Beləliklə, yuxuda gecələmək istəyirsən, amma dostlarını oyaq saxlamaq da çətin ola bilər. Adətən dostlarınızın problemi ilə qarşılaşacaqsınız və yuxuya gedirsiniz. Sizi və dostlarınızı bir gecədə oyaq saxlamağın yolları haqqında tam bir təlimat.
Addımlar
Addım 1. Yuxuya qatılan bütün insanlara bildirək ki, gecələyəcəksiniz
Yalnız gecəni onlara bildirsəydiniz, artıq yatmağa hazırlaşmışdılar, ya da hazır deyildilər, ya da ertəsi gün etməli olduqları vacib bir iş ola bilərdi. Onlara əvvəlcədən xəbər versəniz, oyaq qaldıqlarını təxmin edə bilərlər ki, bu da ayaqda qalmağa hazır olmalarına kömək edə bilər. Bu zehni hazırlıqdır.
Addım 2. Aktiv bir yerdə olun
Mətbəxin yanında və ya 50 TV olan bir otaqda olsanız, aktiv bir yerdəsiniz. Ən işıqlı, səs -küylü və/və ya texnologiyalı otaqlar hər kəsi oyaq saxlamaq üçün yaxşı yerlərdir. mətbəx də kömək edir, buna görə də qazlı içkilər, buzlu çay, dondurma, tort, qəhvə və digər şəkərli və/və ya kofeinli yeməkləri yeyə bilərsiniz. Valideynlərdən, qoxudan və ya qardaşlardan uzaq olmaq da ən yaxşısıdır.
Addım 3. Qonaqlarınızdan hər hansı bir portativ elektronika gətirin
Tablet, MP3 pleyer və telefon varsa, hamısını gətirin. DS, Gameboys (hələ də varsa) və bəlkə də Wii U kimi oyun cihazları da gətirilə bilər. Texnologiya, enerjinizi qorumaq üçün beyninizi stimullaşdırır. Bütün gecə iPad -də olsanız, çox güman ki, yorğun hiss etməyəcəksiniz.
Addım 4. Ətrafınızda kofein kimi enerji verən içkilər yeyin
Qəhvə, enerji içkiləri, soda, buzlu çay və kök pivənin üzməsi/dondurma soda hamısı əla enerji mənbəyidir. Hər 1-2 saatda bunlardan ən azı yarım stəkan içmək lazımdır. Limonad və meyvə suyu daha az miqdarda şəkər verə bilər (şəkərsiz olduğundan əmin olun!)
Addım 5. Televizoru işə salın
Qorxulu filmlərə, komediyalara və macəra filmlərinə baxın. Heyecan verici və ya adrenalin vuran filmlər fantastikdir. Bənzər televiziya proqramlarına da baxa bilərsiniz. Otağınızda düşərgə çəkmək məcburiyyətindəsinizsə, Netflix və ya Hulu -nu bir yerdə oynamaq üçün televizorunuzu, dizüstü kompüterinizi və ya planşetinizi qurun.
Addım 6. Heç kimin yatmasına icazə verməyin
Yalan danışırlarsa, bədənlərinin yuxuya getmələrini söyləyəcək vəziyyətdədirlər. Bu da beynində yorğun olduqlarını söyləyən bir klik yaradır. Kim yatarsa, çox güman ki, yuxuya gedəcək, buna görə də insanların çox uzağa əyilməsinə icazə verməyin. Yatay mövqelər böyük, böyük, nəhəng YOXDUR!
Addım 7. Həqiqət və ya cəsarət kimi gülməli oyunlar oynayın, daha çox "evlənmək, öldürmək" və ya zarafat etmək istərdiniz
Hər kəsi ətrafa atlayaraq güldürəcək, bu da sizi ayağa qaldıracaq. Və bu, yuxudan oyananlar üçün "klişe" nə qədər çox olsa, yastıq döyüşləri keçirin! Bu o qədər aktivlik yaradır ki, yəqin ki, sizi saatlarla davam etdirəcək.
Addım 8. İnsanları oyatmaqdan qorxmayın
Cərimələr edin - ilk vurun, oyanın. İkinci tətil, üzünüzə çəkilən utanc verici kəskin döymələr alın. Üç vurun, kürəyinizə buz qoyun. Bu hətta insanları cəza almaq qorxusu və ya cəzaların şahidlik etmək istəyi ilə oyaq saxlaya bilər.
Addım 9. Kimsə yorulduğunu söyləyirsə, üzünü soyuq su ilə səp və/və ya bir stəkan soda və ya qəhvə iç
Çox güman ki, bağlandıqları və yatmağa hazır olduqları deməkdir. Soyuq su sinirləri aktivləşdirir və kofein dəli olmaq üçün bir qapıdır. Heç kimin yatdığını söyləməsini istəməzsən. Nə qədər yorulduqlarını söyləsələr də, hər dəfə qaydalara əməl etmələrini təmin edin.
Addım 10. Video oyunları oynayın
Siz və ya qardaşınızın konsolu varsa, Call of Duty və ya hətta Sonic kimi maraqlı oyunlar oynayın. Parlaq, kədərli və ya hərəkət dolu oyunlar bunun üçün ən yaxşısıdır. Ratchet və Clank, diqqətinizi saatlarla saxlaya biləcək böyük bir macəra oyunudur.
Addım 11. Musiqiyə qulaq asın
Partiya hitləri və ya Billboard Top 100 -dəki mahnılar ən yaxşısıdır. Yaxşı partiya mahnıları Macklemore tərəfindən "Can't Hold us" yox, "We Can Stop" və ya "Wrecking Ball" by Miley Cyrus, "23" by Mike Wil Made It, "Roar" by Katy Perry, and even "Here's Heç vaxt böyüməmək üçün "Avril Lavigne. Bir MP3 pleyer vasitəsilə axın edirsinizsə, populyar partiya mahnılarından ibarət bir çalğı siyahısı yaradın. İpucu: rəqs etmək və ya yüksək səslə oxumaq istəyirsinizsə, yaxşı bir partiya mahnısıdır.
