Şakira, mahnı oxumaq və rəqs etməklə göstərdiyi Latın kökləri ilə tanınan məşhur bir sənətçidir. Düzgün bədəni, dalğalı, sarı saçları ilə təriflənsə də, Şakiranın fərqli xeyriyyəçilik fəaliyyətlərində göstərdiyi başqaları üçün də ürəyi var. Mükəmməl bir görünüş əldə etmək üçün özünə inamı və pozitivliyi də dəyərləndirir.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Şakiranın Makiyajını mənimsəmək
Addım 1. Dərinizi Shakira kimi hazırlayın
Shakira həmişə qüsursuz dəriyə sahib görünür və dərisini nəmli və təmiz saxlamağa kömək edən gözəllik məsləhətlərini paylaşır. Yatmazdan əvvəl məsamələriniz bir gecədə tıxanmaması üçün dərinizdəki makiyajı çıxarın. Sonra makiyaj etməzdən əvvəl hər gün C vitamini serumu, dəriniz xüsusilə quruduğunda isə E vitamini tətbiq edin. Shakira, dərinizin sağlam qalması üçün günəşdən qoruyucu kremlər taxmağın vacibliyini də vurğulayır.
- Shakira, E vitaminini aptekdən aldığı kapsullardan alır və dərisinə sıxır.
- Shakira təbii məhsulların tərəfdarıdır və mümkün qədər az kimyəvi tərkibli gözəllik məhsulları almağa çalışır. Ən çox sevdiyi günəş kremi BabyGanic Günəşdən Qoruyucu Spreydir.
Addım 2. Shakira kimi makiyaj əldə edin
Bir çox ulduzdan fərqlənən Şakira, makiyajının çox hissəsini özü etdiyini iddia edir. Şakiranın eyni görünüşünü əldə etmək üçün sadə olmasına diqqət edin. Bir təməl tətbiq edərək başlayın və sonra həddini aşmadan xüsusiyyətlərinizi vurğulayan makiyaja keçin.
Shakira yağsız və suya davamlı olduğu üçün Tarte təməlinə üstünlük verir və sonra yanaqlarına yumşaq çəhrayı parıltı əlavə etmək üçün Origins Pinch Your Yanaqlardan istifadə edir
Addım 3. Yanaqlarınıza çəhrayı bir parıltı tətbiq edin
Şakira hər hansı bir ləkəni örtmək üçün bir təbəqə təbəqəsi çəkdikdən sonra yanaqlarına ənlik tətbiq edir, amma çox deyil. Bir krem ənlik istifadə etməyi düşünün və yanaqlarınızın elması boyunca fırçalayın. Cildinizin tonundan bir qədər çəhrayı olan bir kölgə istifadə edin. Üzünüzün təbii görünməsini istəyirsiniz, sanki heç geyinməmisiniz və yanaqlarınızda çəhrayı bir parıltı var.
Hansı rəngdə ənlik geyinəcəyinizə əmin deyilsinizsə, yanaqlarınızı çimdikləyin. Sonra yanaqlarınızda gördüyünüz rəngə çalışın
Addım 4. Gözlərinizə vurğu vurun
Cildinizin tonundan bir qədər qaranlıq olan bir göz kölgəsi istifadə edin. Gözlərinizi bir az qaldırmaq üçün göz qapağınızı yumşaq bir şəkildə sürüşdürün. Sonra kirpik rənginizə bənzər bir tuş tətbiq edin (qəhvəyi kirpikləriniz varsa tünd qəhvəyi bir tuş və ya qəhvəyi-qara istifadə edin). Bəzən Shakira sadəcə kirpik qıvrıcısı istifadə edərək tuş vurur.
Göz kölgəsi istifadə etmədən uzaqlaşa bilsəniz, cəhd edin. Bəzən təbii gözəllik ən yaxşısıdır, ancaq nazik bir qat tətbiq edərək gözlərinizi bir az daha canlı göstərə bilərsiniz
Addım 5. Dodaqlarınıza təbii bir rəng tətbiq edin
Shakira dodaqlarında açıq çəhrayı rəngdədir, dodaqlarını açmaq üçün kifayət qədər rəng. Əsl dodaq boyanızdan bir qədər qaranlıq olan bir dodaq boyası və ya dodaq parlatıcısı seçin. Daha sonra dodaqlarınıza sürtün və artıq silməyincə peçete və ya peçete ilə silin. Dodaqlarınıza bir az parıltı əlavə etmək üçün dodaq parlatıcısı istifadə edə bilərsiniz.
4 -dən 2 -ci hissə: Şakiranın Saçlarını Almaq
Addım 1. Saçlarınızı vurğulayın
Şakiranın baldan sarışın saçları günəşdən öpülən məqamlara malikdir. Bənzər bir görünüş əldə etmək üçün saçınızı ağartın, ancaq platin sarışın deyil və saçlarınıza bəzi parlaq və zəif işıqlar əlavə edin. Saçlarınız artıq sarışınsa, Shakira saçlarının fərqli ölçülərinə çatmaq üçün bir az işıq əlavə edin. Bəzi işıqlandırmalarında qırmızı bir çadır var, buna görə tünd sarışın və çiyələk sarışın aşağı işıqların qarışığını etməyi düşünün.
- Şakira saçlarının təbii görünməsini təmin etmək üçün həqiqətən yaxşı bir iş görür - təbii olaraq esmer olduğu açıq görünmür. Saçlarınızı ağardarkən və ya rəngləyərkən, dəri tonunuz və qaşlarınızın rəngi ilə təbii görünən sarışın bir çalar üçün çalışın. Şakiranın dəqiq rəngini ala bilməsəniz də, saçlarının qeyri -təbii görünmədiyi mənasında onu izləmək daha yaxşıdır.
- Shakiranın bir neçə fərqli saç tərzi və saç rəngi vardı, buna görə də onun daha qaranlıq, daha qısa kəsiklərindən birini axtarırsınız. Shakira, diqqət çəkən bir esmer idi, çox qısa saçlara və son dərəcə qıvrım saçlara sahib idi. Saçınızı rəngləmək və kəsmək üçün bir mütəxəssisə müraciət edərək onun görünüşünə hər hansı bir şəkildə nail ola bilərsiniz və ya qutulu bir boya və vurgulama dəsti alaraq özünüz edə bilərsiniz.
Addım 2. Saçınıza təbii məhsullar tətbiq edin
Shakira, saçlarına qulluq edərkən sərt kimyəvi maddələrdən çəkinməyin tərəfdarıdır. Saçlarında sulfatsız şampun istifadə edir və saçlarınızı quruya biləcəyi üçün spirtli məhsullardan istifadə etməkdən çəkinir. Şakiranın saçlarını həqiqətən əldə etmək üçün saçlarınız üçün təbii serumlar və məhsullar almağa çalışın.
Aloe vera, hindistan cevizi yağı, şi yağı, bal və tərəvəz qliserini, nəm təmin edən və saçlarınızın sağlamlığını yaxşılaşdıran təbii məhsullardır
Addım 3. Saçlarınızı Shakira kimi uzatın
Şakiranın başqalarından həsəd aparan ən son saç düzümü uzun saçlarıdır. Qısa saçlarınız varsa, artıq işdən sonra onu Şakiranın saçları kimi böyütə bilərsiniz ki, onunki ilə eyni dalğalı görünüş əldə edəsiniz. Saçlarınızın uzanması üçün bu tövsiyələrə əməl edin:
- Saçlarınız üçün əlavələr almağı düşünün. Saçların böyüməsini yaxşılaşdırmaq üçün ala biləcəyiniz müxtəlif vitaminlər var, bunlardan bəziləri Biotin və Niacindir. Saç artımını artırmaq üçün hər gün bu əlavələrdən birini alın. Vücudunuzun digər yerlərində də saç böyüməsini təşviq edə biləcəyini unutmayın!
- Daimi bəzəklər alın. Saçlarınızı böyüdükdə mütəmadi olaraq kəsmək qəribə görünə bilər, ancaq saçlarınız daha sağlam olacaq və saçlarınızın uzanmasını təmin edəcək. Saçınızı qırxmadan uzun müddət getsəniz, saçlarınız qırılmağa başlaya bilər. Hər 10-12 həftədə bir trim aldığınızdan əmin olun.
- Saçınızı hər gün şampunlamayın və həmişə kondisioner istifadə edin. Bəzi insanlar hər gün saçlarını şampunlamalı olduqlarını düşünürlər, amma əslində hər gün və ya daha uzun müddət şampunlasanız saçlarınız üçün daha sağlamdır. Bu, saçlarınıza sağlam yağlar verən təbii yağların bərpasına imkan verir. Saçınızı hər dəfə duş qəbul edərkən düzəldin, çünki kondisioner məhsulların qızdırılmasından və boyanmasından həddindən artıq zədələnmənin qarşısını alacaq.
- Hər duşun sonunda soyuq bir durulama edin. Duşunuzu soyuq vəziyyətə gətirin və saçlarınızı bir neçə saniyə yuyun. Soyuq su saçlarınızın xarici qatını hamar bir şəkildə uzadacaq, nəm itkisi, çökmə və istilik zədələnməsinin qarşısını alacaq.
- Həftəlik bir yağ və ya maska müalicəsi tətbiq edin. Bəzən duşda saçınızı kondisionerlə təmin etmək kifayət deyil və xüsusilə uzun saçlarınız varsa əlavə qulluq tələb edir. Bir fincan təmizlənməmiş hindistan cevizi yağını bir kaşığı badam, makadamiya və jojoba yağı ilə qarışdırın. Sonra nəm saça çəkin, on dəqiqə saxlayın və şampun və saç kremi ilə yuyun. Yerli bir dərman və ya kosmetika mağazasında yağ əsaslı bir müalicə ala bilərsiniz.
- Saçınızı çox tez -tez qaldırmayın. Arada bir at quyruğu taxmaq normaldır, ancaq saçınızı çəkərək gərginliyə səbəb olduğu üçün saçınıza zərər verə bilər və ya artıq iş vaxtında qırılmağa meylli edə bilərsiniz. Beləliklə, at quyruğunuzu taxarkən çox sıx olmadığından əmin olun. Aşağı at quyruğu saçlarınız üçün daha yaxşıdır.
Addım 4. Saçlarınızı Şakiraya bənzədin
Shakira, təbii görünən gözəl, dalğalı, uzun kilidləri üçün tərifləndi. Saçlarınızda bir dalğa varsa, təbii yağlarla serumlar tətbiq edərək təbii şəkildə saç düzəltməyə çalışın. Saçınızı nəm olduqda örgüsüylə örgüyə qoyaraq təbii olaraq dalğalı bir görünüş əldə edə bilərsiniz. Sonra, örgünüzü açdığınız zaman saçlarınızda uzun dalğalar olacaq. Dalğalı bir görünüş əldə etmək üçün üslub məhsullarından da istifadə edə bilərsiniz:
- Saçlarınız təbii olaraq dalğalı deyilsə, dalğalı görünüş əldə etmək üçün bir çox fərqli şeyi sınaya bilərsiniz. Duş aldığınız zaman, Bitki mənşəli Essence Me Yumşaq Tousle kimi dalğalı bir görünüş əldə etməyinizə kömək edəcək bir şampun istifadə edin. Sonra saçınızı dəsmal ilə qurudun və sprey jeli ilə yuyun və ya çox düz saçlarınız varsa həcmli bir köpük tətbiq edin və geniş bir diş tarağı ilə tarayın.
- Saçlarınızı bir diffuzorla qurudun, saçlarınızı çevirərək toxunmayın ki, saçlarınızda çox qıvrım yaranmasın. Dalğalı bir görünüş əldə etmək üçün saçlarınızı qurudarkən yuvarlaq bir fırça da istifadə edə bilərsiniz. Saçlarınızın qurudulduğu yerləri fırçalayaraq üzünüzdən uzaqlaşdırın və sonra saçınızın bir neçə düymündən başlayaraq saç kəsiklərini bükmək üçün 3/4 düymlük qıvrım dəmir istifadə edin. Daha təbii bir görünüş üçün saçlarınızı qıvrmağı bitirdikdən sonra barmaqlarınızı qıvrımlarınızdan tarayın.
- Həqiqətən dalğalı bir görünüş əldə etmək üçün saçın iki düymlük hissələrini kiçik çörəklərə sarın və bobby sancaqlar ilə başınıza yapışdırın. Sonra, bobby pinləri isti olana qədər hər hissədə bir qurutma maşını çəkin. Mini çörəkləri açmadan əvvəl soyumağa icazə verin.
4 -dən 3 -cü hissə: Şakiranın Bədənini və Stilini əldə etmək
Addım 1. Rəqs dərsləri alın
Shakira, məşqlərinin çoxunu qastrol səfərlərində etdiyi rəqslərdən alır, buna görə də Şakiraya bənzəmək üçün bəzi rəqs dərslərinə yazılın. Shakira, Samba və digər İspan təsirli rəqs formaları, hip hop və qarın rəqsi kimi fərqli rəqs üslublarını özündə birləşdirir. Şakiranın bəzi videolarına baxın və bu rəqs növlərindən dərs alın ki, rəqs tərzini təqlid edə biləsiniz.
Addım 2. Şakiraya bənzəyən bir bədən alın
Şakira körpəsini dünyaya gətirəndən sonra da bədəni formada idi. Şakiraya bənzəmək üçün idman etmək və bənzər bir bədən tipinə sahib olmaq istəyəcəksən. Şakira əyri ikən, bir saatlıq şüşə forması verən itburnu və budları və düz bir mədəsi var. Xüsusi əzələ qruplarını hədəf alan məşqlərlə yanaşı sağlamlığınızı və bədən quruluşunuzu yaxşılaşdırmaq üçün bu prosedurları edə bilərsiniz:
- Zumba: Shakira, hamiləliyi boyunca Zumba etdiyini və hamiləlikdən sonra həftədə 4-5 dəfə etdiyini iddia edir. Yerli idman salonunuzda Zumba dərsi alın - bu əla bir məşq formasıdır!
- Gündə səkkiz kiçik yemək yeyin: Gün ərzində üç dəfə böyük yemək əvəzinə, Shakira lif, kalsium, dəmir və proteinlə dolu səkkiz kiçik yemək yeyir. Bu maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə kömək etdi.
Addım 3. Abs və obliques üzərində işləyin
Shakira'nın mədəsini tonlandırmaq üçün həftədə ən az üç dəfə 15-20 dəqiqə ab məşqləri edin. Qum saatı şəklini və düz qarını əldə etmək üçün bəzi təsirli ab məşqləri bunlardır:
- Ayaqları qaldırın: Sırt üstə uzanın və ayaqlarınızı önünüzə uzadın. Sonra ayaqlarınızı düz tutaraq, aşağı absinizi hədəf alaraq havaya qaldırın. Aşağı ayaqları yerə uzan, ancaq yerə toxunmalarına icazə vermə. Bunu edərkən belinizi düz tutmaq istəyəcəksiniz (bel gücünüzü istifadə etməyin, çünki belinizə zərər verə bilər), buna görə əlavə yardıma ehtiyacınız varsa, hər iki əlinizi quyruq sümüyünüzün altına qoyun.
- Bel ağartıcıları: Dirsəklərinizi yerə qoyaraq və əllərinizlə birlikdə taxta mövqedə durun. Sonra, belinizi bir tərəfiniz altınızdakı yerə düşəcək şəkildə bükün və sonra digər tərəfə bükün. Sırtınızın düz olduğundan və belinizi aşağı və ya yuxarı əymədiyinizə əmin olun.
- Rus qıvrımları: Dizlərinizi önünüzə bükərək ombanıza oturun. Sonra yavaşca arxaya söykənərək mədəsini və kürəyini düz tutun və ayaqlarınızı yerdən bir neçə santimetr aralıda qalacaq şəkildə qaldırın. Dizlərinizi əyilmiş vəziyyətdə saxlayın və bir tərəfdən digərinə bükün, gedərkən hər iki əlinizlə yerə toxunun.
- Çarpaz bədən cırıltıları: Əllərinizi boynunuzun arxasında və ayaqlarınızı düz qarşınıza qoyaraq kürəyinizdə uzanın. Sonra hər iki ayağınızı yerdən qaldırın və sol dizinizi burnunuza yaxınlaşdırın. Bunu edərkən sağ çiyninizi yerdən qaldırın və sol dizinizə mümkün qədər yaxınlaşın. Sonra, eyni hərəkəti sağ tərəfdən, soldan sağa və arxadan sola sürətli bir sürətlə edin.
Addım 4. Kıçınızı, ayaqlarınızı və budlarınızı hədəf alın
Shakiranın əyri kalçaları və budları var, ancaq tonlanmış əzələlərdən hazırlandığından sağlam və formada görünür. Aşağı bədəninizi Shakira kimi tonlandırmaq üçün bu məşqləri edin:
- Squats: Plié squats, sumo squats və ya dar squats edə bilərsiniz. Ya ayaqlarınızı bir -birinin yanına qoyun, geniş bir mövqedə qoyun, ya da çömbəlmək və çömbəlməklə ayaqlarınızın üstündə durun, belinizi düz tutun. Bacardığınız qədər bunları təkrarlayın.
- Ayaq dairələri: Dizlərinizə oturaraq və bir ayağınızı kənara uzadaraq başlayın. Ardınca, bədənin ağırlığının o qol üzərində olması üçün əks əli yerə qoyun. Uzadılmış ayağınızı kalçanızın hündürlüyünə qaldırın və sonra təxminən bir dəqiqə havada kiçik dairələr düzəldin. Daha da çətinləşdirmək üçün, dairələr etdikdən sonra, ayağınızı uzadın və dizinizi aşağı əyin ki, alt ayağınız bədəninizə doğru geri dönsün. Sonra yenidən uzatın.
- Yanğın hidrantı: Əllərinizi yerə qoyun, çiyinlərinizə uyğun olaraq, ayaqlarınızı əyərək dizlərinizi yerə qoyun. Sonra, bir ayağını yan tərəfə qaldırın, əyilmiş vəziyyətdə saxlayın və aşağıya doğru yerə endirin. (Təsəvvür edin ki, bu kömək edərsə, yanğın hidrantına işəyirsiniz).
Addım 5. Shakira kimi geyin
Şakira açıq şəkildə seksual olmadan necə seksual bir görünüş əldə etməyi bilir - ümumiyyətlə dar paltar geyinir, amma təvazökar və şık bir şəkildə. Şakiranın əla absası olduğu üçün bəzən qarnını göstərən köynəklər geyinir və əyrilərini göstərmək üçün dar cins şalvar və ya şalvar geyinməyə meyllidir.
- Şakiranın görünüşünə həqiqətən nail olmaq üçün bir qədər boş, dar cins şalvar və bir neçə seksual şəfa və ya çəkmə geyin. Shakira neytral tonlarda geyinməyə meyllidir - qaralar, tünd mavi və boz. Həm də əyləncəli, geniş kənarlı şapkalarını sevir. Geyinməyə gəldikdə, Shakira əyri bir şəkildə cazibədar şəkildə yapışan sıx paltarlar geyinməyə meyllidir.
- Hələ nə geyinəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, Şakiranın şəkillərini axtarmağa və bəzi geyimlərini kopyalamağa çalışın.
4 -cü hissə 4: Şakiranın münasibətini təqlid etmək
Addım 1. Əmin olun
Şakiranın ən böyük xüsusiyyətlərindən biri özünə inamıdır. Böyük bir gülüşün və pozitivliyin ən yaxşı gözəllik məsləhətləri olduğuna inanır. Həqiqətən Şakiraya bənzəmək üçün kimliyinizə əmin olmalısınız və insanlara güvənin mükəmməllikdən daha vacib olduğunu göstərməlisiniz.
Addım 2. Cəsarətli olun və risk edin
Shakira ilk mahnısını səkkiz yaşında yazdı və 13 yaşında ilk rekord müqaviləsini imzaladı. İlk iki albomu o qədər də uğurlu olmadı, amma irəliləməyə davam etdi və üçüncü albomu hit oldu. Gördüyünüz kimi, Şakira uğursuzluqla üzləşə biləcəyini bilsə də risk aldı. Şakiranı həqiqətən təqlid etmək üçün macəraçı olun və dərhal uğur qazana bilməyəcəyinizə baxmayaraq, ehtiraslı olduğunuz şeylərin arxasınca gedin.
Addım 3. Köklərinizə sadiq qalın
Şakiranın Livan atası və Kolumbiyalı anası var və musiqisində Latın və ərəb mənşəyini gətirərək öz irsinə sadiq qalır. Shakira gəldiyi yerlə fəxr edir və buna görə də Şakiranı təqlid etmək üçün öz keçmişinizlə də fəxr etməyi öyrənməlisiniz. Şakira həqiqətən də ulduzluq vursa da, yenə də öz irsini musiqisinə daxil etdi.
Şakiranın keçmişi haqqında daha çox məlumat əldə edə və onu daha yaxşı başa düşmək istəyirsinizsə, mədəniyyətini həyatınıza daxil etməyə çalışa bilərsiniz
Addım 4. Xeyriyyəçi münasibət qurun
Bu görünüşdə Şakiraya bənzəməkdən başqa bir şey deyil, daha çox özünə inam verməyə kömək edən Şakira ilə eyni münasibəti daşımaqdır. Shakira, yoxsul ölkələrdə uşaqlara təhsil verən Pies Descalzos (Yalınayaq) fondunu yaratdı. O, həmçinin Alas -ı qurdu və UNİCEF -in səfiri oldu.
Beləliklə, həqiqətən Şakiraya bənzəmək və onu təqlid etmək istəyirsinizsə, bağışlamaq və səylərinə qoşulmaq üçün bir xeyriyyə təşkilatı tapın. Sevdiyiniz və ya vacib hesab etdiyiniz şeyləri düşünün və buna əsaslanaraq bir xeyriyyə təşkilatı seçin. Başqalarına töhfə vermək yalnız pul baxımından da olmamalıdır. Vaxtınız və enerjinizlə cəmiyyətinizə xidmət edə bilərsiniz
İpuçları
- Şakira təbii görünüşünə görə təriflənir - gözəl və özünə güvənən görünür, amma həddindən artıq iş görmür, buna görə də ən təbii olduğunuza diqqət yetirin.
- Əgər həqiqətən də Şakiraya bənzəmək və səslənmək istəyirsinizsə, mahnı oxumağı düşünün.
- Bilin ki, hər kəs fərqli şəkildə yaradılıb və nə qədər çalışsanız da, Şakiraya bənzəyə bilməyəcəksiniz, ona görə də onu düzgün işlərdə təqlid etməyə diqqət edin: təbii gözəlliyinə güvənmək, idman etmək və xeyriyyəçilik etmək.
