"The Shuffle", 80-ci illərin sonlarında Avstraliyanın Melbourne şəhərində yeraltı rave musiqi səhnəsi əsnasında meydana gələn "Melbourne Shuffle" dən qaynaqlanan bir rəqs hərəkətidir. elektron musiqi ilə ən yaxşı işləyən hərəkət. Bununla birlikdə, 2009 -cu ildə "Party Rock Anthem" mahnısı üçün LMFAO -nun klipi ilə daha populyarlaşan daha müasir qarışıqlıq, klub səhnəsində və populyar mədəniyyətdə başladı. Bu cür qarışıqlıq etmək üçün "T-Step" və "The Running Man" -ı mənimsəməli və ikisi arasında necə keçməyi öyrənməlisiniz. Sıçrayışın necə aşağı düşdüyünə dair daha çox məlumat əldə edin.
Addımlar
Metod 1 /3: T-Addım
Addım 1. Ayaqlarınızla təxminən 1 fut (0,3 metr) aralıda durun
Bu, "T-Step" in başlanğıc mövqeyidir.
Addım 2. Sağ ayağınızı qaldırın və sol ayağınızı içəri doğru qarışdırın
Dana və ayağınız bədəninizdən uzanarkən dizinizi yuxarı və içəri qaldıraraq yerdən təxminən yarım fut (15 sm) yuxarı qaldırın. Sağ ayağınızı qaldırdığınız zaman, sol ayağınız içəri keçməlidir, buna görə də ayaq barmaqlarınız xaricə deyil, içəriyə işarə edir. Bu, sağ ayağınızı qaldırarkən eyni anda baş verməlidir.
Addım 3. Sol ayağınızı kənara çəkərkən sağ ayağınızı aşağıya doğru çəkin
Ayaq barmaqlarınız və ya ayağınız yerə toxunana qədər sağ ayağınızı aşağı və kənara yönəldin. Bu sürətli bir hərəkətdir, buna görə ayağınızı yerə möhkəm bir şəkildə əkmək məcburiyyətində deyilsiniz. Sağ ayağınızı aşağıya doğru işarə edərkən, sol ayağınızı çölə çevirin ki, barmaqlarınız xaricə baxsın.
Addım 4. Sonda sağa beş addım atın
Sağ ayağınızın və sol ayağınızın hərəkətlərini birləşdirərək məşq edin. Sol ayağınızı içəriyə və xaricə qarışdırarkən sağ ayağınızı qaldırıb aşağı endirərkən, sivri ayağınız istiqamətində sağa doğru hərəkət etməyə davam edin. Bu texnikanı mənimsədikdən sonra, sol ayağınız içəri döndükdə sağ ayağınız tam olaraq qalxmalı, sol ayağınız isə kənara çıxanda sağ ayağınız aşağıya doğru olmalıdır.
Addım 5. Sola keçin
Sağa ən az beş addım atdıqdan sonra sol tərəfə keçə bilərsiniz. Sağ ayağınız yerə son dəfə vurduqda, onu "qarışdıran" ayağınıza çevirin və sağ ayağınız içəri və sola sola sürüşdükcə sol ayağınızı qaldırmağa və endirməyə başlayın.
Addım 6. Yan tərəfə qarışdırmağa davam edin
Sola ən az beş addım atdıqdan sonra sağa dönün və qarışığı mənimsəyənə qədər davam edin - və ya sadəcə su fasiləsinə ehtiyacınız varsa. "T-Step" hər şey ayaq işinə aid olsa da, qollarınızı yanlarınızdan bir qədər uzağa buraxa bilərsiniz, diziniz içəri girəndə və diziniz çıxanda kənara çıxa bilərsiniz.
Metod 2 /3: Qaçan Adam
Addım 1. Sol ayağınızla sağınızın qarşısında təxminən bir ayaq (.3 metr) durun
Sol ayağınız yerdə düz olmalıdır, yalnız sağ ayağınızın barmaqları ilə yerə toxunmalısınız.
Addım 2. Sağ ayağınızı qaldırın
Sürün və sağ ayağınızı yuxarı qaldırın. Dizinizi bir qədər yuxarı qaldıraraq havada təxminən yarım fut (15 sm) qaldırın. Sol ayağınızın mövqeyi eyni qalmalıdır.
Addım 3. Sol ayağınızı geri çəkin
Sağ ayağınız havada qaldırılarkən sol ayağınızı öz uzunluğunda geri çəkin.
Addım 4. Sağ ayağınızı əkin
Sol ayağınızı barmaqlarınıza qaldıraraq sağ ayağınızı yerə qoyun. Bu, növbəti addımda sol ayağınızı qaldırmağı asanlaşdıracaq.
Addım 5. Sol ayağınızı qaldırın
İndi eyni hərəkəti alternativ ayaqları ilə təkrarlayın. Kaydırın və sol ayağınızı yuxarı qaldırın. Dizinizi bir qədər yuxarı qaldıraraq havada təxminən yarım fut (.3 metr) qaldırın. Sağ ayağınız eyni vəziyyətdə qalmalıdır.
Addım 6. Sağ ayağınızı geri çəkin
Sol ayağınız havada qaldırılarkən sağ ayağınızı öz uzunluğunda geri çəkin.
Addım 7. Sol ayağınızı əkin
Sağ ayağınızı barmaqlarınıza qaldıraraq sol ayağınızı yerə qoyun. Bu, növbəti addımda sağ ayağınızı qaldırmağı asanlaşdıracaq.
Addım 8. Ayaqları dəyişməyə davam edin
İnanılmaz "Qaçan Adam" rəqs hərəkətini mənimsəyənə qədər digər ayağınızı geri çəkərkən bir ayağınızı yuxarı sürüşdürməyə davam edin.
Metod 3 /3: Hamısını bir araya gətirin
Addım 1. "T-Step" dən "Qaçan Adam" a keçid
" Qarışığı həqiqətən etmək üçün "T-Step" və "The Running Man" ı birləşdirməlisiniz. Bunu etmək üçün "T-Addım" edərkən bir tərəfə keçin və digər tərəfə keçmək əvəzinə "Qaçan Adam" a keçin. Sola beş addım atın və sol ayağınızı qaldıranda və ya son dəfə 90 dərəcə irəli və ya geriyə çevirin və bu ayağı "Qaçan Adam" üçün aparıcı ayağınız kimi istifadə edin.
"Qaçan Adam" ı yerində edin və ya bacarıqlarınızı nümayiş etdirərkən bir dairədə hərəkət edin. Sonra, hər iki ayağınızı əkdiyiniz zaman, "T-Step" üçün qaldırılmış ayaq olmaq üçün bir ayağı seçin və bu cür qarışdırmağa başlayın. Bu hiylə ilə iki rəqs hərəkəti arasında irəli və irəli hərəkət edə bilərsiniz
Addım 2. "Qaçan Adam" dan "T-Addım" a keçid
" Az və ya çox yerində və ya bir dairədə "Qaçan Adam" edərək başlayın və sonra bədəninizi 90 dərəcə sağa və ya sola çevirin və "T-Addımı" edərkən soldan sağa doğru hərəkət etməyə başlayın. Yalnız "Qaçan Adam" zamanı ayaqlarınızın dik vəziyyətdə qalmasını gözləyin və sonra ayaqlarınızdan birini qaldırın və o ayağın istiqamətində hərəkət edərkən "T-Step" üçün qaldırılmış ayağınız kimi istifadə etməyə başlayın.
Addım 3. İki qarışdırma arasında alternativ olun
"T-Step" və "The Running Man" arasında həqiqətən istədiyiniz şəkildə alternativ ola bilərsiniz. "T-Step" in yalnız bir və ya iki addımını ata, bədəninizi çevirə və sonra "Qaçan Adama" doğru hərəkət edə bilərsiniz. "Qaçan Adam" ın iki və ya üç addımını atıb yenidən "T-Step" ə keçə bilərsiniz, bu rəqsin bir neçə addımını ata və sonra yenidən "Qaçan Adam" a qayıda bilərsiniz.
Bir hərəkəti digərindən üstün tuta bilərsiniz. "T-Step" ə daha çox diqqət yetirə və bəzən "Qaçan Adam" a girə bilərsiniz və ya əksinə. Hər iki rəqs hərəkətini bərabər etmək lazım deyil
Addım 4. Bir spin əlavə edin
Qarışdırma qaydalarınızı bir pilləyə qaldırmaq istəyirsinizsə, ya "Qaçan Adam" ya da "T-Addım" edərkən sadəcə dönün. "Qaçan Adam" ı edərkən fırlanmaq üçün ayağınızı hər əkdiyiniz zaman incə bir dairədə hərəkət edərkən qaçış hərəkətini edin. Dönərkən hərəkət etmək daha rahatlaşdıqca bunu yavaş -yavaş edə bilərsiniz.
"T-Addımı" edərkən fırlanmaq üçün, qaldırıcı ayağınızı döndərərək bədəninizi dairənin ətrafında döndərərkən, bir dairənin ortasında qarışdırarkən ayağı qarışdırın
Addım 5. Bir az qol hərəkəti əlavə edin
Ayaq hərəkətləriniz qarışıqlığın ən vacib hissəsi olsa da, ayaq işinə yiyələndikdən sonra qollarınıza daha çox diqqət yetirməlisiniz. Bu rəqs hərəkətlərini sınayarkən qollarınızı yanlarınızda saxlasanız, robot kimi görünərsiniz. Əksinə, qollarınızı bir az kənarda saxlayın və ayaqlarınızla təbii hiss edəcək şəkildə hərəkət etdirin.
- "T-Addımı" edirsinizsə, qaldırılmış ayağınızı nə vaxt taxsanız qollarınızı kənara çəkin və ayağınızı qaldıranda içəri çəkin.
- "Qaçan Adam" ı edirsinizsə, hip-hop ləzzəti ilə çalışan qollarınızı təqlid edən əyləncəli şəkildə qollarınızı irəli və irəli hərəkət etdirin.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Qarışdırmaq üçün xüsusi ayaqqabılara ehtiyacınız yoxdur - rəqs meydançasında adi idman ayaqqabıları geyinmək rahat hərəkət etməyinizə və sürüşməyinizə imkan verəcəkdir.
- Dözümlülük yaratmaq üçün məşq edin və məşq edin.
