir şəkildə ortaya qoyun. Sadəcə "bu simptomlarım var" demək, aldatdığınız ölü bir hədiyyə ola bilər. Bunun əvəzinə boğazınızı təmizləyin və ya bu gün və ya son bir neçə gündə "Ah, boğazımın arxasında qıdıq gördüm" deyin.
Addım 5. Boğaz boğazının baş verdiyini qeyd edin
Təsadüfən simptomlarınızı söylədikdən sonra "Ümid edirəm ki, ətrafdakı boğaz boğazını almıram" deyin. Heç kimin doğrula bilməyəcəyi bu iddianı irəli sürmək xəstəliyinizi daha da təsdiqləyir.
- Boğaz boğazı çox bulaşıcıdır, buna görə də sizə yoluxmuş bir epidemiya ola bilər.
- Yenə də təsadüfən etdiyinizə əmin olun ki, saxtakarlığınız görünməsin.
- "Ümid edirəm ki, dostlarımla bir şam yeməyi gözlədiyim üçün gəzən boğaz ağrısını almıram" kimi bir şey söyləməklə xəstəliyin yayılması ilə bağlı ifadənizi gücləndirə bilərsiniz.
Addım 6. Tam saxta boğaz xəstəliyinə çevrilmədən əvvəl saxta simptomlarınızla mübarizə aparın
Diqqətlə qeyd etdiyiniz strep simptomları ilə mübarizə aparmağa çalışırsınızsa, bu, başqalarını xəstəliyinizə və qarşısını almaq istədiyiniz hər hansı bir öhdəlikdə iştirak edə bilməməyinizə inandırır.
- Semptomlarınızla "mübarizə aparmağın" bəzi yaxşı nümunələri, bal ilə çay içmək və ya qıcıqlanan boğazınızı "sakitləşdirmək" üçün boğaz pastillerini emmək və ya boğazınızı isti saxlamaq üçün boynunuza bir eşarp bağlamaqdır.
- Duzlu su ilə qarqara edin. Bu, əsl boğaz ağrısını sakitləşdirməyin bir yoludur və öz qıcıqlanmış boğazınıza qulluq etməyə çalışdığınızı göstərəcəkdir.
3 -dən 2 -ci hissə: Strep boğazının saxtalaşdırılması
Addım 1. Nəzarət edilə bilən simptomlara sahib olun
Boğazınızdakı şişkinliyi və ya ləkələri saxtalaşdırmaq çətin olacaq, buna görə də ağrı, yorğunluq və hərarət kimi nəzarət edə biləcəyiniz simptomlara sahib olun.
Sizə boğaz boğazının əsl fiziki simptomlarını verdiyini iddia edən heç bir şey götürməmək yaxşı bir fikirdir. Bunlar sizi çox xəstə edə bilər
Addım 2. Boğazınızın nə qədər ağrıydığını göstərmək üçün danışmaqdan çəkinin
Boğaz ağrısı olan bir adam ümumiyyətlə çox danışa bilməyəcək qədər ağrıyır. Suallara baş və ya əl hərəkətləri ilə və ya hətta qeydlər yazmaqla cavab verirsinizsə, bu, insanları boğazınızın danışmaq üçün çox ağrılı olduğuna inandırmağa kömək edir.
Bir şeyi söylədikdə çox yüksək səslə və ya bağırmamaq məsləhətdir. Unutmayın ki, danışa bilməyəcəyiniz üçün çox əziyyət çəkirsiniz. Eyni gündə bir öhdəlikdən çıxmaq istəsəniz bu xüsusilə təsirli ola bilər
Addım 3. İştirak etmək istəmədiyiniz hər hansı bir öhdəlik haqqında danışmaqdan çəkinin
Bu, yəqin ki, xəstə olmadığınız və bir şeydən çıxmağa çalışdığınız ölü bir hədiyyədir.
Addım 4. Yavaş -yavaş udun və ağrınızı göstərin
Bu, boğazınızın nə qədər ağrıydığını, udmaq üçün ağrıydığını, həm də daha da qıcıqlandırmamaq üçün diqqətli olduğunuzu göstərir.
Yavaş -yavaş yutduqda gözlərinizi yumub yüngülcə yelləmək, boğaz ağrısının nə qədər ağrıydığını gücləndirir
Addım 5. Duzlu su ilə qarqara edin
Bu, boğaz ağrısını sakitləşdirməyin bir yoludur və özünüzə qayğı göstərməyə çalışdığınızı göstərəcəkdir.
Addım 6. Yorğun, ləng və kədərli olun
Normal olaraq bəyəndiyiniz işləri görmək üçün heç bir enerji və ya motivasiya göstərmirsinizsə, bu, həmişəki kimi hiss etmədiyinizi göstərir.
- Çox tənbəl olmayın. Çox hərəkət etməmək və ya hamamdan başqa yataqdan qalxmaq istəməmək kimi ümumi yorğunluq göstərmək kifayətdir. İstenmeyen bir həkim ziyarəti ilə bitə biləcəyi üçün yıxılmaq və ya yataqdan düşmək yaxşı bir fikir deyil.
- Kimsə öhdəçiliyinizi itirdiyinizi söyləyirsə, "Bu gün məktəbi/ işimi qaçırdığım üçün üzr istəyirəm, çünki bir qrup nahar planlaşdırmışıq" sözləri ilə bir şey söyləyin.
- Çox gülümsəməyin və ya xoşbəxt görünməyin. Yenə xəstələnirsən və başqalarını da buna inandırmaq istəyirsən. Xoşbəxt görünmək, həqiqətən xəstə olub -olmadığınızı soruşacaq.
Addım 7. Atəş var
Kifayət qədər yüksək olmadığı təqdirdə kiminsə hərarətinin olub olmadığını söyləmək asan deyil. Atəş etmək, xəstələnmiş kimi görünməyinizə səbəb olacaq.
- Özünüzü yorğana bükmək bədən istiliyinizi bir qədər artıracaq, çünki kimsə sizin temperaturunuzu ölçmək istəyir.
- Yüngül yerində qaçmaq dərinizi yuyacaq və tərləməyinizə səbəb ola bilər ki, bu da hərarətiniz var kimi görünür. Sadəcə heç kimin qaçdığını görmədiyinə əmin ol.
- Üzünüzü yüngül bir duman ilə çiləmək bədəninizin qızdırma ilə mübarizə apardığını göstərmək üçün başqa bir seçimdir.
Addım 8. Çox yeməyin, xüsusilə ağır qidalar
Xüsusilə boğazınızı daha da qıcıqlandıra biləcək ağır qidalar çox yeyirsinizsə, bu xəstəliyinizə şübhə yaradacaq.
- Şorba, banan, yoğurt və ya digər yumşaq qidalar kimi xəstəlikləri yeyin.
- Bal və ya soyuq su ilə çay kimi sakitləşdirici mayelər içmək.
Addım 9. Semptomlarla həddini aşmayın
Xəstəliyinizi qanuniləşdirmək üçün boğaz ağrısı əlamətlərinə sahib olduğunuzu göstərmək istəsəniz də, simptomlarla həddindən artıq getmək əslində xəstə olmadığınızı ortaya çıxara bilər.
Məsələn, ağır xəstə və ya ölmədən 107 dərəcə Fahrenheit istiliyinə sahib olmaq mümkün deyil. Kiminsə həqiqətən xəstə olmadığını başa düşməməsi üçün real həddə qalın
3 -dən 3 -cü hissə: Xəstəliyin görünüşünü davam etdirmək
Addım 1. Kimsənin sizi kənarda görməsinə icazə verməyin
Unutma, sən xəstəsən. Evdən çıxmaqla özünüzü nə qədər xəstə olduğunuzla bağlı suallara açırsınız. Tutulmamağın ən təhlükəsiz yolu evdən çıxmamaqdır.
- Bu, oyun və ya alış -veriş etmək kimi hər hansı bir hadisə üçün xüsusilə doğrudur. Çox narahat ola bilər, məsələn, bir xəstəni çağırdığınız bir gündə ticarət mərkəzində bir iş yoldaşınızla və ya müdirinizlə qarşılaşsanız. Eyni şəkildə, evdə boğaz ağrısı keçirdiyiniz bir gündə məktəb oyunlarına və ya idman tədbirlərinə qatılmaq da qırmızı bayraqları qaldırır.
- Evinizdən kənara çıxarsanız, məsələn yemək üçün və ya kiməsə rast gəlsəniz, həmişə deyə bilərsiniz: "Dərman almaq üçün çıxmışam. Dünən axşam qaçdım."
Addım 2. Boğazınızı əmizdirməyə davam edin
Boğaz boğazı bir gündən digərinə yox olmur, buna görə müalicə etdiyiniz görünüşlərə davam etmək vacibdir.
- Hələ də həssas boğazınızı qıcıqlandırmamaq üçün yüksək səslə danışmayın və bağırmayın.
- Bal və ya sərin su ilə çay kimi sakitləşdirici mayeləri içməyə davam edin. Eyni şəkildə, boğaz pastilləri istifadə etmək hələ də xəstə olduğunuzu gücləndirəcək.
Addım 3. Dərhal normal fəaliyyətə qayıtmayın
Boğaz ağrısından qısa müddət sonra idman salonuna getməyinizdən və ya vəhşi bir şam yeməyi yeməyinizdən asılı olmayaraq müntəzəm fəaliyyətlərinizi etmək yaxşı bir fikir deyil, çünki bu işləri niyə edə biləcəyinizi, amma işə və ya məktəbə gələ bilməyəcəyiniz barədə suallar doğuracaq..
