Kizomba, Anqoladan çıxan ağır nağara çalmalarını və yavaş, romantik ritmləri və sözləri izləyən hamar addımlarla Afrika tərzi bir rəqsdir. Kizombadakı addımlar axıcıdır və rəqqasənin şəxsi üslubundan asılı ola bilər, ancaq əsas hərəkətləri asanlıqla öyrənə və öz qabiliyyətinizi əlavə edə bilərsiniz. Kizomba ümumiyyətlə bir tərəfdaşla rəqs edir, buna görə bir dostunuzu tutun və rəqs ayaqqabılarınızı geyin!
Addımlar
Metod 1 /3: Əsas hərəkətləri öyrənmək
Addım 1. Ayaqlarınızı bir -birinə yaxınlaşdıraraq düz durun
Ayaqlarınızı birbaşa bədəninizin altına qoyun və irəli baxarkən belinizin rahat və düz olduğundan əmin olun. Sol ayağınızın barmağını bədəninizin sol tərəfində bir qədər kənara işarə edərək sürüşdürün. Bu, rəqsin ilk addımlarını atmağa başlayanda kömək edəcək.
Bir tərəfdaşla rəqs edirsinizsə, ayaqlarınızın çırpınması üçün üz -üzə durun
İpucu:
Bir rəqs ortağı axtarırsınızsa, əks cinsdən birini tapmaqdan narahat olmayın. Kizomba rəqsində texniki cəhətdən "lider" və "izləyici" olsa da, bu rolların kişi və ya qadın olması lazım deyil. Ənənəvi olaraq, kizomba cinssiz bir rəqsdir!
Addım 2. Ayaqlarınızı qaldırarkən və kalçalarınızı yelləyərkən çəkinizi bir tərəfdən digərinə keçirin
Musiqiyə qulaq asın və kalçanızı sola hərəkət etdirərkən sol ayağınızı yüngülcə qaldırın. Sonra, kalçanızı sağa doğru hərəkət edərkən sağ ayağınızı bir qədər qaldırın. Musiqinin ritmini və tempini yaxşı hiss edənə qədər bunu təkrarlayın.
Bunu edərkən əllərinizi dirsəklərinizə bükə, əllərinizi və qollarınızı və kiçik dairəvi hərəkətləri musiqinin ritminə uyğun hərəkət etdirə bilərsiniz
Addım 3. İlk bas ritmində sola addım
Mahnının ilk aşağı, ağır nağara çalmasını eşitdiyiniz zaman, bir vuruş üçün sol ayağınızla sola bir addım atın. Sonra, sağ ayağınızı növbəti vuruşda qarşılamaq üçün gətirin və musiqiyə rəqs edərkən belinizi yelləyin.
- Ayaqlarınız bir araya gəldikdən sonra, növbəti vuruşda sağa və ya irəli və ya geriyə addım ata bilərsiniz.
- Bass mahnıya girməzdən əvvəl bəzi instrumental musiqi dinləyə bilərsiniz.
Addım 4. Sol ayağınızla irəli gedərək 3 addım irəli atın
İrəli getməyə hazır olduğunuzda, sol ayağınızla bir vuruşla irəliyə doğru kiçik bir addım atın. Növbəti vuruşda sağ ayağınızla irəli addım atın və sonra sol ayağınızla başqa bir addım atın. Hərəkəti tamamlamaq üçün sağ ayağınızı sol ayağınızla qarşılayın.
- Oradan, sol ayağınızdan başlayaraq yenidən geri çəkilmək üçün həmin hərəkətləri təqlid edə bilərsiniz.
- Bir tərəfdaşla rəqs edirsinizsə, izləyicinin əks ayaqla əks istiqamətdə hərəkət edəcəyini unutmayın. Lider sol ayağı ilə irəlilədikdə, izləyici sağ ayağı ilə geriyə addım ataraq hərəkətə uyğun gəlir.
Addım 5. Musiqinin səsini, tempini və ritmini izləyin
Alətləri dinləyin və musiqidə oxuyun və yalnız bas səsləri eşitdikdə yan, irəli və ya geriyə addım atın. Digər instrumental musiqi zamanı ortağınızla və ya tək bir yerdə rəqs edin.
Fərqli Kizomba Musiqiləri
Kizomba üçün əsas addımlar həmişə eyni qalsa da, oynadığınız musiqinin növünə görə hərəkətlərinizi dəyişə bilərsiniz.
Retro/ənənəvi kizomba:
Bu üslub 1950 -ci illərdə Anqolada icad edildi və ənənəvi kizomba rəqsi ilə cütləşdi. Maye, məqsədyönlü hərəkətlərə ilham vermək üçün ağır ritmlər və həssas ritmlərlə ənənəvi Anqola musiqisinə əsaslanır.
Semba:
Semba, əsas kizomba addımlarını daha həssas musiqi ilə birləşdirən bir musiqi üslubudur. Bu musiqinin rəqs etməsinin ən vacib hissələrindən biri, ortağınıza mahnı boyunca sinə və ya qarnınızın toxuna biləcəyi qədər yaxın durmaqdır.
Şən kizomba:
Bu rəqs növü, kizombanın addımlarını daha sürətli, daha elektron bir musiqi tərzi ilə qarışdırır. Adımlar eynidır, ancaq musiqini izləmək üçün biraz daha sürətli!
Zouk kizomba:
Zouk, sürətli bir tempi və əyləncəli, senkoplu ritmləri olan Karayip üslubunda bir partiya musiqisidir. Bu kizomba tərzi, ortağınızla sıx əlaqələndirmə tələb edən daha kəskin hərəkətlərə malikdir.
Metod 2 /3: Bir tərəfdaşla rəqs
Addım 1. Ağırlığınızı bir qədər irəli çəkin ki, sinəniz yaxın olsun
Tərpənən ayaqlarınızla ortağınıza baxaraq, ağırlığınızı ayaqlarınızın toplarına köçürün. Sinə çox yaxın olmalı və ya onlara toxunmalıdır, ancaq heç bir ağırlığınızı onlara söykənməməlisiniz.
Bəzi kizomba təlimatçıları, çəkinizin 20% -ni ortağınıza yükləməyi söyləyirlər, amma yeni başlayanlar üçün bu çətin ola bilər. Öz ağırlığınızı tutaraq başlayın və ortağınızla daha rahat olanda onlara arxalana bilərsiniz
Addım 2. Rəhbərlik edirsinizsə sağ əlinizi ortağınızın belinə qoyun
Əlinizi tərəfdaşınızın çiyin bıçağının alt hissəsi ilə bel arasına oturacaq şəkildə yerləşdirin. Çiyinlərinizi ortağınıza paralel olaraq qaldırın və əlinizi rahat saxlayın.
- Ortağınızı sıxmaq və ya çox yaxın tutmaq məhdudlaşdırıcı ola bilər və rəqs etməyi lazım olduğundan daha çətinləşdirə bilər.
- Əliniz, seçiminizə görə ortağınızın və ya tərəfində dayana bilər.
Addım 3. İzləyirsinizsə sol əlinizi ortağınızın çiyninə qoyun
Çiyinlərinizi çiyinlərinizə paralel saxladığınız zaman qolunuzu ortağınızın çiyin xəttinə yumşaq bir şəkildə çəkin. Ortağınızın hündürlüyündən asılı olaraq, əliniz çiyinlərinin üstündə və ya boyun arxasına yaxınlaşa bilər. Əlinizi rahat və boş saxlayın.
Tərəfdaşınızın çiyninə sıxılmaqdan və ya asılmaqdan çəkinin, çünki gərginlik çiyinlərindən birini yerə sala bilər
Addım 4. Sərbəst əllərinizi çiyin hündürlüyünün altında birləşdirin
Kizombada sərbəst əlinizin mövqeyi ümumiyyətlə dirsək əyilmiş vəziyyətdə olduqca rahatdır. Əllərinizi belinizlə çiyinləriniz arasında bir yerdə tutduğunuzda, hər ikiniz üçün ən uyğun olan mövqeyə qərar verin.
Bu, digər ənənəvi bal rəqslərindən fərqlidir, çünki kizombada qolunuzla lider olmayacaqsınız
Metod 3 /3: Kizomba Rəqsini mənimsəmək
Addım 1. Mahnının giriş və çıxışında sərbəst rəqs edin
Əksər kizomba mahnılarında təxminən 15-30 saniyə daha yumşaq bir giriş musiqisi var. Özünəməxsus rəqs üslubunu nümayiş etdirmək və ya böyük bir qrupda rəqs edirsinizsə, rəqs ortağı tapmaq üçün bu vaxtdan istifadə edin. Mahnı aşağı düşdükcə, ortağınızdan uzaqlaşa və ya onlarla sərbəst şəkildə məşğul ola bilərsiniz.
Bir klubda və ya rəqs salonunda rəqs edirsinizsə, ortaqlarınızı mahnılar arasında dəyişdirməkdən qorxmayın. Bu, fərqli rəqs üslubları olan tərəfdaşlarla əlaqə quraraq rəqs bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edəcək
Addım 2. İrəli və geri addımlar zamanı zəmin ətrafında hərəkət edin
Mahnının ağır bas ritmləri olan hissələrində bir anda 3-4 addım atın. Liderə cütlüyünüzün hansı istiqamətdə hərəkət edəcəyinə qərar verin. Çapraz hərəkət edərək və ya bir neçə fırlanma ataraq hər şeyi dəyişdirməkdən qorxmayın!
- Cütün lideri addımların uzunluğunu diktə edəcək. Liderinizin uzun ayaqları varsa, addımlar daha uzun ola bilər.
- Rəqs edərkən hər dəfə irəlilədikdə, təyinat yerinə çatdıqdan sonra ən azı 1-2 addım geri hərəkət etməyi də planlaşdırmalısınız.
Addım 3. "Saidas" etmək üçün ortağınızdan ayrılın
Kizombada, ortağınızdan ayrılsanız mahnı zamanı saida və ya sərbəst hərəkət edə bilərsiniz. Birini çəkmək üçün bir dairədə fırlanarkən kiçik addımlar atın. Ortağınızın yanına qayıtmağa hazır olduğunuzda, əllərinizə yenidən qoşulun və hər iki ayağınızla bədəninin soluna bir addım atın və sonra bədəninizin sağ tərəfində başqa bir addım atın.
