Valideyn olaraq özünüzə vaxt tapmaq bəzən imkansız hiss edə bilər. Ancaq valideyn olaraq nizamlı bir hobbi saxlamaq, özünüzü yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək sağlam bir tətbiqdir. Cədvəlinizə vaxt ayıra bilsəniz, ailənizi hobbinizə daxil edin və nə etmək istədiyinizi anlayın, valideyn olaraq şəxsi hobbi tapmaq və ondan zövq almaq qeyri -mümkün bir iş deyil.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Hobbi Seçimlərinizi Daraltmaq
Addım 1. Sizi maraqlandıran şeylərin siyahısını tərtib edin
Gəncliyinizdə yaşadığınız bütün ehtirasların siyahısını və ya daha çox etmək və ya daha çox öyrənmək istədiyiniz şeyləri yazın. Siyahınızı yazarkən hobbilərinizin sizi xoşbəxt edən şeylər olduğuna əmin olun.
- Açıq havada zövq alırsınızsa, gəzintiyə çıxa, balıq tuta və ya mənzərə aça bilərsiniz.
- Sənətdən və ya musiqidən zövq alırsınızsa, köhnə alətinizi götürə və ya rəsm çəkə bilərsiniz.
- Digər hobbilərə rəsm, velosiped sürmək, yemək bişirmək, fotoqrafiya, naxış tikmək, yoga etmək və ya bir idman idman komandasına qoşulmaq daxildir.
Addım 2. Evdə edə biləcəyiniz bir hobbi seçin
Vaxtı məhdud olan bir valideyn olaraq, evdə edə biləcəyiniz bir hobbi seçmək, hobbinizə gediş -gəlişin vaxtını azaldacaq və sürpriz boş vaxtlarınız olanda bunu etməyi asanlaşdıracaq. Evdə oxumaq, oynamaq və ya məşq etmək kimi hobilərinizi düşünün.
Oxumaq, rəsm çəkmək, yazmaq və yeni bir dil öyrənmək evdə edə biləcəyiniz hər şeydir
Addım 3. Büdcənizə uyğun bir hobi seçin
Çox səyahət və ya avadanlıq tələb edən bəzi hobbilər bahalı ola bilər. Zaten dar bir büdcəniz varsa, əlverişli və ya pulsuz bir hobbi tapın. Pulunuzu xərcləyə bilsəniz, dərs keçməyi və ya xüsusi tədbirlərə getməyi düşünün.
Bəzi əlverişli hobbilərə yazı, bağçılıq, yeni musiqi tapmaq, toxuculuq, rəsm çəkmək və onlayn blog açmaq daxildir
Addım 4. Öhdəliyi çox götürən bir hobi seçməyin
Bir valideyn olaraq, uşaqlarınızdan və ya ortağınızdan gözlənilməz planlaşdırma məhdudiyyətləri ola bilər. Bu səbəbdən, başqaları üçün kritik əhəmiyyət kəsb etməyən və ya çox vaxt sərf etməyinizi tələb edən, aşağı öhdəliyi olan bir hobbi seçmək daha yaxşı ola bilər. Cədvəliniz gərgin olarsa, müstəqil olaraq edə biləcəyiniz daha az stresli hobbi düşünün.
Bəzi aşağı hobbilərə gəzinti, oxumaq, jurnal yazmaq, könüllülük, rəsm çəkmək, rəngləmə və yemək daxildir
3 -dən 2 -ci hissə: Hobbilərinizə vaxt ayırın
Addım 1. Evdə olarkən cib telefonunuzdan istifadəni məhdudlaşdırın
Cib telefonunda boş vaxt sərf etmək və ya internetdə gəzmək hobbinizdən zövq almaq üçün istifadə edilə bilər. Telefonunuzdakı şeylərə baxmaq əvəzinə, vaxtınızı hobbinizlə məşğul etmək üçün istifadə edin.
Addım 2. Uşaqlarınızın məşğul olduğu vaxtlardan istifadə edin
Uşaqlar məktəbdə olanda, gecə yatanda, video oyunlar oynayanda və ya dostları ilə vaxt keçirəndə şəxsi hobbinizdən zövq almaq üçün vaxt verir. Hobbinizdən zövq almaq üçün bu vaxtı uşaqlarınızdan asudə vaxt kimi istifadə edin.
Addım 3. Sizə boş vaxt vermək üçün ortağınızdan valideynlik vəzifələrini götürməsini xahiş edin
Hobbinizlə məşğul olmaq üçün evdən çıxmalısınızsa, uşaqlara baxacaq birinə ehtiyacınız ola bilər. Ebeveynlik vəzifələri və iş vaxtınızın çox hissəsini alırsa, hobbinizdən zövq almaq üçün ortağınızdan məhdud müddət ərzində uşaqlara qayğı göstərməsini xahiş edə bilərsiniz.
Addım 4. Bir uşaq baxıcısı alın
Bir ailə üzvündən uşaqlara qayğı göstərməsini xahiş edə bilərsiniz və ya evdə hobbinizlə məşğul ola bilmirsinizsə, onlara baxan bir uşaq baxıcısı ala bilərsiniz. Uşağınıza baxıcı və ya kimsə götürmək, sizin və ortağınızın birlikdə hobbinizdən zövq ala biləcəyiniz bir yoldur.
Addım 5. Cədvəlinizi yazın ki, hobbiləriniz üçün nə vaxt vaxt tapasınız
Hələ ətraflı bir cədvəliniz yoxdursa, hobbinizə nə vaxt qatılacağınızı daha yaxşı başa düşmək üçün onu yazmalısınız. Məsələn, 9-5-də işləyirsinizsə və 7-yə qədər bir uşaq baxıcınız varsa, işdən 2 saat sonra hobbinizdən zövq ala bilərsiniz. Cədvəlinizdə digər boş vaxt sahələrini tapın.
3 -dən 3 -cü hissə: Ailənizi cəlb edin
Addım 1. Hobbinizi ortağınızla paylaşın
Ortağınızla qarşılıqlı maraqlar mövzusunda söhbət edin və birlikdə hobbi edə biləcəyinizə baxın. Bu, münasibətlərinizi gücləndirməyə və ortağınızla əlaqəni dərinləşdirməyə kömək edə bilər. Birlikdə yeni bir idman növünü öyrənə, velosiped sürə, quş saatı, yürüyüş və ya birlikdə bişirə bilərsiniz.
- "Yürüyüşə çıxmağı, təbiətdə olmağı və quş gözləməyi çox sevirəm. Bir vaxt mənimlə bunu etməkdən zövq alacağını düşünürsənmi?" Kimi bir şey söyləyin.
- Sizin və ortağınızın fərqli hobbi və maraqlarınız olması tamamilə məqbuldur. Həvəsinizi bölüşməyi və sizinlə birlikdə olmağı seçsələr də qərarlarını dəstəkləməyi təklif edin.
Addım 2. Uşaqlarınızı cəlb edin
Uşağınızla əlaqəni gücləndirmək və özünə hörmətini artırmaq üçün hobbinizlə məşğul olarkən uşaqlarınızı cəlb edə bilərsiniz. Çocuğunuzu etdiyiniz işə daxil edə biləcəyiniz yaşa uyğun yollar düşünün. Musiqi çalmağı sevirsinizsə, onlara bir alət çalmağı öyrətməyə çalışın. Sənətdən zövq alırsınızsa, nələr yarada biləcəklərini görmək üçün onlara boya fırçası verin.
Uşaqlarınızı yemək, sənət, video oyunlar, idman, model hazırlama, bulmacalar və ya ağac emalı ilə də cəlb edə bilərsiniz
Addım 3. Hobbiniz olan ailəvi səfərlərə gedin
Balıq tutmaq, gəzmək və ya təbiətdə olmaqdan zövq alırsınızsa, bir parka səyahət bütün ailəni hobbinizə cəlb etmək üçün əla bir yoldur. Sevdiyiniz işi etdikcə ailəniz onları ən çox maraqlandıran şeylərlə məşğul ola bilər. Ailənizlə birlikdə səyahət etmək, hər kəsə əyləncəli bir mühitdə istədiklərini etmək imkanı verir, eyni zamanda sevdiyiniz fəaliyyətdən zövq almaq üçün vaxt ayırır.
- Fotoşəkil çəkməyi sevirsinizsə, ailənizi tarixi yerlərə və ya təbiətdəki yerlərə səyahətə çıxara bilərsiniz.
- Velosiped sürmə, at sürmə və üzgüçülük bir ailə olaraq birlikdə edə biləcəyiniz fəaliyyətlərdir.
