Yaxınlaşan bir resital və ya seçməyiniz varsa, ən son istədiyiniz şey ortada gündəlik işinizi unutmaqdır! Xoreoqrafiyanı yaxşı öyrəndiyinizə əmin olun, əvvəlcə başqasını seyr edin və sonra yavaş -yavaş hərəkət edərkən xoreoqrafiyanı hissələrə bölün. Yadda saxlamaqda çətinlik çəkdiyiniz hərəkətləri adlandıra və ya musiqiyə bağlaya bilərsiniz. Xoreoqrafiyanı öyrəndikdən sonra məşq etməli, məşq etməli və məşq etməlisən. Təcrübəniz nə qədər çox olarsa, gündəlikinizi yadda saxlamaq ehtimalı da o qədər yüksəkdir.
Addımlar
Metod 1 /3: Xoreoqrafiyanı öyrənmək
Addım 1. Əvvəlcə başqasının xoreoqrafiyasını izləyin
Gündəliyi xoreoqrafdan şəxsən və ya onlayn olaraq öyrənə bilərsiniz. Öyrəndiyinizə baxmayaraq, əvvəlcə bütün rutini bir neçə dəfə izləyin. Özünüz sınamağa başlamazdan əvvəl başınızda saxlamaq onu xatırlamağa kömək edə bilər.
Addım 2. Öyrənərkən suallar verin
Əmin olmadığınız bir az xoreoqrafiya varsa, bu barədə təlimatçıdan soruşun. Onlardan yalnız o hissəni yerinə yetirmələrini istəyin, ancaq daha yavaş. Əvvəlcə bilmədiyiniz xoreoqrafiyanı əzbərləyə bilməzsiniz.
Məsələn, izləyə bilməyəcəyiniz bir xoreoqrafiya bölməsi varsa, "Bölmələri birdən çox fırlatmaqla təkrarlaya bilərsiniz, amma daha yavaş? Ayaqlarınızı seyr etməkdə çətinlik çəkirəm və necə olduğunu görə bilərsiniz. həmin bölmə əvvəllər bölmə ilə bağlıdır."
Addım 3. Xoreoqrafiyanı hissələrə bölün
Əksər rəqs əsərlərində fərqli hissələr var və ya eyni hekayənin fərqli hissələrini izah edir. Rəqsinizi bu hissələrə bölün və bir anda bir bölüm üzərində işləyin. Üç qısa bölməni xatırlamaq uzun bir rəqsdən daha asandır. Bir bölməni yaxşı bilənə qədər öyrənin, sonra digərinə keçin.
Bölmələri sırayla öyrənmək məcburiyyətində deyilsiniz. Çox asan görünən və tez öyrənə biləcəyiniz bir bölmə varsa, əvvəlcə bunu edin. Nəticədə bütün bölmələri ardıcıl olaraq bir araya gətirdiyinizə əmin olun
Addım 4. Xoreoqrafiyanızda yavaş -yavaş hərəkət edin
Yeni bir rəqs öyrənərkən tam sürətlə tullanmaq istəmək cazibədardır. Bunun əvəzinə, xoreoqrafiyanın hər bir addımından daha yavaş hərəkət edin. Həqiqətən öyrənməyinizə və hər addımı yaddaşa bağlamağınıza kömək edir.
Addım 5. Daxili istəkləri inkişaf etdirin
Ayaqlarınızın məşqdə olduğu yerə və ya evinizdə və ya studiyanızdakı bir şeylə necə uyğunlaşdığınıza xoreoqrafiyanın müəyyən nöqtələrini uyğunlaşdırmaq asan ola bilər. Ancaq çox güman ki, bu sahələrdə çıxış etməyəcəksiniz. Bunun əvəzinə, xoreoqrafiyanı öyrənərkən bədəninizlə əlaqəli işarələr hazırlayın.
Məsələn, çətin bir döngəni bitirməzdən əvvəl sağa çox ağır bir addımınız olduğunu söyləyin. Çətin dönmənin sonrakı olduğunu özünüzə xatırlatmaq üçün bu ağır addımı istifadə edin
Addım 6. Çətin hərəkətləri adlandırın
Xoreoqrafiyanızda rəsmi adları olmayan hərəkətlər varsa, özünüz olun. "Atlama-atlama-dönmə-dönmə" kimi bir şey hər kəs üçün məntiqli olmaya bilər, amma bu hərəkətlər silsiləsini xatırlamağa kömək edə bilər.
Addım 7. Müəyyən hərəkətləri musiqiyə bağlayın
Musiqidə güclü ritmlər və ya bir melodiya bölməsi varsa, xoreoqrafiyanı öyrənməyinizə kömək etmək üçün onlardan istifadə edə bilərsiniz. Hərəkətləri musiqidəki işarələrə bağlayın.
Metod 2 /3: Xoreoqrafiya praktikası
Addım 1. Önümüzdəki bir neçə gün ərzində xoreoqrafiyanı təkrarlayın
Xoreoqrafiyanı öyrəndikdən sonra dərhal öz üzərinizdə tətbiq edin. Sonra özünüzə təxminən 10 dəqiqə verin və yenidən məşq edin. Ertəsi gün və bir neçə gün sonra yenidən məşq edin. Bu nümunə və ya təkrarlama, xoreoqrafiya da daxil olmaqla demək olar ki, hər şeyi əzbərləməyə kömək edə bilər.
Təcrübə edərkən, nə etdiyinizi xatırlamaq üçün bədəninizə etibar edin. Əzələlərimizin özünəməxsus bir yaddaşı var və sonrakıları şüurlu şəkildə xatırlamasanız belə bədəninizi istiqamətləndirməyə kömək edə bilər
Addım 2. Xoreoqrafiyanı başınızda tətbiq edin
Xoreoqrafiya ilə məşğul ola bilmədiyiniz bir yerdə olsanız da, başınızdan keçirin. Sakit və rahat olduğunuz zamanlar üçün xoreoqrafiya keçirin. Bunu yatmazdan əvvəl və ya yuxudan oyandığınızda edə bilərsiniz.
Addım 3. Xoreoqrafiyanızı yazın
Boş bir kağız parçası ilə başlayın və bütün hərəkətlərinizi sırayla yazın. Hərəkətlərin həqiqi rəsmi adlarından və ya öz uydurma adlarınızdan istifadə edə bilərsiniz. Bir dəfədən çox yazın. Xoreoqrafiyanı əslində etmədən tətbiq etməyin bir formasıdır.
Addım 4. Səhv etdiyiniz yeri görmək üçün özünüzü videoya çəkin
Mümkünsə, güzgü qarşısında rəqs edin. Güzgü yoxdursa, özünüzü videoya çəkin. Xoreoqrafiya edərkən bədəninizin necə göründüyünü öyrənin. Bu, sizin etdiyiniz hərəkəti tam olaraq edə bilməyəcək digər insanları izləməyinizə güvənmədən təcrübəniz haqqında düşünmək şansı verir.
Addım 5. Rəqsin arxasındakı duyğuya diqqət yetirin
Vücudunuzun etdiyinə diqqət yetirmək üçün çox vaxt sərf etsəniz, bu üzünüzdə görünə bilər. Təcrübə edərkən mahnının duyğusu ilə əlaqə qurduğunuzdan əmin olun - kədərli hiss edirsiniz? Yüksək? Sakit? Hərəkət edərkən bu duyğuları düşünün. Bundan sonra hansı duyğunun gələcəyini bilmək də rəqsi yadda saxlamağa kömək edə bilər.
Addım 6. Bir tərəfdaş rəqsi üçün birlikdə xoreoqrafiya öyrənin
Bir tərəfdaş və ya qrup rəqsində olsanız, bütün xoreoqrafiyanı birlikdə öyrənmək istəyəcəksiniz. Həmişə eyni şəkildə və ya eyni zamanda hərəkət edə bilərsiniz, ancaq hərəkətlərinizin birlikdə işləməsi lazım olacaq.
Metod 3 /3: Vaxtınız çatmadıqda Xoreoqrafiyanı əzbərləyin
Addım 1. Dərhal hərəkət etməyə başlayın
Rutini öyrənmək üçün çox vaxtınız yoxdursa, çox vaxtınızı ayaq üstə durub xoreoqrafı dəfələrlə seyr etməyə sərf etməyin. Bunun əvəzinə, hərəkətləri dərhal kopyalamağa başlayın, rəqsi bədəninizə mümkün qədər tez daxil edin.
Addım 2. Fərdi hərəkətlər və ya birləşmələr üzərində uzanmayın
Xüsusi bir hərəkət və ya hərəkət dəsti ilə çətinlik çəkirsinizsə, mümkün qədər tez hərəkət edin. Qəbul edin ki, xoreoqrafiyanı öyrənərkən bir müddət əziyyət çəkirsinizsə, hamısını mükəmməl öyrənə bilməyəcəksiniz. Bunun əvəzinə özünüzə müəyyən bir vaxt verin - bəlkə də 15 dəqiqə - çətin yerlərə sərf edib sonra davam edin.
Addım 3. Bir ara verin və yalnız baxın
Yeni xoreoqrafiyaya meylli olanda dərhal hərəkətə başlamalı olsan da, bəzən bir az ara verməlisən. Mübarizə etdiyiniz xüsusi bir bölmə varsa, durun və xoreoqrafı seyr edin. Xoreoqrafın yüksək səslə söyləmədiyi bir şeyi götürə bilərsiniz.
Addım 4. Mümkün qədər məşq edin
Vaxtınız çatmırsa, yenidən məşq etməzdən əvvəl bir neçə saat və ya bir neçə gün istirahət etmək lüksünüz yoxdur. Əksinə, məşq edin, məşq edin, məşq edin. Nə qədər çox məşq etsəniz, vücudunuz xoreoqrafiyaya o qədər öyrəşər və onu daha tez öyrənərsiniz.
Addım 5. Rəqs lüğətinizi genişləndirin
Bir çox fərqli rəqs növündən bir çox fərqli hərəkət bilirsinizsə, bütün xoreoqrafik rutinləri daha tez əldə edə bilərsiniz. Yeni bir hərəkət öyrənməkdən narahat olmayacaqsınız, sadəcə bildiyiniz hərəkətləri bir araya gətirmək üçün.
İpuçları
- Rəqs edərkən özünüzə güvənin və gülümsəyin.
- Ritualdan bir gün əvvəl dostlarınızla rəqs edin. Yatdıqdan sonra beyniniz məlumatı mənimsəyəcək və emal edəcək və ertəsi gün xatırlayacaqsınız!
Xəbərdarlıqlar
- Məşqlər zamanı daim digər insanlara baxmayın; özünüzə diqqət edin. Bu şəkildə, əsl performansda yanınızdakı birinə baxmaq istəyiniz olmayacaq (bu həmişə pis görünür).
- Gülməli görünməkdən narahat olmayın. Əmin olun.
