Hər kəsin gələcəyi ilə bağlı xəyalları var. Bu xəyallara daha konkret bir duyğu gətirməyin əla yolu bir xəyal taxtası düzəltməkdir. Xəyal lövhəsi (və ya görmə lövhəsi) gələcək üçün hədəflərinizə bələdçi olaraq xidmət edən vizual bir vasitədir. Xəyallarınızı və ideal həyatınızı əyani şəkildə əks etdirir. Bundan əlavə, bəzi insanlar bir xəyal lövhəsinin Cazibə Qanunu "aktivləşdirdiyinə" inanırlar (zehniyyətinizi həyatınıza şeyləri və vəziyyətləri cəlb etmək üçün proqramlaşdıra biləcəyinizi bildirir). Öz unikal xəyal lövhənizi hazırlamaq, öz məqsədlərinizi və xəyallarınızı araşdırmaq və yaradıcılığınızı həyata keçirmək üçün bir şans ola bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Xəyal lövhəsi düzəltməyə hazırlaşmaq
Addım 1. Xəyal lövhənizin məqsədinə qərar verin
Ümumiyyətlə, bir yuxu lövhəsi kim olmaq istədiyinizi və ya gələcəkdə nə düşündüyünüzü əks etdirir. Bura harada yaşamaq istədiyini, hansı evə sahib olmaq istədiyini, bədən quruluşunu necə yaxşılaşdırmaq istədiyini və ya tətilə getmək istədiyini daxil edə bilər. Gələcəyin görüntüsü olaraq xidmət etmək üçün dizayn edilməlidir.
- Görmə lövhəniz, gələcəkdə necə hiss etmək istədiyinizə diqqət yetirir, beləliklə bu gələcəyi təsəvvür edə və nəticədə həyata keçirə bilərsiniz.
- Bir xəyal taxtası, intuisiyanızla əlaqə qurmağın və özünüzü və xəyallarınızı daha yaxşı başa düşməyin əla bir yoludur. Xəyal lövhəsi hazırlamaq prosesindən zövq alın!
Addım 2. Afişa lövhəsi alın
Demək olar ki, hər hansı bir sənət və sənətkarlıq mağazasında və ya ofis ləvazimatları mağazasında afişa lövhəsi tapa bilərsiniz; bir çox aptek və baqqal onları da daşıyacaq.
- Ağ bir afişa lövhəsi və ya rəngli bir fon ilə istədiyinizə qərar verin.
- Arzu etdiyiniz lövhənin hansı ölçüdə olmasını istədiyinizi müəyyənləşdirin. Gələcək hədəflərinizin bütün aspektləri daxil olmaqla istədiyiniz qədər böyük edə bilərsiniz və ya həyatınızın hər bir istiqaməti üçün daha kiçik bir lövhə düzəldə bilərsiniz.
- Kağıza bənzər bir lövhə seçə bilərsiniz (o qədər də möhkəm olmayacaq, lakin ümumiyyətlə daha aşağı qiymətə malikdir) və ya köpüklü bir lövhə seçə bilərsiniz (daha möhkəm olacaq, lakin adətən daha baha başa gəlir).
Addım 3. Jurnalları toplayın
Xəyal taxtası düzəltməyin ən asan yolu jurnallardan şəkillər istifadə etməkdir. Sizə maraqlı olan və ya sizinlə danışan hər hansı bir şəkil seçin və onları xəyal taxtanıza daxil etməyi düşünün. Xüsusi maraqlarınıza uyğun olaraq seçə biləcəyiniz çox sayda jurnal var. Fərqli mövzular üçün bir neçə əsas jurnal təklifi:
- Moda və üslub: Vogue, Harper's Bazaar, Elle, Glamour
- Elm, təbiət və texnologiya: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- Avtomobil: Populyar Mexanika, Avtomobil və Sürücü, Motor Trend
- Ev və ev: Daha Yaxşı Evlər və Bağlar, Əsl Sadə, Memarlıq Digesti
- İdman və atletika: ESPN, Sports Illustrated
- Səyahət və macəra: Səyahət və İstirahət, Büdcə Səyahətləri, National Geographic Traveller, Backpacker
Addım 4. Gələcəyin ideal görüntüsünə uyğun şəkilləri seçin
Bunlar insanların, yerlərin və ya əşyaların fotoşəkilləri ola bilər- gələcəyiniz üçün bir məqsəd olaraq düşündüyünüz hər şey. Xəyal lövhəsinə qoymaq üçün "doğru" və ya "səhv" bir şəkil yoxdur!
- Sizi pozitiv, iddialı və ya motivasiya edən parlaq, rəngarəng şəkillər tapın.
- Jurnallara əlavə olaraq, İnternetdən fotoşəkillər və ya şəkillər istifadə etməyi düşünün. Xəyalınızdakı lövhəyə ilham verən hər şeyi qoymalısınız.
Addım 5. İlham verən sitatlar tapın
Vizyon lövhəsinə sitatlar daxil etmək lazım olmasa da, bir çox insan sizinlə danışan sitatları daxil etməyi faydalı hesab edir. Sevdiyiniz bir sitatı daxil edin və ya "ruhlandırıcı sitatlar" üçün Google axtarışını aparın.
- Xəyal lövhənizə şəxsi toxunuş əlavə etmək üçün maraqlı bir şrift və ya maraqlı rəng istifadə edərək sitatlarınızı bir söz sənədinə yazın.
- Xüsusi bir toxunuş üçün seçdiyiniz sitat və ya sitatlarla əlaqələndirdiyiniz şəkillərə baxın.
Addım 6. Bibloları daxil edin
Sizin üçün bənzərsiz və ya xüsusi bir mənası olan və ya xoşbəxt bir duyğu və ya müsbət emosiyalar yaradan bir şey də görmə lövhənizdə yer ala bilər. Artıq geyilməyən bir zərgərlik parçası, lələk, sahil gəmisi, sancaq və s. Kimi bir şey ola bilər.
0 / 0
1 -ci hissə viktorina
Xəyal taxtanıza nə qoya bilərsiniz?
Yaşamaq istədiyiniz ev növü.
Yaxın! Xəyal lövhələri, adın dedikləri, xəyallarınızı təqdim etmək üçün bir yerdir. Evlərin və ya avtomobillərin fotoşəkillərini yerləşdirmək əla bir fikirdir və məqsədlərinizə çatmaq üçün motivasiyanızı qorumağa kömək edəcək. Yenə də bir xəyal taxtasının istifadə edilə biləcəyi tək şey deyil! Başqa bir cavab seçin!
Necə hiss etmək istəyirsən.
Təxminən! Bir xəyal taxtası düzəltməyin doğru və ya yanlış yolu yoxdur, ancaq gələcəyə və özünüz üçün yeni bir həyat yaratmağa diqqət etməlisiniz. "İstəmək" və "hiss etmək" fikrindən ilham almaq sizi motivasiya edən şeyi tapmaq üçün əla bir yoldur, amma nəzərə alınmalı olan başqa şeylər də var. Yenidən cəhd elə…
Sizi iddialı hiss etdirən şəkillər.
Yenidən cəhd elə! Xəyalınızdakı lövhəni sizi ruhlandıran və motivasiya edən şəkillərlə doldurmaq, özünüzü hədəflərinizə doğru itələməyə davam etməyin əla bir yoludur. Bir xəyal taxtası düzəltməyin doğru və ya yanlış yolu yoxdur - ilham aldığınız müddətcə işləyir! Yadda saxlamaq lazım olan bir neçə başqa şey var. Başqa bir cavab seçin!
Sitat.
Tam olaraq yox! Bir çox sitatlar bizi hədəflərimizə doğru aparacaq. Gələcəyiniz haqqında ehtiraslı və ona çatmaq üçün motivasiya verən bir təklif tapmaq əla bir fikirdir, amma ehtimal ki, xəyal taxtanızda görünəcək başqa şeylər var. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Yuxarıdakıların hamısı.
Gözəl! Xəyal lövhələri sizə və xəyallarınıza xasdır! Yenə də hədəflərinizə sizi ruhlandırmaq və itələmək üçün bunları qurmaq istəyəcəksiniz. Evlərin şəkilləri, sitatlar və ya hər şeydən bir az olsun, davam edin və bunu özünüz edin! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -dən 2 -ci hissə: Xəyalınızdakı lövhəni hazırlayın
Addım 1. Xəyal lövhənizi özünəməxsus məqsəd və ya məqsədlərinizə uyğunlaşdırın
Xəyal lövhəniz həyatınızın bütün sahələrini (əlaqələr, mülklər, karyera, ailə daxil olmaqla) təsvir edə bilər və ya gələcəkdə yaxşılaşdırmaq, dəyişdirmək və ya inkişaf etdirmək istədiyiniz həyatınızın bir sahəsinə xas ola bilər.
Xəyal lövhənizi nə qədər çox təşkil etsəniz və fərdiləşdirsəniz, gündəlik istifadə etmək istəyiniz daha çox olacaq
Addım 2. Seçilmiş şəkilləri və sitatları cırın və ya kəsin
Daha "kobud" və ya "geri alınmış" bir görünüş üçün fotoşəkillərinizi və ya sitatlarınızı kənarlarında yırtın; Daha səliqəli bir görünüş üçün sitat və fotoşəkilləri bir qayçı ilə kəsin və ya həqiqətən bənzərsiz bir görünüş üçün iki üslubu qarışdırmağı düşünün.
Addım 3. Şəkilləri və sitatları poster lövhəsinə yapışdırın
Xəyal taxtanızın əsl quruluşu ilə istədiyiniz qədər yaradıcı olun. Şəkilləri lövhədə üst -üstə düşən, qəsdən qarışıq bir şəkildə yerləşdirə bilərsiniz və ya təmiz və səliqəli saxlaya, şəkillərinizi və sitatlarınızı mütəşəkkil şəkildə təşkil edə bilərsiniz.
- Yapışdırmağa və ya yapışdırmağa başlamazdan əvvəl hər şeyi düzəldin. Bu, xəyal taxtanızın təsəvvür etdiyiniz kimi çıxmasını təmin edəcək.
- Xüsusilə yaradıcı bir toxunuş üçün maraqlı baş barmaqlarını satın alın və xəyal taxtanıza bəzi şəkillər və sitatlar yapışdırın.
- Xəyal taxtanıza bir az rəng və naxış əlavə etmək üçün xəyal lövhəsinə yapışdırmadan əvvəl şəkilləri rəngli fonlara yapışdırmağı düşünün. Parıltı və ya stikerlər kimi bəzək əşyaları əlavə etməkdən çekinmeyin- özünüzü əla hiss etdirən hər şeyi istifadə edin.
Hesab
0 / 0
2 -ci hissə viktorina
Niyə hər şeyi xəyal taxtanıza yapışdırmadan əvvəl qoymalısınız?
Daha çox şəkilə ehtiyacınız olub olmadığını görə bilərsiniz.
Tam olaraq yox! Əlbəttə ki, arxa planın böyük hissələrinin olub olmadığını deyə bilərsiniz və bu halda davam edin və daha çox şəkil kəsin. Yenə də bütün şəkillərinizi əvvəlcə yerləşdirmək üçün daha böyük bir şəkil səbəbi var. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Beləliklə, fotoşəkillərin kəsilməsini və ya kəsilməsini istəyə bilərsiniz.
Mütləq deyil! Fotoşəkilləri yırtmaq, daha "sağlam" bir görünüş əldə etmək üçün əla bir yoldur. Hər şeyi kəsmədən/yırtmadan əvvəl nə istədiyinizə qərar vermək daha asandır. Yenə tap!
Beləliklə, yenidən düzəldə bilərsiniz.
Tamamilə! Xəyal lövhəsi vizyonunuzla əlaqədardır və buna görə dizayndan tamamilə məmnun olmaq və əşyaları yapışdırmağa başlamazdan əvvəl baxmaq istəyirsiniz! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -cü hissə 3: Xəyal lövhənizdən istifadə
Addım 1. Xəyal lövhənizi yüksək görmə qabiliyyətli bir yerdə saxlayın
Görmə lövhənizi komodinin üstündə və ya ətrafında saxlamaq məsləhət görülür ki, hər axşam gələcəyə dair hədəflərinizi görselleştirmek, içselleştirmek və təsdiq etmək üçün vaxt ayıra biləsiniz.
- Mümkünsə, xəyal taxtasını hər gün baxdığınız ilk və son şeylərdən biri olduğu bir yerə qoyun.
- Xəyalınızdakı lövhənin şəklini telefonunuzda saxlayın. Diqqətiniz çatmadığını hiss edirsinizsə, özünüzü yenidən fokuslamaq və özünüzü təzələmək üçün ona bir göz atın.
- Həyatınızın fərqli sahələri üçün bir neçə fərqli xəyal lövhəsi düzəltsəniz, onları həyatınızın diqqətini çəkdikləri aspektlə əlaqəli yerlərdə saxlamaq istəyə bilərsiniz.
Addım 2. Görmə lövhənizdə bir az boş yer buraxın
Bu boş yer xəyallarınızın böyüməsini və təkamülünü təmsil edir. Əlavə olaraq, görmə lövhəsinə tamamilə düzəltmədən daha çox şəkil, sitat və ya biblo əlavə etmək istəyirsinizsə, boş yerin olması yaxşı olardı.
Addım 3. Xəyal lövhənizin gücünə inanın
Xəyal lövhəniz, gələcəyinizi və gələcək hədəflərinizi görselleştirmenin bir yoludur və görselleştirmenin edə biləcəyiniz ən güclü zehni məşqlərdən biri olduğu göstərilmişdir.
Addım 4. Xəyal lövhənizi paylaşmağı düşünün
Bir qrup dostunuzla xəyal lövhələri düzəltmək yaradıcılığınızı həyata keçirmək və bir az vaxt bağlamaq üçün əyləncəli bir yol ola bilər. Xəyal lövhənizi qurmağı bitirdikdə, hər kəsə xəyal lövhəsini niyə belə etdiklərini danışmaq imkanı verin. Vizyonlarınızı, xəyallarınızı və hədəflərinizi ucadan danışmaq, onları gerçəkləşdirmək üçün başqa bir addımdır.
Xüsusilə, xəyal lövhənizi hədəflərinizi və xəyallarınızı dəstəkləyən insanlarla paylaşın. Xəyallarınızı dəstəkləyən müsbət enerjisini qiymətləndirəcəksiniz
Addım 5. Hər il yeni bir xəyal taxtası yaradın
Xəyallar inkişaf edir və bəzən tamamilə dəyişir, buna görə də xəyal lövhənizi dəyişən xəyallarınızla birlikdə böyütməyə davam etmək yaxşıdır.
İllər ərzində şəxsi və/və ya peşəkar inkişafınızı və nailiyyətlərinizi görmək üçün köhnə xəyal lövhələrinə baxın
Hesab
0 / 0
3 -cü hissə viktorina
Köhnə xəyal lövhələrini saxlamağın nə faydası var?
Onlara əlavə etməyə davam edə bilərsiniz.
Yenidən cəhd elə! Mütəmadi olaraq yeni xəyal lövhələri hazırlamalısınız, çünki yuxu lövhələri əhəmiyyətli motivator ola bilər. Xəyallarınızı izləmək üçün yolda qalmağınıza kömək edə bilərlər, ancaq xəyallarınız inkişaf etdikcə onları dəyişdirmək istəyəcəksiniz! Əlavələr üçün yeni lövhənizdə yer buraxın, ancaq köhnəni buraxmağın nə vaxt gəldiyini qəbul edin. Daha yaxşı bir seçim var!
Beləliklə, şəxsi inkişafınıza yenidən baxa bilərsiniz.
Düzdür! Köhnə xəyal lövhələrinə baxmaq şəxsi və peşəkar həyatınızda əldə etdiyiniz irəliləyişi görmək üçün əla bir yoldur. Yeni xəyal taxtanıza ilham verə bilər, buna görə də köhnə lövhələri saxlamaq üçün təhlükəsiz bir yer tapmağı düşünün! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Köhnə lövhələrinizi dəstəkləmək üçün ailəniz və dostlarınızla paylaşa bilərsiniz.
Tam olaraq yox! Yeni lövhələri paylaşa bilsəniz niyə köhnə lövhələri paylaşırsınız? Xəyal lövhənizi dostlarınıza ailənizə göstərmək, gələcək üçün layihələrinizə və xəyallarınıza dəstək almaq üçün əla bir yoldur, ancaq keçmiş xəyallarınızı deyil, indi xəyallarınızı paylaşmalısınız. Daha yaxşı bir seçim var!
Köhnə lövhələri atıb təzədən başlamalısınız.
Yaxın! Yeni bir xəyal taxtası etmək həmişə yaxşı bir fikirdir. Xəyallarımız və məqsədlərimiz hər zaman dəyişir və lövhəniz bunu əks etdirməlidir. Yenə də köhnə lövhələrdə tapılmağın dəyəri var, buna görə də onları saxlamaq üçün təhlükəsiz bir yer tapmağa çalışın! Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
