Əylənməyin 4 yolu

Mündəricat:

Əylənməyin 4 yolu
Əylənməyin 4 yolu
Anonim

Əylənmək istəyirsinizsə, doğru zehniyyətə girməli və yaxşı bir zaman üçün hər fürsəti mənimsəməlisiniz. Rahat olsanız və bir az axmaq olmaqdan qorxmasanız, bir partiyada və ya iş gününün ortasında olsun, demək olar ki, hər yerdə əylənə bilərsiniz. Özünüzlə və ya başqaları ilə daha çox əylənmək istəsəniz, aşağıda 1 -ci addıma başlayın və yolunuza davam edəcəksiniz. Ancaq daha konkret məsləhət almaq istəyirsinizsə, yuxarıda sadalanan bölmələrə də baxa bilərsiniz!

Addımlar

Metod 1 -dən 4: Öz başınızla əylənin

Əylən Adım 1
Əylən Adım 1

Addım 1. Yeni bir hobbi və ya ehtiras tapın

İstədiyiniz qədər əylənə bilməzsiniz, çünki hər gün eyni köhnə işi etdiyinizi hiss edirsiniz. Yaxşı, yeni bir hobbi tapmaq, rutininizi təzələmək, yeni bir bacarıq əldə etmək və gündəlik olaraq gözləyəcəyiniz bir şey təmin etmək üçün əla bir yoldur. Bir hobbi tapmaq da özünüz üçün bir az vaxt ayırmağa məcbur edəcək və sizi daha az stresli edəcək; əyləncə üçün daha açıqdır.

  • Bədii tərəfinizi araşdırın. Peşəkar keyfiyyətli şəkillər çəkməyi, rəngləməyi və ya çəkməyi öyrənin. Fotoqrafiya dünyaya baxışınızı dəyişəcək və gündəlik həyatınızı bir az daha əyləncəli edəcək.
  • Söz ustası olmağa çalışın. Bir şeir, oyun və ya kiçik bir hekayə yazın və hissdən zövq alın. Xoşbəxt və doyunca hiss etmək üçün Hemingway və ya Steinbeck olmaq lazım deyil.
  • Yeni bir solo idman növü seçin. Qaçış, üzgüçülük və ya güc yoga sınayın. Nə etsəniz də, həftədə ən az bir dəfə bunu etməyi öhdəçiliyinizə götürdüyünüzdən əmin olun ki, təkbaşına vaxt keçirə biləsiniz.
  • Yeni bir bacarıq öyrənin. Trikotaj etməyi, yaponca danışmağı və ya maşın düzəltməyi öyrənsən də, yeni bir bacarıq əldə etmək həmişə çox əyləncəlidir.
Əylən Adım 2
Əylən Adım 2

Addım 2. Musiqiyə qulaq asın

Ənənəvi müdriklik, musiqinin stresi azaltmağa kömək etdiyini və pis əhval -ruhiyyəni öldürdüyünü göstərir. Stress hiss etdiyiniz zaman həqiqətən bəyəndiyiniz musiqiyə qulaq asın, sonra musiqini həyatınızın bir parçası halına gətirin.

  • Stresi həyatınıza musiqi gətirməyi xatırladacaq bir "işarə" olaraq qəbul edin.
  • Stres (işarə) musiqi dinləməyə (gündəlik) səbəb olur və bu da öz növbəsində daha yaxşı əhval -ruhiyyə yaradır.
Əylən 3 -cü addım
Əylən 3 -cü addım

Addım 3. Daha müsbət düşünün

Pozitiv düşüncə sahibi olmaq, eyni köhnə şeyə yeni bir dönüş yaratmaq və buna görə də daha çox əylənmək üçün qapı açmaq üçün əla bir yoldur. Bütün həyatınız parlaq olacaq: hər vəziyyətdə ən yaxşısını mənimsəməyi öyrəndikdən sonra gündəlik rutinlər, dostlar və məqsədlər daha cazibədar olacaq. Beləliklə, yanlış gedə biləcək bütün kiçik şeylərə fikir verməyi dayandırın və daha müsbət düşünün:

  • Minnətdar olduğunuz hər şeyi tanıyın. Həyatınız və içindəki insanlar haqqında sevdiyiniz hər şeyi yazın. Bu, gününüzü davam etdirərkən özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
  • Ən pis ssenari yerinə ən yaxşı ssenarini düşünün. Nə vaxt baş verə biləcək ən pis şeydən narahat olduğunuzu düşünsəniz, mənfi düşüncələrinizlə daha güclü müsbət düşüncələrlə mübarizə aparın.
  • Ağlamaqdan və ağlamaqdan çəkinin. Arada bir şikayət etmək heç bir problem deyil, amma səhv olan hər xırda şey haqqında ağlayırsan, həm öz əyləncəni, həm də ətrafdakıların əyləncəsini məhv edərsən.
Əylən Adım 4
Əylən Adım 4

Addım 4. Rahatlıq zonanızdan çıxın

Özbaşına əylənməyin başqa bir yolu rahatlıq zonanızdan çıxmaqdır. Eyni köhnə işi gündən-günə yerinə yerinə yetirmək, nə qədər axmaq və ya xarakterdən kənar olmağınızdan asılı olmayaraq heç vaxt düşünmədiyiniz tamamilə gözlənilməz bir şey edin.

  • Təbiətlə ünsiyyət qurun. İçəridə daha çox idman edirsinizsə, günortadan sonra uzun bir gəzintiyə çıxın və ya hətta qısa bir yürüyüşə çıxın. Nə qədər əylənəcəyinizə təəccüblənəcəksiniz.
  • Nifrət edəcəyinizə əmin olduğunuz bir filmə baxın. Nə qədər axmaq olsa da, tamamilə yeni bir şey olsa, yaxşı vaxt keçirəcəyinizə zəmanət veriləcəkdir.
  • Adətən heç vaxt sınamayacağınız bir mətbəxdən yemək alın. Zövqünüzə tamamilə yeni bir müalicə vermək nə qədər əyləncəli olduğuna təəccüblənəcəksiniz.
Əylən Adım 5
Əylən Adım 5

Addım 5. Həyatınızdakı stressi azaldın

Qarşınıza çıxan xırda şeylərə görə stress keçirsəniz, əylənə bilməyəcəksiniz. Bütün işlərinizi nə vaxt tamamlayacağınızdan və ya yuxusuz bir zombi kimi dolaşacağınızdan narahat olmaqla məşğulsanız, heç vaxt əylənməyəcəksiniz. Həyatınızdakı stresi azaltmağın və nəticədə daha çox əylənməyin yollarını təqdim edirik:

  • Fikrinizi rahatlayın. Gələcək günü düşünmək üçün meditasiya etmək, yoga etmək və ya uzun gəzintilərə vaxt ayırın.
  • Vücudunuzu rahatlayın. Gündə cəmi 30 dəqiqə məşq etmək və ya həftədə bir və ya iki dəfə yaxşı bir masaj etmək, gərginliyi aradan qaldıracaq.
  • Əylənmək üçün vaxt ayırın. Nə qədər stresli olsanız da, hər həftə cədvəlinizə "əyləncəli vaxt" əlavə etməlisiniz. (Hər gün daha da yaxşıdır. Həftədə bir neçə saat əylənmək üçün vaxt ayırmaq ruh halınızı xeyli yaxşılaşdıra bilər.
  • Kifayət qədər yuxu alın. Yatağa getmək və hər gün təxminən eyni vaxtda oyanmaq, enerji səviyyənizi yüksəltmək və məsuliyyətlərinizin öhdəsindən gəlmək üçün daha bacarıqlı hiss etməyinizə zəmanət verir.

Metod 2 /4: Başqaları ilə əylənmək

Əylən 6 -cı addım
Əylən 6 -cı addım

Addım 1. Dostlarınızla etmək üçün yeni bir fəaliyyət tapın

Başqaları ilə vaxt keçirirsinizsə və yeni şeylər sınayırsınızsa, demək olar ki, daha çox əylənəcəyinizə zəmanət verilir. Yeni şeylər sınamaq üçün yaxşı bir şirkət tapmaq, nə olursa olsun əylənməyi təmin edəcək. Budur sınamaq üçün bəzi gözəl şeylər:

  • Komanda idmanına qoşulun. Voleybol liqasına qatılsanız da və ya yalnız iki dostunuzla badminton oynasanız da, yaxşı vaxt keçirəcəksiniz.
  • Mədəni fəaliyyətlə məşğul olun. Dostlarınızla teatra, muzeyə və ya konsertə gedin və nə qədər gözəl vaxt keçirdiyinizi görün.
  • Bir mövzu partiyası təşkil edin. Dostlarınızla bir əyləncə gecəsi keçirmək, istər kostyum partiyası, istərsə də cinayət sirri partiyası olsun, əylənmək üçün əla bir yoldur.
  • Yeni bir restorana baxın. Yemək və ya xoşbəxt saatlar üçün tamamilə yeni bir yerə gedin və dostlarınızla aparacağınız möhtəşəm söhbətlərdən zövq alın.
  • Birlikdə bişirin. Bir neçə dostunuzu dəvət edin və ətraflı bir yemək hazırlayın və ya yeni növ desertlər bişirin.
Əylən Adım 7
Əylən Adım 7

Addım 2. Rəqs edin

Dostlarınızla rəqs etmək, özünüzü nə qədər axmaq və ya etibarsız hiss etməyinizdən asılı olmayaraq, həmişə yaxşı vaxtdır. Bir ev partiyasında, bir neçə yaxın dostunuzla bir klubda rəqs edə bilərsiniz və ya əhval -ruhiyyə çətindirsə, sadəcə ən yaxın dostunuzla küçənin ortasında rəqs edə bilərsiniz. Vücudunuzu hərəkət etdirmək və hətta axmaq bir mahnının sözləri ilə birlikdə oxumaq sizi daha çox əyləndirəcək.

Həqiqətən rəqs etməyi sevirsinizsə, bir salsa, kardio hip hop və ya başqa bir rəqs dərsi alaraq həyatınızı daha əyləncəli edəcək

Əylən 8 -ci addım
Əylən 8 -ci addım

Addım 3. Doğru insanlarla görüşün

Əylənməyin bir hissəsi, gündəlik həyatınıza daha çox əyləncə və sevinc gətirən insanlarla görüşməkdir. Mənfi Nensi ilə və ya heç bir səbəb olmadan həmişə kədərlənən bir insanla görüşürsənsə, heç vaxt başqaları ilə daha çox əylənə bilməyəcəksən. Həyatınızı daha əyləncəli edəcək insanlarla ünsiyyət qurmağın yolları:

  • Kortəbii və macəraçı insanlarla ünsiyyət qurun. Bu insanlara ən çətin yerlərdə əylənmək üçün zəmanət verilir.
  • Sizi incidən insanlarla ünsiyyət qurun. Gülürsənsə, harada olsan da əylənə bilərsən.
  • Pozitiv insanlarla ünsiyyət qurun. Pozitiv insanlar həyatdan həyəcanlanırlar və mənfi, sızıltılı insanlardan daha çox əylənəcəklər.
Əylən Adım 9
Əylən Adım 9

Addım 4. Daha çox gülün

Əylənməyin ən yaxşı yollarından biri sadəcə daha çox gülməkdir. Başqaları gülməli bir zarafata görə gülsün və ya dostlarınla gülünc vəziyyətin içində olsan belə, sənə kömək edə bilər. Burada daha çox gülməklə daha çox əylənmək olar:

  • Dostlarınızla gülməli bir şey izləyin. Bir komediya və ya hətta bir komediyaçı görmək üçün kinoya gedin və dərhal əylənəcəksiniz.
  • Ağılsız bir stolüstü oyun oynayın. Masa oyunları, başqaları ilə vaxt keçirərkən sizi güldürəcəyinə zəmanət verilir.
  • Şarkılar oynayın. Bu köhnə məktəb oyunu həmişə bir üsyandır.
  • Səfeh və ya axmaq olmaqdan qorxma. Dostlarınızla vaxt keçirərkən saç fırçanıza mahnı oxuya, ən gülünc geyimlər geyinə və ya axmaq kimi rəqs edə bilərsiniz. Təzyiqlərinizi buraxın və qısa müddətdə daha çox əylənəcəksiniz.
Əylən Adım 10
Əylən Adım 10

Addım 5. Bir macəraya davam edin

Başqaları ilə əylənməyin başqa bir yolu macəraya getməkdir. Bu, bir neçə saatlıq yol səyahətinə çıxmaq, tətil sifariş etmək və ya heç görmədiyiniz yerli parka və ya görməli yerlərə macəraya getmək deməkdir.

  • Yol gəzintisi əylənmək üçün zəmanətli bir yoldur. Şirniyyat, pis pop musiqi qarışığı və bir xəritəni gətirin və qısa müddətdə əylənəcəksiniz.
  • Sahilə və ya meşəyə gedin. Hər şeyə hazır olan bir dəstə dostunuz varsa, açıq havada əylənəcəyinizə zəmanət veriləcəkdir.
  • Əyləncəli bir tətilə gedin. İstədiyinizə görə Vegas, Meksika və ya növbəti şəhərə gedin və turist olmaq və bir az çirkin hərəkət etməkdən zövq alın.

Metod 3 /4: İş yerində əylənmək

Əylən Adım 11
Əylən Adım 11

Addım 1. Güclü əlaqələr qurun

İş yerində heç bir əyləncə hiss etməməyinizin səbəblərindən biri də oradakı insanların heç birindən zövq almamağınızdır. Yaxşı, həmkarlarınızı və müdirinizi tanımaq üçün səy göstərərək daha gözəl olmağa çalışaraq, suallar soruşaraq və onlarla keçirdiyiniz vaxtdan zövq alaraq bunu dəyişə bilərsiniz.

  • Ailənizdən və maraqlarınızdan danışaraq həmkarlarınızı tanımağa vaxt ayırın.
  • İş yerinizdə bağlanmayın. İnanılmaz məşğul olmaq əvəzinə əlçatan görün və daha çox insan sizinlə danışmaq istəyəcək. Tətil otağında vaxtaşırı söhbət sessiyasından zövq alın.
  • Həmkarlarınızdan biri ilə nahara çıxın və gözəl bir söhbətdən və bir -birinizi tanımaqdan zövq alacaqsınız.
  • Bütün münasibətlərinizin iş günü ilə bitməsinə icazə verməyin. Bəzi həmkarlarınızla yaxınlaşırsınızsa, onları işdən sonra içki və ya qəhvə içməyə dəvət edin.
Əylən 12 -ci addım
Əylən 12 -ci addım

Addım 2. İş sahənizi yaşayın

İş yerinizi bir az daha əyləncəli etməyə çalışaraq işdə daha çox əylənə bilərsiniz. İş sahənizin necə göründüyünə çox nəzarət edə bilsəniz də, iş mühitinizi bir az daha cazibədar etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

  • Bir az bəzəyin. Mümkünsə, əyləncəli bir afişa yapışdırın və ya içərisində bir neçə çiçək olan parlaq rəngli bir vaza gətirin.
  • Yemək gətir. Çerezlər bişirin və ya bir az cips və guacamole gətirin və hər kəsin daha mehriban, xoşbəxt bir əhval -ruhiyyə yaratdığını görün.
  • İş sahənizi canlandırın. İş yerinizdə gülümsəməyinizi təmin edəcək komik bir təqvim və şəkillər asın və iş yerinizdə daha çox əylənmək üçün yola çıxacaqsınız.
Əylən Adım 13
Əylən Adım 13

Addım 3. İşdən sonra bəzi ekskursiyalar yaradın

İş yerində əylənmək istəyirsinizsə, iş günü bitdikdən sonra da birlikdə çalışdığınız insanlarla əylənməyə çalışmalısınız. Bunu həftəlik xoşbəxt bir saat və ya iki aylıq bir komanda yeməyi yeyərək və ya bir neçə adamı işdən sonra axşam yeməyinə dəvət edərək edə bilərsiniz.

  • Bir ziyafət təşkil edirsinizsə, həmkarlarınızı dəvət edin. Onları əyləncəli bir mühitə gətirin.
  • Siz və həmkarlarınız da birlikdə könüllü ola bilərsiniz. Yaxşı bir iş görərkən birlikdə əylənə biləcəksiniz.
Əylən 14 -cü addım
Əylən 14 -cü addım

Addım 4. Fasilə verin

İş yerinizdə əylənmək istəyirsinizsə, evdə bir az daha sürətli olacağınız anlamına gəlsə də gündə 12 saatınızı masanızın üstündə keçirə bilməzsiniz. Ən azı hər saat fasilə vermək, zehninizin və bədəninizin doldurulmasına kömək edəcək və gün ərzində daha enerjili hiss etməyinizə və buna görə də daha çox əylənməyinizə səbəb olacaq.

  • Nahara çıxın. Nahar üçün ofisdən çıxmaq, tək və ya həmkarınızla birlikdə olmağınızdan asılı olmayaraq, işə başlamağınızdan daha çox xoşbəxt olmanızı təmin edəcək.
  • Bir az fiziki məşq edin. Bütün gün ofisinizdə olsanız da, istər küçədə, istərsə də ofisin ətrafında gəzmək üçün ən azı 10-15 dəqiqə gəzintiyə çıxın.
  • Mümkünsə, lift əvəzinə pilləkənlərlə qalxmağa çalışın. Bu sizə sürətli fiziki fasilə verəcək.
  • Vaxtaşırı vəzifələri dəyişdirin. Tətbiq etmək, zəng etmək və e -poçt göndərmək arasında keçin və hər bir fərdi işin daha əyləncəli olduğunu görəcəksiniz.
Əylən 15 -ci addım
Əylən 15 -ci addım

Addım 5. İşləyərkən bəzi oyunlar oynayın

Arada bir kiçik bir oyun oynamağa vaxt ayırsanız, məhsuldarlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə kəsməyəcəksiniz. Masanızda olarkən ağılsız bir macunla və ya çılpaq bir şeylə oynamaq belə iş gününüzü bir az daha əyləncəli edəcək.

  • Daha təsadüfi bir ofisiniz varsa, həmkarlarınızla bir Nerf topu atmaq çox əyləncəli ola bilər.
  • Öz ofisiniz varsa, qapınıza basketbol halqası asmaq və arada yüngül bir top vurmaq gününüzü daha əyləncəli edəcək.

Metod 4 /4: Məktəbdə əylənmək

Əylən Adım 16
Əylən Adım 16

Addım 1. Müəllimlərinizə hörmət edin

Müəllimlərinizi insan olaraq görməyi və onlara layiq olduqları hörmət və diqqəti verməyi öyrənsəniz, məktəbdə daha çox əylənəcəksiniz. Müəllimlərinizi həqiqətən sevirsinizsə, dərslərinə getməkdən daha çox həyəcanlanacaqsınız və qısa müddətdə məktəbdə daha çox əylənəcəksiniz.

  • Dost olun. Dərsdən əvvəl müəllimlərinizi salamlamağa və onları koridorda görsəniz salam verməyə vaxt ayırın.
  • Onları tanımaq üçün vaxt ayırın. Əsəbiləşmədən, ara -sıra dərsdən əvvəl müəlliminizlə masasında dostluq söhbət edin.
  • Mövzuya maraq göstərin. Diqqət yetirin və yaxşı suallar verin və cavablandırın və müəlliminizə və öyrətdiyi mövzuya daha çox minnətdar olacaqsınız.
Əylən 17 -ci addım
Əylən 17 -ci addım

Addım 2. Dostlarınızla əylənin

Məktəbdə əylənmək istəyirsinizsə, o zaman dostlarınızla doğru zamanda əylənməlisiniz. Dərs zamanı əsəbiləşərək öyrənməyinizə mane olmamalı olsanız da, bacardığınız zaman dostlarınızla əylənərək məktəb təcrübənizdən maksimum istifadə edə bilərsiniz.

  • Dostlarınızla kafeteryada əylənin. Dostlarınızla əyləncəli söhbətlərdən zövq alın və birlikdə keçirəcəyiniz vaxtı səbirsizliklə gözləyin. Nahara gecikməyin və ya bütün dərslərinizi növbəti dərsiniz üçün ev tapşırığınızı bitirməyə çalışmayın, əks halda dəyərli əlaqələrdən məhrum olacaqsınız.
  • Soyunma otağınızda olanda və ya növbəti sinifə gedərkən dostlarınızla söhbət edin. Yaxın bir dostunuzla dərsə getməyinizə imkan verən bir gəzinti cədvəli qurun.
  • Məktəbə erkən gəlsəniz, zombi olmayın və dostlarınızla danışın; əylənəcəksən və söhbətdən oyanacaqsan.
Əylən Adım 18
Əylən Adım 18

Addım 3. Mövzularınızı əhatə edin

Öyrəndiklərinizi bəyənmək xoş görünməsə də, əslində öyrəndiklərinizlə maraqlanmaqdan faydalanacaqsınız və bu müddətdə çox əylənəcəksiniz. Dərsdən cansıxıcı olsanız, materialı başa düşməsəniz və ya sadəcə gün ərzində öyrənəcəyiniz heç bir şeyi gözləməsəniz əylənməyəcəksiniz.

  • Yaxşı tələbə olun. Ev tapşırıqlarını yerinə yetirirsinizsə və imtahanlarınız üçün təhsil alırsınızsa, o zaman mövzuya girəcəksiniz. Həqiqətən nə olduğunu bilsəniz, dərslə daha çox məşğul olacaqsınız.
  • Məktəbdən kənarda sevdiyiniz fənləri anlayın. Hər sinifi sevə bilməsəniz də, Amerika Tarixini və ya Fransız dilini həqiqətən sevdiyinizi görürsünüzsə, bu mövzunu dərsdən kənarda oxusanız daha çox əylənəcəksiniz.
  • Hər mövzuya bir şans verin. Riyaziyyatdan nifrət etdiyinizə və pis bir həndəsə dərsindən sonra həmişə riyaziyyatdan nifrət edəcəyinizə qərar verməyin; hər yeni müəllimdən sonra fikrinizi yenidən qurun və özünüzə deyin ki, keçmişdə nə qədər çətin olsa da, hər mövzuda ən azı bir sərin şey var.
Əylən Adım 19
Əylən Adım 19

Addım 4. Əyləncəli əlavə dərslər tapın

Əylənməyin başqa bir əla yolu məktəb, günlərinizi daha əyləncəli edəcək dərsdənkənar dərslərə qatılmaqdır. Kollecə daxil olmanıza kömək edəcəyini düşündüyünüz üçün bir kluba və ya idmana qatılmamalısınız, ancaq bu fəaliyyətlə həqiqətən maraqlandığınız və əylənərkən özünüzü inkişaf etdirmək istədiyiniz üçün.

  • İdmana qoşulun. Yaxşı vaxt keçirərkən işləməyinizi məcbur edən bir idman seçin. Dərsdənkənar idman işgəncə kimi hiss olunmamalıdır.
  • Bir kluba qoşulun. Məktəb qəzeti, illik kitabı və ya müzakirə qrupu kimi maraqlarınızı araşdırmağa kömək edən bir klub seçin.
  • İdman və ya klubunuza qatılan insanlarla tanış olun. Dərsdənkənar fəaliyyətlərin böyük bir hissəsi ətrafınızdakı insanlarla quracağınız bağdır. Ətrafınızdakı insanlardan maksimum yararlanın və bacardığınız qədər əlaqələr qurun.

Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər

İpuçları

  • Yerli icma mərkəzində, kilsədə və ya kollecdə dərs cədvəlinə baxın.
  • Ən sevdiyiniz şeyləri edin, ən çox zövq aldığınız şeyi edin.
  • Arada bir dostunuzla çıxmağa çalışın.
  • Dostlarınızdan, iş yoldaşlarınızdan və ailənizdən əylənmək üçün nə etdiklərini soruşun. Siz də zövq aldığınızı görmək üçün etiketləməyə çalışın.
  • Bir az boş vaxtınız olanda əldə edə biləcəyiniz bir hobbi, sıx bir cədvəllə belə əylənmək üçün əla bir yoldur.
  • Dostlarınızla danışın. Sizin və onlar üçün əyləncəli olardı.
  • Şəxsiyyətinizə uyğun fəaliyyətlər seçin. Açıq havada olmağı sevirsinizsə, alış -veriş etməkdənsə, çox güman ki, gəzintiyə çıxmaq ehtimalınız daha yüksəkdir.
  • Yeni bir mədəniyyəti araşdırmaq üçün yeni bir yerə səyahət etmək üçün vaxt ayırın.
  • Qardaşınız və ya bacınızla oynayın. Onları tanımaq daha yaxşı bir yoldur.
  • Günəşli gününüzdə başqasının içəri girməsinə və yağış yağmasına icazə verməyin.

Tövsiyə: