Parıltı dilinizin altından tüpürcək çıxarmaq hərəkətidir. Bir çox insan əsnəyərkən və ya dilini çırparkən qəzaya uğrayır. Kifayət qədər tüpürcək toplayaraq, dilinizi ağzınızın damı boyunca sürüşdürərək və çənənizi çölə çıxardaraq özünüzə qəsdən necə parlamağı öyrədə bilərsiniz. Parıldamaq olduqca çətin olsa da, ehtimal ki, kifayət qədər təcrübə ilə necə parlamağı özünüzə öyrədə bilərsiniz! soyuq ol!
Addımlar
Metod 1 /2: Atışma Spit
Addım 1. Tüpürcəyi stimullaşdırmaq üçün bir neçə dəfə əsnəyin
Əsnəmək, tüpürcək çıxarmağın asan bir yolu ola bilər. Yuxusuz hiss etməsəniz də, bir neçə dəfə əsnəməyə çalışın. Vücudunuzun bir dəstə tüpürcək istehsal edərək sadə bir hərəkətə nə qədər güclü reaksiya verdiyinə təəccüblənəcəksiniz.
İctimai yerlərdə əsnəyərkən həmişə ağzınızı örtün. Parıldamağa çalışarkən hələ də nəzakətli ola bilərsiniz
Addım 2. Tüpürcək bezinizi işə salmaq üçün turş bir konfet yeyin
Əksər turş şirniyyatlar tüpürcək bezlərinizi stimullaşdıracaq və parıldamaq üçün kifayət qədər tüpürcək yaradacaq. Bir paket turş konfet alın və ağzınıza bir az atın. Onları bir neçə saniyə emdikdən sonra bol miqdarda tüpürcək olmalıdır.
Çox şəkər dişlərinizə zərər verir. Çox yeyirsinizsə ağzınızı təmizlədiyinizə əmin olun
Addım 3. Ağzınızı nəmləndirmək üçün bir az su için
Su, tüpürcək bezlərini stimullaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Sizin üçün yaxşı olmağın əlavə faydası da var! Tüpürcək probleminiz varsa, bir az su için. Ağzınızın nəm hiss edəcəyinə təəccüblənəcəksiniz.
Addım 4. Dodaqlarınızı bir yerə yığın və dərindən nəfəs alın
Dodaqlarınızı bir yerə yığaraq kiçik bir dairə yaradın. Nəfəs almaq və eyni zamanda parıldamaq olduqca çətindir, buna görə də parlamağa cəhd etməzdən əvvəl nəfəs almalısınız. Dərin bir nəfəs alın və çiyinlərinizi rahatlayın.
Dərin bir nəfəs, tüpürcək bezinə dilinizin altına kifayət qədər tüpürmək üçün vaxt verəcək
Addım 5. Dilinizi bükün və ağzınızın damına doğru uzatın
Dilinizi əymək üçün ağzınızın damına doğru yuxarı və kənara itələyərək əzələlərinizi sıxın. Dilinizi yuxarı dişlərinizlə ağzınızın üstündəki dərinin arasına basdırın. Parıldamağa hazır olduğunuzda, bu hərəkəti bir hərəkətlə və mümkün qədər tez edin.
Diliniz əyildikdə sərtləşməlidir və ağzınızda sərt və sərt hiss olunarsa bunu düzgün etdiyinizi biləcəksiniz
Addım 6. Ağzınızı açın və alt çənənizi itələyin
Ağzınızı rahatca bacardığınız qədər açın və alt çənənizi sizdən uzağa və hədəfinizə doğru uzatın. Bunu edərkən dilinizdəki əzələləri bacardığınız qədər bükün. Kifayət qədər təcrübə ilə təbii olaraq dilinizin altındakı bezdən tüpürcək axını çıxaracaqsınız.
- Dodaqlarınızı birlikdə sınamaq cazibədar ola bilər, çünki əksər insanlar tüpürəndə belə edirlər. Bu, dilinizin altındakı vəzi maneə törədir, buna görə də parıldayarkən bunu etməməyə çalışın.
- Bunu edərkən dilinizi ağzınızın damına bağlı saxlayın.
Metod 2 /2: Bacarıqlarınızı tanıtmaq
Addım 1. Məğlub olana qədər məşqlərə davam edin
Parıldamaq çox çətindir və çox güman ki, ilk dəfə cəhd etdiyiniz zaman uğur qazana bilməyəcəksiniz. Davamlı olun və yenidən cəhd edin. Hər dəfə etməyə çalışdığınız zaman kifayət qədər tüpürcək yığdığınızdan əmin olun.
- Nəticələri görməyə başlamazdan əvvəl bir neçə məşq seansı çəkə bilər.
- Düzgün edirsinizsə, tükürük boğazınızın arxasından deyil, dilinizin altından atılmalıdır.
- Duş, parıldamaq üçün mükəmməl bir yerdir. Artıq özünüzü təmizləyirsiniz, buna görə bir az tüpürsəniz dünyanın sonu deyil. Hərəkəti dəfələrlə təkrarlayın. Quruyanda ağzınızı da yuya bilərsiniz!
Addım 2. Ağzınız quru qalsa tüpürcək çıxarmaq üçün dilinizin ucunu çeynəyin
Bir şey yedikdən sonra dilinizin ucunu çeynəsəniz, çənənizin dibində qıcıqlanma hissi yarana bilər. Düzgün parıldamaq üçün lazım olan tüpürcək budur. Dilinizin ucunu yüngülcə çeynəmək çoxlu tüpürcək yığmağın əla bir yoludur və boğazınız çox quruyursa sadə bir həll ola bilər.
Addım 3. Heç bir məsafə almırsınızsa, parıldayarkən nəfəs almağa çalışın
Gözlərinizin məsafəsi baxımından nəticə görmürsünüzsə, bunu edərkən nəfəs ala bilərsiniz. Dilinizi irəli itələyərkən sağ nəfəs almağa çalışın və bunun kömək edib etmədiyini görün.
Addım 4. Dilin bir hərəkətlə hərəkət etməsinə çalışın
Bir neçə addım olsa da, hər bir addımı sürətlə və bir maye hərəkətində yerinə yetirsəniz, uğurla parıldamaq ehtimalı yaxşılaşır. Addımları aşağı salmaq və şansınızı artırmaq üçün hər gün bunun üzərində çalışın.
Addım 5. Necə etdiyinizi görmək üçün güzgü önünə baxmağa çalışın
Parıldamağa çalışarkən aynada necə göründüyünüzü öyrənsəniz, inkişaf etmək daha asan ola bilər. Başqalarının bunu etdikdə necə göründüyünə baxmaq üçün cəhdlərinizi müqayisə edin. Güzgünüzə tüpürsəniz onu təmizləməyinizə əmin olun!
