Foxtrot üçün 3 yol

Mündəricat:

Foxtrot üçün 3 yol
Foxtrot üçün 3 yol
Anonim

Foxtrot, caz və böyük qrup musiqisi üçün ifa olunan zərif bir bal rəqsi növüdür. Rəqs yelləncəyə bənzəyir, amma bir az daha yavaş və daha çox çəkilir. Toy məclisləri kimi rəsmi məclislərdə məşhur bir rəqsdir və öyrənmək nisbətən asandır. Əvvəlcə əsas addımı öyrənin və sonra dönüşü necə edəcəyinizi öyrənin. Həmişə ortağınızla qapalı bir bal zalında rəqs edin və musiqi ilə vaxtında qalmaq üçün yavaş, yavaş, sürətli, sürətli ritmə əməl edin.

Addımlar

Metod 1 /3: Ümumi Təlimatları öyrənmək

Foxtrot Addım 1
Foxtrot Addım 1

Addım 1. Partnyorunuzu bal zalında qapalı vəziyyətdə saxlayın

Həmişə əllərinizi tutaraq tərəfdaşınıza baxaraq foxtrot edin. Aparıcısınızsa, sol əlinizlə izləyicinizin sağ əlini yumşaq bir tutuşla tutun. Sonra sağ əlinizi izləyicinin sol çiyin bıçağına qoyun. İzləyicisinizsə, sol əlinizi qurğunun sağ çiyin bıçağına qoyun.

Əllərinizi izləyicinin çiyin hündürlüyünə qoyun

Foxtrot Addım 2
Foxtrot Addım 2

Addım 2. İzləyici hissəsini rəqs edirsənsə, başlığı yansıt

Foxtrot rəqs edərkən, əsas və sonrakı rolların aydın olması vacibdir, belə ki rəqs hamar və axıcı görünür. Siz lidersinizsə, sol ayağınızla 1 addım irəli atın. Nəticədə, izləyicisinizsə, yer yaratmaq üçün sağ ayağınızla 1 addım geri çəkin. Eynilə, lidersənsə, sola 1 addım at. Sonra izləyicisinizsə, tərəfinizlə birlikdə hərəkət etmək üçün sağa 1 addım atın.

Ənənəvi olaraq kişi aparıcı, qadın isə davamçıdır

Foxtrot Addım 3
Foxtrot Addım 3

Addım 3. Foxtrotun 4/4 vaxtına rəqs edin

Foxtrot rəqs etməyi öyrənmək, düzgün ritmi öyrənmək və ritmə bağlı olmaqdır. 4/4 zamanlama, hər 1 musiqi çubuğunda 4 vuruşun olması və ritmin yavaş, yavaş, sürətli, sürətli olması deməkdir. Yavaş hissələr 2 musiqinin, sürətli hissələr isə yalnız 1 musiqinin ritminə bərabərdir. Böyük qrup foxtrot musiqisini dinləyin və yavaş, yavaş, sürətli və sürətli ritmi eşitmək üçün yüksək səslə 4 vuruş sayın.

4/4 vaxtı, foxtrot öyrənərkən yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylərdən biridir

Foxtrot Addım 4
Foxtrot Addım 4

Addım 4. Əsas foxtrot addımı ilə rəqs meydançasının ətrafında hərəkət edin və dönün

Foxtrotu bütöv bir mahnıya rəqs etmək nisbətən sadədir! Sadəcə ortağınızla musiqinin ritmini təkrarlayın və rəqs meydançasında hərəkət edin. Cisimlər və ya digər rəqqasələr kimi hər hansı bir maneə ilə qarşılaşsanız, istiqaməti bir qədər dəyişdirmək üçün əsas bir dönüş edin.

Foxtrot, bal rəqsinin sadə və zərif bir formasıdır. Rəqs edərkən əsas addımları təkrarlaya bilərsiniz və ya inam və bacarıqlarınız inkişaf etdikcə daha inkişaf etmiş addımlar öyrənə bilərsiniz

Metod 2 /3: Basic Foxtrot Addımının yerinə yetirilməsi

Foxtrot Addım 5
Foxtrot Addım 5

Addım 1. Sol ayağınızla 1 addım irəli atın

Ayaqlarınızla birlikdə ortağınızın qarşısında durun. Buna qapalı mövqe deyilir. Sonra lider olduğunuz halda sol ayağınızı 1 addım irəli atın. İzləyicisinizsə, qurğunu əks etdirmək üçün sağ ayağınızla 1 addım geri çəkin.

Yavaş -yavaş addım atın ki, bu addım musiqinin 2 vuruşuna qədər davam etsin

Foxtrot Addım 6
Foxtrot Addım 6

Addım 2. Sağ ayağınızla irəli ikinci bir addım atın

Eyni prosesi təkrarlayın ki, ortağınızla birlikdə 2 addım atasınız. Ancaq bu dəfə sol ayağınızla deyil, sağ ayağınızla irəliləyin. İzləyicisinizsə, sol ayağınızla ikinci bir addım geri çəkin.

  • Bunlara gəzinti addımları deyilir.
  • Bu ikinci addım da 2 sayar və foxtrot ritminin yavaş hissəsini izləyir.
Foxtrot Addım 7
Foxtrot Addım 7

Addım 3. Sol ayağınızla sola 1 yan keçmək üçün istifadə edin

Bu, əsas foxtrot addımının ikinci hissəsidir və daha sürətli bir sürətlə hərəkət etməyi əhatə edir. Siz lidersinizsə, sol ayağınızla bir az kənara və irəli çəkin. İzləyicisinizsə, sağ ayağınızla tez sağa addımlayın. İrəli addımladıqda aparıcı otaq vermək üçün çox az geriyə addım atdığınızdan əmin olun.

  • Yanal addımı foxtrot ritminin yüksək sürətində tamamlayın. Bu musiqinin 1 ritmidir.
  • Yan pilləni hər gəzinti addımını etdiyinizdən iki dəfə tez yerinə yetirin.
Foxtrot Addım 8
Foxtrot Addım 8

Addım 4. Yan ayağı bağlamaq üçün ayaqlarınızı bir yerə gətirin

Əsas foxtrot addımının son hissəsi yan tərəfinizi sona çatdırmaqdır. Əgər siz lidersinizsə, sağ ayağınızı sol ayağınıza gətirin və ayaqlarınızı bir -birinə yaxınlaşdırın. İzləyicisinizsə, sol ayağınızı sağ ayağınıza çəkin. 1 musiqi sayısının sürətli bir foxtrot ritmində hərəkət edin.

Ümumiyyətlə, əsas foxtrot addımının 4 hissəsi sayım baxımından yavaş, yavaş, sürətli, sürətli 2, 2, 1, 1 ritmini izləyir. Bu o deməkdir ki, pillənin yavaş hissələrini ifa edərkən 2 musiqini və sürətli hissələri üçün 1 musiqini sayırsınız

Foxtrot Addım 9
Foxtrot Addım 9

Addım 5. Əsas geri addım atmaq üçün ardıcıllığı geriyə istiqamətdə edin

Foxtrot rəqs edərkən, irəli və geri hərəkət etmək eyni addımlar ardıcıllığını tələb edir, ancaq istiqamətini dəyişirsən. Məsələn, lidersinizsə, sol ayağınızla 1 yavaş, sonra sağ ayağınızla ikinci yavaş addım geri çəkin. Sonra sol ayağınızla yan tərəfə addım atın və yan ayağı bağlamaq üçün sağ ayağınızı çəkin.

İzləyicisinizsə eyni şəkildə işləyir. Sağ ayağınızla 1 yavaş addım irəli, sonra sol ayağınızla ikinci yavaş bir addım irəli atın. Sağ ayağınızla sağa addım atın və sonra sol ayağınızı kənara qoyaraq kənara çıxın

Metod 3 /3: Əsas Foxtrot Dönüşü həyata keçirmək

Foxtrot Addım 10
Foxtrot Addım 10

Addım 1. Sol ayağınızla irəli addımlayın

Foxtrot edərkən sola dönməyi öyrənmək asandır. Ortağınızla bağlı vəziyyətdə üzləşin və ayaqlarınızın bir yerdə olduğundan əmin olun. Sonra sol ayağınızla 1 addım irəli atın. İzləyicisinizsə, sağ ayağınızla 1 addım geri çəkin. Vaxtında birlikdə rəqs etməyinizə əmin olmaq üçün ortağınızın rəhbərliyinə əməl edin.

Bu addım üçün 2 sayının yavaş foxtrot ritminə riayət edin. Dönmə, əsas addım kimi eyni yavaş, yavaş, sürətli, sürətli ritmi izləyir

Foxtrot Addım 11
Foxtrot Addım 11

Addım 2. Çapraz bir addım atın və üz sola doğru

İndi sizin və ortağınızın növbəyə rəqs etməsi üçün bədəninizi döndərməyin vaxtı gəldi. Çapraz geri çəkilmək və sola baxmaq üçün sağ ayağınızı istifadə edin. İzləyicisinizsə, sol ayağınız və üzünüz sola doğru çapraz bir addım atın. Bu növbədə 2 sayımın yavaş foxtrot ritminə riayət edin.

Çapraz addım atdıqdan sonra, tərəfdaşınızla dönüşə başladığınız yerə paralel olaraq dayandığınızı yoxlayın. Bu, düzgün döndüyünüz deməkdir

Foxtrot Addım 12
Foxtrot Addım 12

Addım 3. Sol ayağınızla sola addım atın və sonra yan pilləni bağlayın

Siz lidersinizsə, sol ayağınızı istifadə edərək sola addım atın və sonra sağ ayağınızı sola bağlayın. İzləyicisinizsə, sağ ayağınızla sağa addım atın və sonra sol ayağınızla yan pilləni bağlayın. Sürətli ritmi izləmək üçün hər ayaq hərəkətinin 1 vuruş olduğundan əmin olun.

Foxtrot dönüşünün bu hissəsi əsas addımla tam eynidır

Foxtrot Addım 13
Foxtrot Addım 13

Addım 4. Sola dönmək üçün eyni ardıcıllığı əks istiqamətdə təkrarlayın

Foxtrot rəqs edərkən sağa dönmək sola dönməklə eynidir, ancaq başqa istiqamətə addım atırsınız. Əgər lidersənsə, sol ayağınla bir addım geri çək. Sonra sol ayağınızla sağa baxaraq diaqonal bir addım atın. Sağ ayağınızla sağa dönün və sol ayağınızla pilləni bağlayın.

  • İzləyicisinizsə, sağ ayağınızla irəli bir addım atın, sonra sağ ayağınızla sağa baxaraq diaqonal bir addım geri çəkin. Sonra sol ayağınızla sola dönün və sağ ayağınızla yan pilləni bağlayın.
  • Foxtrot rəqs edərkən sola dönmək sağa dönməkdən daha çox yayılmışdır. Bunun səbəbi rəqs meydançasında saat əqrəbinin əksinə hərəkət etmək ənənəsidir.

Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər

Tövsiyə: