Güclü, yüksək səsli səsinizlə hər kəsi heyrətləndirməyə ümid edirsinizsə, onu gücləndirməyinizə kömək edə biləcəyiniz bir çox addımlar var. Səsinizi yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey tez -tez məşq etməkdir. Mahnı oxuyarkən, diyaframdan düzgün nəfəs alın və bədəninizi rahatlayın. Həm də unutmayın ki, əgər səsiniz ağrımağa başlayırsa, bu istirahət etməyin vaxtı olduğuna işarədir-səs tellərinizə zərər vermək istəmirsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Səsinizi Gücləndirin
Addım 1. Ən yaxşı nəfəs idarəsi üçün membranınızdan nəfəs alın
Diafraqma ağciyərlərin altındakı əzələlərdir, nəfəs aldığınız zaman daralır və ağciyərlərinizin genişlənməsinə imkan verir. Diafraqmanızdan nəfəs almaq üçün nəfəs almağa diqqət yetirin ki, nəfəs aldığınız zaman qarınınızın genişləndiyini görəsiniz və hiss edə biləsiniz. Ən çox havanı almaq üçün çiyinlərinizi boş saxlayın.
Düzgün nəfəs alma texnikasını tətbiq etməyi vacib edərək yüksək notlar oxuyarkən daha çox nəfəs almalı olacaqsınız
Addım 2. Nəfəs almağınıza kömək etmək üçün yaxşı duruş edin
Mahnı oxuyarkən düz oturun və ya ayağa qalxın, əyilməməyə diqqət edin. Bu, diyaframın genişlənməsi və düzgün büzülməsi üçün daha çox yer verəcəkdir. Çənənizi yuxarıya yönəltmək lazım deyil, bunun əvəzinə ən yaxşı duruş üçün düz baxın.
Bir çox insanlar bir az yuxarı baxmağın səsinizi uzadacağını və daha yüksək bir səs çıxardığını düşünür, amma əslində boğazınızdakı əzələləri gərginləşdirir
Addım 3. Əzələlərinizi gərginləşdirməmək üçün bədəninizi rahatlayın
Mahnı oxumağa başlamazdan əvvəl çiyinlərinizi və üz əzələlərinizi rahatlatmağı özünüzə xatırlatın. Üzünüzün, boynunuzun və çiyinlərinizin əzələləri gərgindirsə, ən yaxşı səsi çıxara bilməyəcəksiniz.
- Boynunuzdakı gərginliyi aradan qaldırmaq üçün keçmədən bir neçə saniyə əvvəl duraraq boynunuzu yavaşca sola və sağa doğru hərəkət etdirin.
- Əksər insanlar özləri də hiss etmədən yuxarı bədənlərində gərginlik saxlayırlar. Dərin bir nəfəs alın və havanı buraxın, əzələlərinizin avtomatik olaraq rahatlamasına kömək edin.
Addım 4. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün gündəlik məşq edin
Digər şeylərdə olduğu kimi, yüksək not qabiliyyətinizdə bir fərq görmək üçün ardıcıl olmalısınız. Səsinizin tam potensiala çatması üçün onu öyrətmək lazımdır. Hər gün səsinizi bir az da yüksəltməyə çalışaraq hər gün vokal məşqləri edin.
- Özünüz üçün kiçik məqsədlər qoyun, məsələn, bir neçə gündə bir yeni vokal məşqi etmək və ya yüksək notunuzu hər gün bir -iki saniyə daha uzun tutmağa çalışmaq.
- Səbirli olun-istədiyiniz qədər yüksək bir mahnı səsi inkişaf etdirmirsinizsə narahat olmayın. Vaxt lazımdır!
Metod 2 /3: Daha yüksək mahnı oxumaq üçün məşqlər edin
Addım 1. Vokal kordlarınıza kömək etmək üçün üz və boyun əzələlərinizi uzatın
Mahnı oxumağa başlamazdan əvvəl bütün gərilmələrinizi tamamlayın. Bu əzələləri uzatmaq üçün boynunuzu yavaş dairələrlə hərəkət etdirin və ya üzünüzü uzatmaq üçün böyük bir təbəssümlə 'O' şəklində açıq ağız arasında keçin. Əzələlərinizi yaxşı uzatmaq üçün hər məşqi 5-10 dəfə edin.
- Boğazınızı uzatmaq üçün başınızı arxaya bükün və dilinizi xaricə bükün.
- Ağzınızın ətrafındakı əzələləri uzatmaq üçün 5 böyük esneme edin.
- Çox vaxtınız yoxdursa, bir məşqə diqqət yetirin və ya bir oturuşda bir neçə dəfə uzanmaq üçün hər məşqdən 5 -i edin.
Addım 2. Yüksək notlarınızı gücləndirmək üçün vokal sirenləri tətbiq edin
Bu, səsinizi bir təcili yardım maşınının sireninin səsini təqlid edərkən, daha yüksək notlara qalxaraq, aşağı notlara geri qayıdın və sonra da davamlı bir səslə yenidən dəstəkləyin. Bu, səs tellərinizi uzadarkən tam aralığınızın nə olduğunu öyrənməyə kömək edəcək.
Bunlar bir sirenin yüksək səs -küyünü təqlid etməyə çalışaraq maksimum yüksək notunuza çatmağınıza kömək edir
MÜHASİR İPUCU
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
Addım 3. Fərqli meydançalarınızı tətbiq etmək üçün arpejləri sınayın
Arpeggios, müxtəlif böyük və kiçik miqyaslardan keçməyə kömək edən faydalı məşqlərdir. Fərqli saitlərə və ya digər səslərə arpejlər oxumaq vokal aralığınızı genişləndirmək üçün əla bir yoldur.
- Birlikdə oxumağınız üçün arpej tərəzi videolarını tapmaq üçün məşq edin.
- "Ee-ee-ee-ee" mahnısını oxuya bilərsiniz, ilk və son "ee" ən aşağı, ortası isə ən yüksək notdur.
- Arpejlər davamlı bir səs olmaq əvəzinə hər not arasında çox kiçik fasilələrə malikdir.
Addım 4. Yavaş -yavaş daha yüksək notlara keçmək üçün vokal slaydlardan istifadə edin
Vokal slaydlar, aşağı enməzdən əvvəl yüksək notlara yumşaq bir şəkildə çatmağın əla bir yoludur. Alçaq notdan yüksək nota keçmək üçün səsinizi istifadə edin və sonra səsiniz yellənmiş kimi geri çəkin.
- Vokal slaydlar bəzən oxşar səslənsələr də, vokal sirenlərindən daha çox idarə olunur.
- Vokal slaydlarınızı zümzümə etməyə və ya "wooo" və ya "ahhh" kimi bir səs seçməyə çalışın.
- Vokal slaydlar boğazınızı rahatlamağa kömək edir, daha yüksək notlara çatmağınızı asanlaşdırır.
Addım 5. Tutmaq praktikasına çatdıqda yüksək notu çəkin
İlk məşqlərinizin çoxu qısa zamanda yüksək notlara çatmağa və sonra geri çəkilməyə yönəlməli olsa da, bu bacarığa yiyələndikdən sonra daha da irəli gedə bilərsiniz. Ən yüksək notunuza çatdıqdan sonra, tərəzidən aşağı düşməzdən əvvəl bir neçə saniyə saxlayın.
Metod 3 /3: Vokal Kordonlarınıza Baxım
Addım 1. Mövcud vokal aralığınızı bilin
Bu, məhdudiyyətlərinizin nə olduğunu anlamağa kömək edəcək. Əksər insanların təxminən 2 oktavadan ibarət diapazonu var, daha çox peşəkar müğənnilər 3-4 aralığına çatırlar. Səsiniz üçün rahat olan diapazonu anlayın ki, nə vaxt dayanmalı və dincələsiniz.
- Bəzi insanların səsləri, səs tellərini sıxmadan super yüksək notlar oxumalarına asanlıqla icazə vermir.
- Vokal aralığınızı tapmaq üçün, səsinizin çatlamağa başladığını və ya nota çatmaqda çətinlik çəkdiyinizi fərq edərək, tam bir sıra notlar oxuyun. Bu, səsiniz üçün rahat olan diapazondur.
Addım 2. Vokal kordlarınızı sağlam saxlamaq üçün nəmli qalın
Vokal kordlarınızın gözəl və nəmli olması üçün çoxlu su içmək bunu etmək üçün əla bir yoldur. Hər gün 6-8 stəkan su içməyi hədəfləyin. Boğazınızın ağrımağa başladığını və ya xırtıldadığını görsəniz, bir az isti çay içib sakitləşdirmək üçün boğaz pastillerindən istifadə edin.
- Çox soyuq olan içməli sulardan çəkinin və istəsəniz limon və ya bal əlavə edərək otaq temperaturunda su seçin.
- Düzgün nəmlənməmiş və sağlam deyilsinizsə, ümid etdiyiniz sahəyə çatmaq daha çətin ola bilər.
- İstəyirsinizsə, müğənnilər üçün xüsusi olaraq satılan boğaz pastilləri ala bilərsiniz.
Addım 3. Özünüzü narahat hiss edəndə dayanaraq səsinizi sıxmaqdan çəkinin
Səsinizin ağrımağa başladığını və ya yorulduğunuzu görsəniz, məşq etməyi dayandırın. Səsinizi sıxmaq, ona xələl gətirə bilər ki, bu da müğənnilik məqsədlərinizə çatmağı daha da çətinləşdirir. Həmişə səs tellərinin sağlamlığını birinci yerə qoyun və lazım olduqda ara verin.
- Hər gün uzun müddət məşq etməyinizə ehtiyac yoxdur-hətta bir neçə dəqiqəlik vokal məşqləri səsinizi gücləndirməyə kömək edəcək.
- Vokal kordonlarınız ağrımağa başlasa sakitləşdirmək üçün içərisində bal olan çay kimi isti bir içki için.
Addım 4. Doğrudan oxumağa başlamazdan əvvəl səsinizi qızdırın
Səsiniz bir əzələdir və işə başlamazdan əvvəl bədəninizdəki digər əzələlər kimi uzanmalıdır. Boyun əzələlərinizi uzatın və yüksək notlarınızı tətbiq edərkən səsinizi istiləşdirmək üçün vokal məşqləri edin.
Səsinizi təxminən 5-10 dəqiqə istiləşdirin və ya daha çox təcrübəniz varsa daha uzun müddətə
İpuçları
- Vokal məşqlərinizi bacarıq səviyyənizdən asılı olaraq 10-20 dəqiqə edin, səsiniz yorulursa ara verməyə diqqət edin. Vokal kordlarınızı müxtəlif yollarla uzatmaq üçün bütün vaxtınızı bir məşqə yönəldə bilərsiniz və ya fərqli məşqlər arasında dəyişə bilərsiniz.
- Səsinizi sakitləşdirmək üçün isti bir içki seçirsinizsə, tərkibində çoxlu süd və ya ədviyyat olan içkilərdən uzaq durun.
