İntibah Şəxsi Olmanın 4 Yolu

Mündəricat:

İntibah Şəxsi Olmanın 4 Yolu
İntibah Şəxsi Olmanın 4 Yolu
Anonim

İntibah adamı olmaq, maraqlarınızın və istedadlarınızın müxtəlif olması deməkdir. "Polimatlar" olaraq da bilinən İntibah insanları, yaxşı yuvarlaq qaldıqlarından əmin olmaq üçün çox vaxt sərf edirlər. Əsl Rönesans adamı olmaq üçün akademik, pop mədəniyyəti və siyasi mövzuları oxumalı, formada və aktiv qalmalı və yaradıcı tərəfinizi qəbul etməlisiniz. Bir adam üçün çox iş kimi görünsə də, doğru şeyləri oxusanız və həm yaradıcılıq, həm də məşq üçün vaxt ayırsanız tamamilə idarə oluna bilər.

Addımlar

Metod 1 /4: Əsas mövzuları oxumaq

Bir İntibah İnsanı olun Adım 1
Bir İntibah İnsanı olun Adım 1

Addım 1. Güclü və zəif akademik fənlərinizin siyahısını tərtib edin

Bir İntibah adamı olmaq üçün, demək olar ki, hər bir akademik mövzu haqqında bir az məlumat sahibi olmalısan. Bura riyaziyyat, dünya tarixi, elm (fizika, biologiya və kimya), oxumaq və yazı daxildir. Hansı nöqtələrdə güclü olduğunuzu anlayın və sonra digərlərini qurmağa diqqət edin.

Bir İntibah İnsanı Olun 2 -ci addım
Bir İntibah İnsanı Olun 2 -ci addım

Addım 2. Biliklərinizdəki boşluqları doldurun

Bir az kömək istədiyiniz mövzular üçün bir neçə dərslik tapın. Kitabxananızı yoxlayın və ya kitab mağazasına gedin və stoklarında nə olduğunu görün. Kitabları onlayn sifariş edə bilərsiniz.

Bölgənizdəki ümumtəhsil məktəblərində yaz boyunca sizə borc vermək istədikləri dərsliklər də ola bilər

Bir İntibah İnsanı olun Adım 3
Bir İntibah İnsanı olun Adım 3

Addım 3. Cari hadisələrdən xəbərdar olmaq üçün bir neçə qəzet oxuyun

Rönesans insanları nəinki özlərini köhnə dərsliklərə basdırırlar, həm də ətraflarında dünyada baş verənlərdən xəbərdardırlar! Dünyada baş verən yeni və əhəmiyyətli hadisələrdən xəbərdar olmaq üçün çoxlu hörmətli qəzetləri oxuyun.

  • Qəzet oxumaq həm də elmdə, tarixdə və riyaziyyatda yeni kəşflərdən xəbərdar olmaq üçün əla bir yoldur.
  • ABŞ-da ingilis dilli qəzetlər üçün New York Times və Wall Street Journal-ı sınayın. İngiltərədə yerləşən bir məqalə üçün Guardian -a baxın.
  • Gündəlik qəzetə abunə olmaq büdcənizdədirsə, bunu edin. Əks təqdirdə, hər ay ABŞ -da və başqa yerlərdə yerləşən məşhur qəzetlərdən bir neçə məqaləni pulsuz oxuya bilərsiniz.
Rönesans Adamı Olun 4
Rönesans Adamı Olun 4

Addım 4. Oxumalı olduğunuz yeni və köhnə kitabların siyahısına baxın

Oxumaq sizə yeni sözlər öyrədir və dünya haqqında yeni və fərqli yollarla düşünməyə vadar edir. Ancaq yalnız klassiklərə sadiq qalmayın. Həm bu yaxınlarda, həm də uzun müddət (bəzən uzun, uzun) əvvəl yazılmış böyük kitabların təkliflərini tapmaq üçün onlayn olun.

Goodreads.com və Amazon, ölməzdən əvvəl oxumalı olduğunuz kitabların təklif siyahılarını təqdim edir. New York Times Kitab İncelemesi, yaxşı yeni nəşrlər haqqında sizi xəbərdar edə biləcək illik "ən yaxşı kitab" seçimlərini də buraxır

Bir İntibah İnsanı olun 5 -ci addım
Bir İntibah İnsanı olun 5 -ci addım

Addım 5. Ziddiyyətli fikirlərlə tanış olun

İntibah dövrü insanları yaxşı yuvarlaqdırlar və müxtəlif mövzularda düşünə bilərlər. Şəhərinizdə, əyalətinizdə və ya ölkənizdə qaynar düymə mübahisəsi gedirsə, hər iki tərəfi oxumağa vaxt ayırın. Öz mövqeyinizə qərar vermədən əvvəl mümkün qədər çox məlumat əldə etməyinizi gözləyin.

  • Bu, fərqli xəbər orqanlarının, siyasətçilərin və ya mütəxəssislərin hazırladığı mənbələri oxumağı tələb edə bilər.
  • Məsələn, iqlim dəyişikliyi ilə bağlı mübahisələri yaxşı bir şəkildə görmək üçün dünyanın müxtəlif siyasətçilərinin bu mövzuda nə dediklərinə və nə etdiklərinə baxa bilərsiniz. Fərqli partiyalardan olan insanlara baxdığınızdan əmin olun. Oxunması asan olan elmi araşdırmalar tapmaq üçün Google axtarışını aparın. Nəhayət, fərqli siyasi meyllərə malik olan xəbər agentliklərinin (ABŞ -da Fox News və MSNBC kimi) xəbərlərinə baxın.
Bir İntibah İnsanı ol 6 -cı addım
Bir İntibah İnsanı ol 6 -cı addım

Addım 6. Qlobal düşünmək üçün dünyanın xəritəsini araşdırın

Xəritədə göstərə biləcəyiniz yeganə ölkə sizindirsə, bir müddət dünya coğrafiyasını öyrənməyə vaxt ayırın. Bu bilik, qlobal tarixi, həmçinin mövcud siyasi qarşıdurmaları və ekoloji narahatlıqları daha yaxşı anlamağa kömək edəcək.

Dünya ölkələrinin paytaxtlarını və böyük şəhərlərini bilmək də yaxşı bir fikirdir

Bir İntibah İnsanı ol 7 -ci addım
Bir İntibah İnsanı ol 7 -ci addım

Addım 7. Yeni bir dil öyrənin

Doğulduğunuz ölkədən kənar insanlarla ünsiyyət qurmağı öyrənin. İntibah insanları səyahətçilər və kəşfiyyatçılardır (əslində başqa ölkələri ziyarət edə bilməsələr də).

Başqa bir dildə danışırsınızsa, qəzet oxuyun və ya o dildə olan xəbərləri dinləyin! Bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək və özünüzü başqa bir perspektivə açmaq üçün əla bir yoldur

Metod 2 /4: Formada qalmaq

Bir İntibah İnsanı ol 8 -ci addım
Bir İntibah İnsanı ol 8 -ci addım

Addım 1. Bir məşq planına əməl edin

Rönesans insanları, zehninin ehtiyaclarını bədən ehtiyacları ilə tarazlaşdıraraq vaxt keçirirlər. Daimi idmanla sağlam qalın. Daha əvvəl heç vaxt idman etməmisinizsə, indi başlamaq üçün əla vaxtdır!

  • Hər gün ən az 20-30 dəqiqə idman etməyə çalışın. Bu məşqi ürəyinizi sıxmaq üçün kifayət qədər çətinləşdirin.
  • Qaçış əla məşqdir. Həftədə üç-dörd dəfə 20 dəqiqəlik qaçışa çıxın və istirahət günlərində gəzintiyə çıxın.
  • İdman salonuna girmək istəyə bilərsiniz. Bu üzvlük, planınıza həqiqətən sadiq qalmağınıza səbəb ola biləcək bir çox dərslərə, çəki otaqlarına və maşınlara giriş imkanı verir.
İntibah adamı olun Adım 9
İntibah adamı olun Adım 9

Addım 2. Sağlam, balanslı bir pəhrizə sahib olun

Məşq etmək kifayət deyil. Sağlamlığınızı qorumaq istəyirsinizsə, düzgün yemək vacibdir. Lazım olan bütün qida maddələrini əldə etmək üçün pəhrizdən istifadə edin və dadlı (lakin sizin üçün o qədər də yaxşı olmayan) şirniyyatları məhdudlaşdırmağa çalışın.

  • Toyuq və balıq kimi yağsız ətlərdən istifadə edin. Meyvə və tərəvəzlərə çox diqqət yetirin və hər qida qrupundan yemək yediyinizə əmin olun.
  • Yemək yemək əvəzinə özünüz yemək hazırlayın. Bu, tam olaraq nə yediyinizi idarə etməyə kömək edəcək. Bişmiş toyuq və ispanaq salatı kimi sadə reseptləri sınayın.
Bir İntibah İnsanı olun Adım 10
Bir İntibah İnsanı olun Adım 10

Addım 3. Bol su için

Çox su içmək bədəninizin daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Gün ərzində diqqətinizi saxlayacaq. Su içirsinizsə, ehtimal ki, soda və şəkərlə dolu enerji içkilər kimi sağlam olmayan mayelərdən də çəkinirsiniz.

Susuz qalmamaq üçün kifayət qədər su içmək və ya gündə təxminən 8 stəkan su içmək

Bir İntibah İnsanı Ol Adım 11
Bir İntibah İnsanı Ol Adım 11

Addım 4. Hər gecə ən az 8 saat yatın

Yuxu stressi nəzarət altında saxlayır və sağlamlıq üçün çox vacibdir. Kifayət qədər yuxu görmürsənsə, məşq etmək üçün çox yorğun hiss edəcəksən. Baqqal alış-verişinə getmək və ya özünüz üçün yemək bişirmək istəməyəcəksiniz ki, bu da sağlam olmayan bir neçə yeməyə səbəb ola bilər.

Daha yaxşı yuxu əldə etmək üçün yatmazdan əvvəl son bir neçə saat ərzində nikotin, kofein və ağır qidalardan uzaq durun. Gündüz yuxunuzu təxminən 20 və ya 30 dəqiqə ilə məhdudlaşdırmalısınız. Hər gecə eyni yuxu rejiminə riayət etməyə çalışın

Metod 3 /4: Sənətləri öyrənmək

Bir İntibah İnsanı olun 12 -ci addım
Bir İntibah İnsanı olun 12 -ci addım

Addım 1. Sahib olduğunuz hər hansı bir yaradıcılıq qabiliyyətini nəzərə alın

Bir alət çalmısınızsa və ya rəsm çəkmək istedadınız varsa, bu bacarıqlara yenidən baxın. Bəlkə heç dayanmadın. İntibah insanları yaradıcı tərəfləri üzərində işləmək üçün vaxt sərf edirlər, buna görə də malik olduğunuz hər hansı bir istedadı inkişaf etdirməyə hazır olun.

Bir İntibah İnsanı olun Adım 13
Bir İntibah İnsanı olun Adım 13

Addım 2. Bədii bacarıqlarınız varsa, tez -tez məşq edin

Musiqidə və ya sənətdə yaxşı olmağın yeganə yolu çox vaxt məşq etməkdir. Cədvəlinizdə boş vaxt axtarın və həmin yerləri təcrübə seansları ilə doldurun.

Nahar zamanı məşq etmək üçün 20 dəqiqə vaxt ayıra bilərsiniz. Həm də iş günləri axşam yeməyini yedikdən sonra məşq edə bilərsiniz. İstirahət günlərində daha uzun bir məşq seansı əlavə edin. Həftədə ən az 4-5 gün, hər gün təxminən 20 dəqiqədən bir saata qədər məşq etməyə çalışın

Bir İntibah Şəxsi Olun 14
Bir İntibah Şəxsi Olun 14

Addım 3. Yeni sənətkarlıq bacarıqlarını öyrənin

Heç vaxt not oxumamısınız və ya fırça almamısınızsa, ümidsiz olmayın! Başlamaq heç vaxt gec deyil. Hansı sənət qabiliyyətinin (və ya bacarıqların) sizə daha çox xitab etdiyini anlayın və öyrənməyə başlayın.

  • Bağçılıq, yemək bişirmə, yazma, çörəkçilik, fotoqrafiya, veb sayt dizaynı… sənətin davam etməsinə uyğun olan şeylərin siyahısı. Həvəsinizi tapın və onunla əylənin.
  • Tələbə olsanız, məktəbdə bir sənət və ya musiqi dərsi alın. Əgər deyilsə (və büdcənizə uyğundur), yerli icma kollecində qeydiyyatdan keçin. Bədii sənətkarlıqları və ya musiqi alətlərini öyrənmək üçün onlayn və ya kitab mağazalarında bələdçi dərsləri tapa bilərsiniz.
  • Musiqiyə girməyi düşünürsənsə, yeni başlayanları qəbul edən bir cəmiyyət xoru və ya qrupu axtar. Bu insanlarla tanış olmaq və yaradıcılığınızı inkişaf etdirmək üçün əla bir yoldur.
Bir İntibah Şəxsi Olun 15
Bir İntibah Şəxsi Olun 15

Addım 4. Muzeylərə, mədəniyyət mərkəzlərinə və şoulara gedin

Keçmiş sənətçilərin hazırladıqlarından ilham alın. Sənət yoldaşları tərəfindən orada nələr qoyulduğunu görmək üçün konsertlərə və sənət şoularına qatılın. Bu hadisələr ətrafınızdakı insanlar və dünya haqqında yeni şeylər öyrədəcək.

  • Digər sənətçiləri müşahidə etmək də öz üslubunuza qərar verməyinizə kömək edə bilər. İstədiyiniz şeyi təqlid edərək başlaya bilərsiniz və sonra yavaş -yavaş öz xüsusi sənət əsərlərinizi yaratmağa başlayacaqsınız.
  • Əl sənətləri nümayişləri və yerli sərgilər də sənət və mədəniyyəti yaşamaq üçün möhtəşəm hadisələrdir. Bunlar hətta bütün muzeylərdə əldə edə bilməyəcəyiniz incəsənətin xalq tərəfini görməyə imkan verə bilər.

Metod 4 /4: Balanslaşdırılmış bir cədvələ sahib olmaq

Bir İntibah İnsanı olun Adım 16
Bir İntibah İnsanı olun Adım 16

Addım 1. Gündə ən az 20 dəqiqə oxuyun

Bir İntibah adamı olmağa qərar verdinizsə, qarşınızda uzun bir oxu siyahısı var. Hər şeyi bir gündə oxumaq lazım deyil. Kiçik başlayın və hər gün fərqli bir şey oxumağa 20 dəqiqə vaxt ayırın.

  • Oxuduğunuz müxtəlif dərsliklərdən, romanlardan, qəzetlərdən və s.
  • Vaxtınız varsa və istəyirsinizsə, daha uzun oxuyun! Bir İntibah insanı olmağa nə qədər çox vaxt ayırsanız, axtarışınızı bir o qədər uzaqlaşdıracaqsınız.
İntibah adamı ol 17
İntibah adamı ol 17

Addım 2. Məşq üçün istirahət gününüzdə bir neçə saat planlaşdırın

Tam bir məktəbə və ya iş gününə sahib olduğunuz günlərdə işləmək üçün mütləq vaxtınız olmayacağından, boş vaxtdan yararlanın. O günlərdə daha sıx məşqlər etməyi planlaşdırın.

Sıx günlərdə belə, 10-15 dəqiqəlik məşq sıfır dəqiqədən daha yaxşıdır

İntibah adamı ol 18
İntibah adamı ol 18

Addım 3. Hərəkətdə olduğunuz zaman podkastları və ya audiokitabları dinləyin

Səyahət vaxtı da öyrənmək üçün istifadə edilə bilər! Sizi maraqlandıran audio məzmun seçərək gediş -gəlişinizi sinif otağına çevirin. Bu, iş gününüzü sağ ayaqda başlamağınıza və bitirməyinizə kömək edəcək.

Amerika siyasi səhnəsini dərindən nəzərdən keçirmək üçün NPR Siyasət Podcastını sınayın. Skeptiklərin Kainata Bələdçisi, elm haqqında öyrənməyin əyləncəli bir yoludur və tənqidi düşüncəni inkişaf etdirir. Güvə, ədəbiyyat və hekayə ilə maraqlananlar üçün də maraqlı bir seçimdir

Rönesans Adamı Olun 19
Rönesans Adamı Olun 19

Addım 4. Televizorun qarşısına keçmək əvəzinə sənətlə məşğul olun

Sənətiniz bir hobbi və ya əylənmək üçün etdiyiniz bir şey kimi görünə biləcəyi üçün buna vaxt tapmaq məşq və ya oxumaqdan daha çətin ola bilər. Məhsuldar istirahət etmək üçün ümumiyyətlə ağılsız bir şou və ya film qarşısında istirahət etmək üçün sərf etdiyiniz vaxtdan istifadə edin.

İntibah adamı olun 20 -ci addım
İntibah adamı olun 20 -ci addım

Addım 5. Yeni şeyləri araşdırmaq və görmək üçün istirahət günlərinizdən istifadə edin

Rönesans insanları maraqlanır və həmişə öyrənmək üçün yeni yollar axtarırlar. Oradan çıxın və araşdırın. Şəhərinizdə yeni bir muzey və ya restoran açıldığında, qapılardan birinci siz olun.

Tövsiyə: