Daha çox hacky çuval olaraq bilinən ayaq çantası, ayaqlarınızla bir çanta vuraraq fərdi və ya bir qrup insanla oynanıla bilən bir idman növüdür. Bu olduqca sadə bir anlayışdır, amma əvvəllər heç oynamamısınızsa, ilk dəfə sınamaqdan bir az qorxa bilərsiniz. Amma narahat olma! Əsas zərbələri mənimsədikdən sonra, digər insanlarla çirkli çuval oynamaq çox asan (və əyləncəli) ola bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Əsas vuruşları yerinə yetirmək
Addım 1. Çarbayı ayağınızın içi ilə təpiklə vurun
Çantanı yumşaq bir şəkildə qarşınıza atın. Çantanı birbaşa yuxarı qaldırmaq üçün ayağın içini, demək olar ki, birbaşa ayaqqabınızın ortasında ayağınızın tağının olduğu yerdə istifadə edin. Ayağınızın içini tavana paralel edəcək şəkildə ayaq biləyinizi bucaqla açdığınızdan əmin olun.
- İlk vuruşdan sonra əlinizdəki çuvalı tutun. Sonra, çantanı ardıcıl olaraq düz yerə atana qədər torbanı yerə atmaq, təpikləmək və tutmaq üçün məşq edin.
- Düz təpik vurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ayaq üstə durarkən digər ayağınızı bir az əyməyə çalışın.
- 1 ayağınızla daxili vuruşu yerinə yetirməkdə özünüzü rahat hiss etdikdən sonra, bu zərbəni digər ayağınızla tətbiq etməyinizə əmin olun.
Addım 2. Xarici bir vuruş etmək üçün ayağınızın xaricindən istifadə edin
Qolunu yan tərəfə yumşaq bir şəkildə endir və çantanı yuxarıya vurmaq üçün ayağının kənarının ortasından istifadə et. Daxili bir vuruşda olduğu kimi, ayaqlarınızı tavana paralel tutmaq üçün ayaq biləyinizi bucaqla düzəldin.
Vücudunuzun mərkəzinə deyil, ayağınızı "kənara" əyməkdə əvvəlcə bir az probleminiz ola bilər. Bu yaxşıdır! Təcrübə ilə daha asan olacaq
Addım 3. Torbanı yerə atın və ayaq barmağınızla vurun ki, ayaq barmağı ilə vurun
Çantanı içəridən vurarkən yerinə yetirəcəyinizdən bir qədər irəli getdiyinizə əmin olun. Ayaq barmaqlarınızla çantanı havaya qaldırın. Hacky çuval ilə vurulmamaq üçün başınıza deyil, baş barmaqlarınızı yuxarı qaldırdığınızdan əmin olun!
- Bu vuruş, insanların ümumiyyətlə bir futbol topu hoqqabazlıq etmək üçün istifadə etdiyi vuruşa çox bənzəyir.
- Bəzi zərbəli oyunçular arasında bu zərbənin "qamçı" adlandırıldığını eşidə bilərsiniz.
Addım 4. Ayaqlarınızı aşağı tutduğunuzdan və ayağınızın mərkəzi ilə vurduğunuzdan əmin olun
Bir ayaq zərbəsi etməsəniz, ən çox nəzarəti qorumaq üçün həmişə ayağınızın ortası ilə çuval çuvalına vurmağa çalışmalısınız. Ayağa qalxanda ayaqlarınızı aşağı tutaraq, çuvalın sürətini və istiqamətini daha yaxşı idarə edəcəksiniz.
Addım 5. Fəndləri yerinə yetirə bilmək istəyirsinizsə tezgahlarda çıxış edin
Bir tövlə, çuval çantasını yerə atıb ayağınızla tutmaqdır, təpikləmək əvəzinə. Bir tövlə yerinə yetirmək üçün, çuval çuval vurduğunda ayağınızı yumşaq bir şəkildə aşağı endirərək ayağınızla çuval tutun. Bu, çantanın ayağa təsirini udmağa və yandan sıçramamağa kömək edəcək.
- Stollar, çantanı başqa bir oyunçuya ötürmək məqsədi güdən çuval oyununda sizə çox kömək etməyəcək. Bununla birlikdə, dostlarınızı heyran etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz səliqəli bir hiylədir!
- Ayaq üstə çuval tutduğunuz yeri dəyişdirərək, təpiklərdə olduğu kimi, içəridə, tezgahların kənarında və ayaq dayaqlarında çıxış edə bilərsiniz.
Addım 6. Qabaqcıl fəndləri yerinə yetirmək üçün müxtəlif təpik və tezgah kombinasiyaları edin
Kənardan sola, içəridən sola, içəridən sağa, xaricdən sağa və ya düzəltmək istədiyiniz hər şey kimi nümunələr etməyə çalışın. Bu, çantanın hara getməsini istədiyinizi idarə etməyi öyrənməyinizə kömək edəcək ki, bu da hiylə işlətmək və həqiqi oyunlar oynamaq üçün yaxşıdır.
- Məsələn, Helikopteri yerinə yetirmək üçün, içdən vuruş, ayaq zərbəsi, xarici təpik, ayaq zərbəsi və başqa bir daxili vuruş edərək, çuval çuvalını bədəninizin önündən kənara doğru hərəkət etdirin.
- Göy qurşağı etmək üçün çılpaq torbanı bədəninizin 1 tərəfindən başınızın digər tərəfinə daşımaq üçün xarici təpiklərdən istifadə edin.
Metod 2 /3: Bir qrupla oynamaq
Addım 1. Ən azı 2 adamı bir dairəyə toplayaraq başlayın
Texniki olaraq yalnız 2 nəfərlik bir çuval oyunu oynaya bilərsiniz, ancaq 3 və ya daha çox oyunçunuz varsa oyun daha əyləncəli olacaq. Dairəni təxminən 4-5 fut (1,2 ilə 1,5 m) arasında saxlayın.
3 -dən çox oyunçunuz ola bilər, amma unutmayın ki, bir anda çox adam oynayırsınızsa, çuval çantasını dairənin ətrafında gəzdirmək çətin ola bilər
Addım 2. Çantanı başqasına xidmət etmək üçün 1 nəfərin əllərindən istifadə etməsini istəyin
Çuvala xidmət etmək, həmin adamın başqa bir oyunçuya atmasını nəzərdə tutur ki, ikinci oyunçu başqa bir oyunçuya təpik vura bilsin. Bu oyunda bir insanın əllərindən istifadə etməsinə icazə verilən yeganə vaxtdır.
Hacky çuvalına xidmət edən şəxsin onu təpikləyən şəxs üçün beldən yuxarı atdığından əmin olun
Addım 3. Mümkün olduğu qədər çuvalı bir -birinizə keçirin
Oyunun məqsədi torbanın yerə dəyməsinə imkan verməmək üçün ayaqlarınızı, ayaqlarınızı və alnınızı istifadə etməkdir. Çuval sizə tərəf təpiklənəndə, oyunu davam etdirmək üçün başqa bir oyunçuya qaytarın.
- Bu hacky çuvalının ən çox yayılmış çeşididir və tez -tez "Dairə təpikləri" olaraq adlandırılır.
- Oyununuzu maraqlı etmək üçün daha konkret qaydalar və məqsədlər daxil edə bilərsiniz. Məsələn, hər bir oyunçunun çuvalını başqasına verməzdən əvvəl öz başına bir neçə dəfə təpik vurmasını tələb etməyə çalışın.
Addım 4. Kimsə torbanın yerə dəyməsinə icazə verəndə oyunu yenidən başladın
Bu adam indi başqa bir oyunçuya xaker çuval verməlidir. Kimsə çantanı əlləri və ya əlləri ilə vurarsa, çuvalı yenidən başlamalısınız.
Metod 3 /3: Hacky Sack Variasiyalarını oynamaq
Addım 1. Nokaut oynamaq üçün digər oyunçuları ortadan qaldırmağı əsas məqsəd halına gətirin
Oyunçuları ya çuval çuvalına vura bilməməklə, ya da digər oyunçular tərəfindən "bağlamaqla" yox edə bilərsiniz. Əksər Nokaut variantlarında, istənilən oyunçu müəyyən sayda vuruşdan sonra çuvalı tuta bilər. Sonra, bu oyunçunun çuvalı başqa bir oyunçunun üzərinə atmaq və bununla da həmin oyunçunu məğlub etmək şansı var.
- Eyni dəyişikliklərin bir çoxunda, çantanı tutan şəxs başqa bir oyunçunu vura bilmirsə, atıcı daha sonra kənarlaşdırılır.
- Oyununuza bağlama əlavə etsəniz, çantanı yumşaq bir şəkildə atdığınızdan əmin olun. Hacky kisəsi ilə vurulmaq zərər verə bilər!
Addım 2. Footbag Net oynamaq üçün bir ağın üstündəki çuvalları vurun
Bu oyun çeşidi, badminton və ya tennis kimi bir şəbəkə üzərində oynanan digər oyunlara çox bənzəyir. Footbag Net -də, oyunçular qısa bir torun müxtəlif tərəflərində yerləşirlər və çuval çantasını irəli və irəli atırlar. Torun 1 tərəfində olan bir oyunçu və ya komanda torbanı geri ata bilmirsə, qarşı tərəfdəki komanda bir xal qazanır.
- Oyunda qalib gəlmək üçün komanda müəyyən sayda xal toplamalıdır. Bu rəqəm istədiyiniz qədər yüksək və ya aşağı ola bilər.
- Ən yaxşı nəticələr üçün, bu oyunu 5 futdan (1,5 m) daha yüksək bir şəbəkə ilə oynamayın.
Addım 3. Yalnız 1 nəfərlə oynayırsınızsa 21 oynayın
21 -də 2 oyunçu növbə ilə 21 dəfə üst -üstə düşən çuval çalmağa çalışır. 21 vuruşa çatdığınız zaman, bir xal qazanmaq üçün çantanı dayandıraraq dayandırın. Müəyyən sayda xal toplayan ilk oyunçu qalib gəlir.
- Bu, yeni başlayanlar üçün yaxşı, aşağı təzyiqli bir oyundur. Həm də çantanı mümkün qədər uzun müddət havada saxlamaq qabiliyyətinizi artırmağa kömək edir.
- Oyunu daha da çətinləşdirmək istəyirsinizsə, 21 oyunçuya çatdıqdan sonra hər bir oyunçunun çuvalı digər oyunçuya verməsini istəyin.
İpuçları
- Bir qrupla hack edərkən, xüsusi bir etiket öyrənməyiniz lazım ola bilər. Məsələn, özünüzə xidmət etməməlisiniz.
- Səbirli olun. Əsasları öyrənmək çox təcrübə tələb edə bilər, ancaq bunları əldə etdikdən sonra, ehtimal ki, çox tez yaxşılaşacaqsınız.
- Bir çox insan "Hacky Sack" termini ilə tanış olsa da, "Footbag" idmanın əsl adıdır; "Hacky Sack" bir növ ayaq çantasına verilən marka adından gəlir.
- Qalın yastıqlı altlığı olan yüngül ayaqqabı geyin. Tennis ayaqqabıları və skate ayaqqabıları, Hacky Sack -ı müntəzəm olaraq oynayan insanlar üçün ümumi seçimdir.
- Bir başlanğıcsınızsa, qum və ya plastik boncuklarla hazırlanmış bir çuval alın. Bu materiallardan hazırlanan çuvallar daha yumşaq və daha asan idarə olunur. Boncuklar nə qədər böyükdürsə, çuvalı dayandırmaq daha çətin olacaq.
- Rahatlayın və təpik atarkən nəfəsinizi sabit saxlayın. Bu, vuruş seanslarınızın müddətini artıracaq və əzələlərinizi daha az gərginləşdirəcək.
