Məktəbinizin futbol oyununda yarı zamanlı şoulardan birini gördünüzmü və bayraqlar, tüfənglər və qılınclar kimi əşyaları fırladan və atan insanların hamısını gördünüzmü? Yaxşı, bunu edən insanlar rəng qoruyucusu adlanır və qrupun bir hissəsi olsalar da, fərqli qaydalar və standartlara riayət edirlər. Bu il rəng qoruması üçün sınamaq istəyirsinizsə, bu yazıda təqdim olunan sağ qalma təkliflərindən faydalanın.
Addımlar
Addım 1. Özünü qiymətləndir
Rəng qoruyucusunu sınamadan əvvəl, daxil olan hər şeydən xəbərdar olmalı və bunun zövq alacağınız bir şey olub olmadığına qərar verməlisiniz. Bir çox insanlar bunun nə olduğunu bilmədən rəng qorumasına girirlər. Rəqs etməyi, bir komandanın bir parçası olmağı sevirsinizsə və uzun təcrübələrə dözə bilirsinizsə, bu sizin üçün idealdır!
Addım 2. Dözümlülük əldə edin
İnanın və ya inanmayın, rəng qoruması bir idman növüdür. Yarışlara qrupla gedirlər və hətta "qış gözətçisi" olaraq təkbaşına yarışlar keçirirlər. Sınamadan əvvəl edə biləcəyiniz ən yaxşı şey dözümlülüyünüzü inkişaf etdirməkdir. Hələ formada deyilsinizsə, sadəcə qaçaraq və qaçaraq bunu edə bilərsiniz. İndi əksər rəngli mühafizəçilərdən fiziki cəhətdən sağlam olmağınız tələb olunmur, ancaq bütün məşqlər və oyunlar zamanı sizə çox kömək edəcək. Başqa bir şey biləklərinizi gücləndirməkdir. Güclü biləklər olmasa, bütün bayraq işlərindən yaralana bilər və bir müddət brace taxmalı olacaqsınız.
Addım 3. Dinləmələrə gedin
Rəng mühafizəçisinə girməzdən əvvəl bunu sınamalısınız. Bayrağın əsaslarını bilmirsinizsə, dinləmədən qorxmayın. Dinləmələrin tipik yolu, bayraq işinin əsaslarını öyrətmək və qısa bir rəqs rutini öyrətmək üçün dörd gün çəkməkdir. Beşinci gün, sizə öyrətdiklərini edərək bir neçə digər qızla dinləmələr keçirəcəklər. Axtardıqları əsas şey bunu mükəmməl etsəniz deyil, öyrədilə bilən və rəng qoruyucusunda olmağınızdan həqiqətən narahat olsanızdır.
Addım 4. Məşqə gedin
Yəni komandanı yaratdın? Sənin üçün yaxşıdır! İndi çətin hissə başlayır …. təcrübə. İlk bir neçə həftə ərzində, adətən yaz aylarında, əsasları tətbiq edəcək və dözümlülüyünüzü inkişaf etdirəcəksiniz. Bu, ümumiyyətlə qrupun qalan hissəsindən ayrı olaraq, yazın sonuna qədər aparılır. Qışqırmağa hazır olun və sizi narahat etməməyə çalışın. Rutin qaçış zamanı saymaq sizə çox kömək edəcək.
Addım 5. Qrup düşərgəsindən keçin
Bu təcrübə x 100 kimidir. Əsasən əsasları mənimsədikdən və əldə edəcəyiniz qədər dözümlülüyünüzə sahib olduqdan sonra, şou proqramını öyrənməyin vaxtıdır. Band düşərgəsində edilən budur. Yalnız rəng qoruyucusu ilə birlikdə olduğunuz zamanlar və qrupun qalan hissəsi ilə sahədəki mövqeləri öyrəndiyiniz zamanlar olacaq. Üzünüzdə hər zaman su, günəşdən qoruyucu və yüngül qəlyanaltı olduğundan əmin olun. Sizin üçün başqa bir kiçik xəbərdarlıq, qrupun tərkibində ilk dəfə olaraq nağara və ya digər alətlərin sizi təəccübləndirməsinə imkan verməyin.
Addım 6. Futbol oyunlarında çıxış edin
Əyləncənin başladığı yer budur! Gediş etdikdən sonra qrupla birlikdə tribunaların öz hissəsində olacaqsınız. Rəng mühafizəçiləri üçün əyləncəli bir vaxtdır, çünki alət çalmaqdan narahat olmurlar. Müəyyən mahnılar çalınarkən ümumiyyətlə tribunalarda etdiyiniz kiçik rəqslər var. Əgər belədirsə, rəng qorumanın yaşlı üzvləri sizə göstərəcək. Yarım vaxt parlamağın vaxtıdır, buna görə də zövq alın! Bir çox insan bütün azarkeşləri meydanda ilk dəfə tribunada görəndə əsəbləşir. Unutmayın ki, bu insanların hamısı yalnız ailə, dost və tələbə yoldaşlardır. Bundan zövq almamaq üçün çox çalışdın!
Addım 7. Yarışlarda çıxış edin
Bu baxımdan, əsasən yarım saatlıq şouda etdiyiniz kimi eyni şeyi edirsiniz, ancaq detallara bir az daha diqqət yetirməlisiniz. Necə addım atacağınız və ya üz ifadələriniz kimi sadə şeylər də nəzərə alınmalıdır. Bu hakimlərin çoxu uzun müddətdir ki, qrup dünyasındadır və detallara gözü var. Bunun sizi narahat etməsinə icazə verməyin, öyrədilən hər şeyi xatırlayın. Bir də ki, hansısa rəqabətlə üzləşsəniz, kobud olmayın. Müsabiqənin hamısına xoş münasibət göstərərək bir sinif göstərin.
Addım 8. Dramla məşğul olun
Yol boyu bəzi dramlarla qarşılaşa bilərsiniz. Buna səbəb olan siz olmadığınızdan əmin olun. Həqiqətən bir üzvünüzə məftun olsanız belə, əşyalarını qarışdırmaq kimi axmaq bir şey etməyin. Nəinki başınıza bəla gələcək, həm də qrup direktorları rəng qoruyucusunu bir bütün olaraq cəzalandırmağı sevirlər ki, digər üzvlər bir daha təkrarlanmayacaq. Qrupda başqası sizi narahat edirsə və bu sizi hər hansı bir şəkildə təhdid edirsə, sadəcə davam etməsinə icazə verməyin. Ya qrupun direktoru, rəng qoruyucu təlimçisi və ya valideynlərinizlə danışmalısınız.
Addım 9. Özünü sakitləşdirmək üçün nəfəs al
Hər kəs bir avadanlığın fırlanmasını öyrənə bilər. Ancaq nəfəs verdiyiniz işə daxil edildikdə, işi daha da ardıcıl və zərif edə bilərsiniz! Nəfəs alma da sizi sakitləşdirməyə kömək edir, buna görə seqmentlər arasında və ya tamaşadan dərhal əvvəl nəfəs almaq şansınız olduqda, sakitləşmək üçün dərin və yavaş nəfəslər alın. Əsəbi olanda yaxşı işlər görmək ehtimalı daha azdır.
İpuçları
- Bir oyun və ya yarışma zamanı qarışıqlıq keçirsəniz, tərləməyin! Mümkün qədər tez həyata qayıdın.
- Əsəbiləşəcəksiniz, yalnız dərin bir nəfəs alın və yenidən cəhd edin. Bu gün əldə etməsəniz, məşq etməyə davam edin. (Yenə suallar verin və yaşlı üzvlərə gedin.)
- Etdiyinizə əmin olun!
- Yeni bir iş və ya hərəkət çətin görünsə, təcrübəli bir üzvdən kömək alın. Həm də bir şeydən əmin olmadığınızı soruşmaqdan qorxmayın.
- Müəyyən bir bayraq hərəkəti ilə mübarizə aparırsınızsa və ya əlavə bir təcrübə əldə etmək istəyirsinizsə, evinizə bir bayraq gətirə biləcəyinizi soruşun.
- Hər hansı bir rəqabət növünə düşdüyünüzdə və edəcəyinizə əmin olduğunuz halda, bərpa əsasdır. Yaxşı bərpa olunmaq üçün geri xal qazana bilərsiniz!
- İzləyicilərinizi aldadır və nə qədər qarışıq və itkin olsanız da, nə etdiyinizi bildiyinizə inandırın.
- Dedi ki, bir işi pozursan və ya buraxsan, əvvəlcədən hamar və səmərəli bərpalar tətbiq etmək üçün çox tez özünə qayıt.
- Nə olursa olsun, gülümsəməyə davam edin!
- Özünüzü daha yaşlı, daha təcrübəli üzvlərlə müqayisə etməyin. Səninlə eyni səviyyədə deyillər və çox güman ki, illərdir bunu edirlər.
- Əksər rəng mühafizəçiləri əlcək taxırlar. Təcrübə zamanı onlardan istifadə etmək və bayraq işinizi hələ də edə biləcəyinizdən əmin olmaq ən yaxşısıdır.
- Başlamazdan bir neçə həftə əvvəl hər gün qaçışlara davam edərək özünüzü qrup düşərgəsinə hazırlayın. Bu sizin üçün hər şeyi asanlaşdıracaq və tükənmə şansı daha az olacaq.
- Avadanlıqlarınız sizi vuracaq. Sənin və ya başqasının olsun, hazır ol. Yaxşı olmalısan, baxmayaraq ki, əsasdırsa, get direktorunla danış. Əks təqdirdə, məşq etməyə və məşq etməyə davam edin.
- Bir şey atmaq məcburiyyətindəsinizsə və külək varsa, küləyin əks istiqamətinə gedin.
Xəbərdarlıqlar
- Xüsusilə küləkdə bir şey atarkən, vurulma ehtimalı böyükdür, avadanlıqlarınızdan qorxmaq vəziyyəti daha da pisləşdirir. bu problemi həll etməyə kömək etmək üçün sərbəst buraxan əlinizi küləyin əsdiyi tərs istiqamətə doğru itələyin və bunu düzgün etsəniz bayraq sizə geri dönəcək.
- Açıq görünə bilər, ancaq aşağı lampalar və ya böyük pəncərələr, idman zalı (niyə evinizdə niyə mənim yanımda deyil) və ya böyük bir zirzəmi kimi qırılan əşyaları olmayan təsdiq edilmiş geniş bir sahə olmadıqca evinizdə fırlanmayın.
- Birinci kursdan sonra, bunun sizin üçün olduğunu düşünmürsünüzsə, gələn il yoxlama keçirməyin. Bir çox qızlar birinci ildən sonra rəngli mühafizəçilərdə qalmaq məcburiyyətində qalırlar. Yenidən sınamamaq qərarına gəlsəniz, rəng qoruyucunuzla danışın və sadəcə işdən çıxmayın. Bunun niyə sizin üçün olmadığını düşündüyünüzü izah edin və inşallah hər kəslə yaxşı münasibətlər qura bilərsiniz.
