Konsertlərə qatılmaq əyləncəlidir və ən sevdiyiniz qrupları yaxından görmək şansı verir. Bununla birlikdə, musiqi janrından asılı olmayaraq yüksək səsli bir qrupun qarşısında dayanmaq və ya səsləndirən dinamiklər eşitmə qabiliyyətinizə daimi zərər verə bilər. Bu təsir yalnız konsertlərə tez -tez girdiyiniz zaman daha da pisləşəcək. Özünüzü daimi eşitmə qüsurlarından qorumaq üçün, iştirak etdiyiniz hər konsertə qulaqcıq taxmağı və dinamiklərdən və gücləndiricilərdən nisbətən uzaq durmağı planlaşdırın. Həm də konsertlərdən sonra özünüzü yüksək səslərə və ya yüksək desibel səviyyələrinə məruz qoymamalısınız və eşitmə itkisindən narahatsınızsa həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Konsertdə Təhlükəsiz olmaq
Addım 1. Köpük və ya silikon qulaq tıxacları taxın
Köpük və silikon qulaq tıxacları konsertlərdə eşitmə qorumasının ən çox yayılmış vasitəsidir və qulağınızdan zərərli səs səviyyəsinin qarşısını almaq üçün təsirli bir üsuldur. Köpük və ya silikon qulaq tıxacları sizi ciddi eşitmə qüsurlarından qoruya bilər və zərərli səs səviyyələrini maneə törədir.
- Köpük tıxaclarını qulağınıza taxmadan əvvəl sıxa bilərsiniz, sonra qulaq kanalınızı doldurmaq üçün genişlənəcək. Qulaqlarınızın formasına uyğun olaraq silikon qulaq tıxacları düzəldə bilərsiniz.
- Qulaq tıxacları olmayan bir konsertdəsinizsə, heç vaxt qulaqlarınıza toxuma və ya pambıq yastıqları dolduraraq doğaçlama etməyin. Bu materiallar nəinki səsi maneə törətməkdə uğursuz olacaq, həm də toxumanı və ya pambığı çox dərindən itələsəniz qulağınıza fiziki ziyan vura bilər.
- Qulaqlıqları bir baqqalda, aptekdə və ya Walmart və ya Target kimi daha böyük mağazalarda satın ala bilərsiniz.
Addım 2. Xüsusi qulaq tıxacları almağı düşünün
Tez -tez konsertlərə qatılırsınızsa və ya gündəlik köpük tıxaclarından daha çox qoruma təmin edən qulaq tıxaclarını istəyirsinizsə, bir cüt xüsusi qulaqlıq üçün ölçülməyi düşünün. Bunlar qulaqlarınızın ölçülərinə uyğun olaraq hazırlanmışdır və daha çox desibeli bloklayan daha keyfiyyətli materialdan hazırlanmışdır.
- Xüsusi qulaq tıxaclarının başqa bir faydası odur ki, onlar sadəcə bütün səviyyələrdə səsi söndürməyəcəklər (köpüklü qulaqcıqlar kimi), amma musiqini təsirli bir şəkildə süzəcəklər ki, hələ də yaxşı eşidə biləsən və konserti dinlədiyini hiss etməyəsən. sualtı
- Xüsusi qulaq tıxacları yaradan və satan bir çox müəssisə var. Onlayn axtarışla bu şirkətlərdən birini axtarmağa başlaya bilərsiniz: Radians, Ear Peace və Decibulls kimi şirkətlərə baxın.
Addım 3. Dinamiklərdən uzaq durun
Qulaqcıqların növündən asılı olmayaraq, dinamiklərin və gücləndiricilərin qarşısında və ya yüksək səs bandının qarşısında dayansanız, eşitmə itkisi riski daha çox olacaq. Ümumi qayda olaraq, otağın arxası öndən daha sakit olacaq. Konsertdə öz yerinizi seçə bilirsinizsə, dinamiklərdən və gücləndiricilərdən mümkün qədər uzaq bir seçim seçin.
- Həmişə hər hansı bir dinamikdən ən azı 10 fut (3 metr) məsafədə oturun.
- Təyin edilmiş oturacaqları olan bir konsertdəsinizsə, səhnədən uzaqda oturacaqlar almağı düşünün. Əlavə bir fayda olaraq, bu oturacaqların daha ucuz olması ehtimal olunur.
Metod 2 /2: eşitmə qabiliyyətinizi qorumaq
Addım 1. Qatıldığınız konsertlərin sayını tənzimləyin
Hər konsertdə qulaqcıq taxsanız belə, iştirak etdiyiniz hər konsertlə eşitmə zədəsi riskini artırırsınız. İştirak etdiyiniz konsertlərin sayını məhdudlaşdırmağa çalışın və tez -tez konsertlərdə olsanız sayını azaltmağı düşünün. İldə 12 -dən çox şouya qatılırsınızsa, sayını 5 və ya 6 -ya endirməyə çalışın.
- Konsertlərdə spirt içmək qulaqlarınız üçün daha bir risk yaradır. Sərxoş insanlar eşitmə zədəsinin ağrılı təsirlərini hiss edə bilməz və ya qulaqlarınızdakı çalmağa həssaslığınızı söndürə bilər.
- Bu səbəbdən konsertlərdə sərxoşluqdan çəkinin. İçmək istəyirsinizsə, bunu orta dərəcədə edin və qulaqlarınızdakı ağrı və zənglərə qarşı həssas olun.
Addım 2. Konsertdən sonra qulağınızın sağalması üçün vaxt verin
Yüksək bir konsertdə iştirak etmisinizsə, şübhəsiz ki, uzun müddət qulaqlarınız yüksək səslərə məruz qalmışdır. Konsertdə köpük və ya xüsusi qulaq tıxacları taxsanız belə, qulaqlarınızın "eşitmə detoksu" verməsinə kömək edəcək. Bu, qulağınıza konsertdən sonra sağalmaq üçün vaxt vermək üçün bütün yüksək səslərdən qaçındığınız bir dövrdür. Hər konsertdən sonra yüksək səslərə məruz qalmadan qulaqlarınızı təxminən 16 saat verin.
"Eşitmə detoksu" edərkən, canlı şoularda və ya qulaqlıqlarınızdan yüksək səsli musiqi dinləməyin və yüksək tikinti zonalarından, sıx trafikdən və teatrda filmlərə baxmaqdan çəkinin. Filmlərin eşitmə qabiliyyətinizə zərər verə bilməsi təəccüblü görünə bilər, lakin bir çox aksiya filmi 100 dB -dən yuxarı pik həcmə çatır
Addım 3. Konsert məkanında işləyirsinizsə qulaqlarınızı qoruyun
Bir amfiteatrda, idman arenasında, cazda və ya rok klubunda və ya başqa bir konsert məkanında işləsəniz, tez -tez potensial zərərli səs səviyyəsinə məruz qalacaqsınız. Ən qısa müddətdə özünüzə yüksək keyfiyyətli bir cüt xüsusi qulaqlıq satın almağı planlaşdırın; peşəkar musiqiçilərin istifadə etdiklərinə bənzər bir cüt qulaq tıxacından istifadə etməyi düşünürük. HealthDoc HiFi qulaqlıqlarını və ya LiveMusic HiFi qulaqlıqlarını onlayn və ya şəxsən yoxlayın.
Qulaq tıxaclarınız içəridə olsa belə taxmaq üçün bir cüt qulaq üstü eşitmə qoruyucusu almaq qərarına gələ bilərsiniz. Köpüklü qulaqlıqlardan istifadə etməyin, çünki bunlar musiqi məkanında işləyən birini qeyri-kafi qoruyacaq
Addım 4. Eşitmə itkisi əlamətlərindən xəbərdar olun
Əgər siz nə vaxtsa yüksək konsertdə olmusunuzsa və ondan sonra (o gecə avtomobilinizin sakitliyində evə gedərkən və ya yataq otağınızda olarkən) hələ də qulaqlarınızda bir zəng səsi eşitsəniz, eşitmə zədəsi yaşamısınız. Bu fenomenə "tinnitus" deyilir. İlk bir neçə dəfə tinnitus yaşadıqdan sonra zəng səsi bir müddət sonra yox olur. Bununla birlikdə, tinnitus qalıcı bir vəziyyətə çevrilə bilər ki, bu da eşitmə qabiliyyətinizi azalda bilər.
- Qulaqlarınızda dolğun bir hissin olması da eşitmə itkisinə işarə ola bilər. Bu, bir təyyarədə uçarkən aldığınız təzyiq hissinə bənzəyir.
- Konsert kimi yüksək səslərə məruz qaldıqdan sonra qulaqdakı narahatlıq eşitmə itkisinin başqa bir əlaməti ola bilər. Bu narahatlıq və ya ağrılı duyğu qulaqlarınızın dərinliklərində ağrıyan ağrıları əhatə edə bilər.
Addım 5. Eşitmə mühafizəsinə ciddi yanaşın
Qulaqlarınız həssas, incə alətlərdir və uzun müddət 85 desibeldən (dB) yüksək səslərə məruz qaldıqda zədələnə bilər. Əksər konsertlərin həcmi 100 ilə 140 dB arasında qeyd olunur, yəni iştirak etdiyiniz hər şouda eşitmə riskiniz var.
Eşitmə qabiliyyətinizi qorumaq üçün tədbirlər görməsəniz, qulaq pərdələrinizə və ya daxili qulağınızdakı incə tüklərə qalıcı ziyan vurmaq riskiniz var
Addım 6. Eşitmə itkisindən narahat olsanız, həkiminizlə danışın
Eşitmə itkisi ciddi bir problemdir və təsirləri geri dönməzdir. Tez -tez konsertlərə gedirsinizsə və ya öz eşitməyinizdən narahatsınızsa, həkiminizlə danışın. Eşitmə ilə əlaqəli simptomlar görürsünüzsə, bəzi səsləri həmişəkindən daha yüksək və ya daha sakit səsləndirdiyiniz təqdirdə, televizoru və radionu yuxarı çevirməyə davam etməlisiniz və ya insanların səsləri qeyri-müəyyən və ya qeyri-müəyyən səslənirsə həkiminizə deyin.
Ümumi qulluq həkiminiz, eşitmə zədəsindən əziyyət çəkdiyinizdən qorxursa, sizi bir audioloqa (qulaq mütəxəssisi) müraciət edə bilər. Əgər sizə müraciət edirsinizsə, bu randevunu dərhal təyin edin
İpuçları
- Bir konsertdə harada dayanmağınızdan asılı olmayaraq, ara verdiyiniz zaman eşitməyinizə kömək edəcək. Qrup tanımadığınız və ya zövq almadığınız bir mahnını ifa edirsə, qulaqlarınızı səs -küydən qurtarmaq üçün 10 dəqiqə çölə çıxın.
- Konsert verərkən dostlarınızın musiqisinə qulaq asmaq üçün qışqırmaqdan və ya qulaqlarınıza bağırmaqdan çəkinin. Bir dostunuzla ünsiyyət qurmaq istəsəniz, hər ikinizin normal bir səslə danışa biləcəyiniz bir yerə çıxmasını istəyin.
- Çocuğunuzu konsertlərə aparırsınızsa, uşağın eşitmə qabiliyyətini qorumaq üçün tədbirlər görməlisiniz. Bir çox qulaq içi qulaq tıxacları uşaqlar üçün çox böyükdür. Uşağınızla birlikdə (şəxsən və ya onlayn olaraq) uşaq ölçülü qulaq tıxacları üçün alış-veriş etməli və ya qulaq üstü eşitmə qoruyucuları almalısınız.
